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21/04/2026

😌 ¿Hace cuánto que no habitas tu cuerpo con amabilidad? ✨️

A veces (más que menos) vivimos en piloto automático 🫠 desconectados de lo que sentimos y la mente a mil por hora, ni hablar de lo que el cuerpo sostiene...
🪷 Esto me motivo a crear el Método Umbral (puesto a prueba por la vida y mi sistema nervioso de madre)

Quiero acompañarte y transmitirte muchas herramientas para que las lleves del Matt a la vida. Aprenderemos éstos 3 pilares:

🎋 FOCUS: Entrenando nuestra atención y limpiar el ruido mental diario.
🎋 FLOW: Movernos dentro de nuestras posibilidades, siendo conscientes y reconociendo al cuerpo.
🎋 RESET: Regular nuestro sistema nervioso para volver a la calma cada vez que necesitemos.

No es una receta mágica, pero es el camino a una conexión profunda con uno mismo.

¿Sentis el llamado a cruzar el UMBRAL juntos? 🤗✨️

Si queres saber más comenta UMBRAL y te paso toda la info 👇🏼
Abrazotes Profe Flor 🧘🏻‍♀️🪷

26/02/2026

📝😃 De la colección de frases cliché a anectoda...
Cuando cae, literalmente, de la cajita de los sahumerios que todas amamos y decimos "es una señal"!!! En mi caso un recordatorio.

Hoy volví a una hoja olvidada de mi journal, mi lista de experiencias que quiero vivir y recordé cuanto dudaba al escribirla... si era posible, si me lo merecía, que iban a decir, cómo lo lograría...
Esta vez no la saque del cuadernito sino que le escribí a esa Flor de antes mensajes bonitos, reformule mis deseos pero con otra mirada y mucho sentimiento, con la seguridad que así será ✨️✨️✨️

Somos una vez en la vida, a gastarla!!! 🌈💖

😃👇 Contame cuál es ese deseo loco que sabes que lo vas a cumplir!!
Te leo y quien sabe... capaz se arma algo ✨️

20/02/2026

🌞 Se terminan las vacaciones y la vida parece acelerarse...
Por eso les iré compartiendo tips prácticos aprobados por experiencias reales 🤭

Confieso que mis "horarios fijos de descanso" suelen ser flexibles y negociables para poder sostenerlo en el tiempo 😌🌀

Contame cuál de los tips es el que más se te dificulta hacer 😃👇

04/02/2026

✨ Yoga Prenatal · UMBRAL

Habitar el embarazo es mucho más que preparar el cuerpo.
Es aprender a escucharte, a moverte con respeto, a crear espacio para vos y para tu bebé.

En Yoga Prenatal trabajamos desde una experiencia integrativa que acompaña cada etapa del embarazo:
🌿 movilidad suave y consciente
🌿 respiración para regular el sistema nervioso
🌿 alivio de tensiones físicas y emocionales
🌿 conexión profunda con tu cuerpo cambiante

No se trata de exigirte.
Se trata de sostenerte, de atravesar este umbral con presencia, confianza y calma.

🤍 Clases pensadas para mujeres embarazadas, con o sin experiencia previa en yoga.
🤍 Acompañamiento respetuoso y personalizado.
📩 Si estás transitando este momento y sentís que necesitás un espacio para vos, escribime y te cuento cómo sumarte.

Horarios:
Lunes y Miércoles 18:00 hs

Flor
UMBRAL · experiencias de movimiento y conciencia

03/02/2026

✨ FLOW Movimiento que acompaña tu entrenamiento ✨

Flow es una práctica de movimiento consciente, respiración y flexibilidad, pensada como complemento al entrenamiento físico.
Es ideal si entrenás en el gym y querés:
✔️ mejorar la movilidad articular
✔️ ganar calidad y amplitud de movimiento
✔️ favorecer la recuperación
✔️ conectar cuerpo y mente sin dejar de entrenar

📈 Flow no reemplaza tu entrenamiento:
lo acompaña, lo equilibra y lo potencia.

🎁 Clase de prueba gratuita en .fitness1
Horarios:
Martes, miércoles y jueves 10:00 hs
Martes y jueves 14:00 hs

👉 Sumate al grupo de Flow o escribime por privado para más info.
Profe Flor 🌸

CuerpoEnMovimiento

01/02/2026

Holis 🤗💖 querida Tribu!!
Después de un largo tiempo retomo estas maravillosas clases de Yoga & Mindfulness ✨️

"Las personas cambiamos por lo que comprendemos"

Durante el 2025 por experiencias personales tuve que parar, en eso desaprender y aprender a gestionar lo que mi cuerpo, emociones y espiritualmente estaba atravesando ❤️‍🩹

En el camino maravillosos maestros se presentaron, aprendí, comprendí y me puse en acción.
En este retorno deseo compartir y acompañar con herramientas para estar list@s ante situaciones que dependen de un@ mism@, de nuestra voluntad, mentalidad y energía. ✨️💖

🤗 Un nuevo espacio nos invita a habitar el Umbral, si resuenan nos encontraremos para transitarlo junt@s ✨️

Abrazos con mucho cariño profe. Flor 🌸

24/01/2026

🤗💖 Holis querida Tribu!!
Les presento a "UMBRAL" mi proyecto más sentido... nace de experiencias, aprendizajes propios y también de todos los procesos vividos y acompañados en estos años con la Tribu.

Es este tiempo de encuentros que sigue honrando al ser en forma integral y que también acompaña los procesos que no siempre se ven.

✨️UMBRAL es pausa, tránsito y presencia.✨️

Un lugar para habitar el cuerpo, las emociones
y la vida real, tal como es.

No se trata de llegar a una versión mejor,
sino de acompañar el momento que estás atravesando integrando a la práctica diferentes técnicas que hoy generen en ti un estado de bienestar...

⚖️ Donde lo antiguo y lo nuevo se complementan ✨️

Bienvenid@s a este nuevo UMBRAL!
Nos reencontramos en las clases 🤸🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧠💖

💪🏼Flow Training
🌈Yoga con Flor

ABRAZOS GIGANTES 🌸

04/10/2025

🧘🏻‍♀️¿Yoga o Flow Training?🤸🏻‍♀️ La pregunta del millón en la Yoguitribu.
La verdad es simple: no se trata de elegir, ¡sino de escuchar lo que tu cuerpo necesita hoy! 💫

✨ En Yoga vas a encontrar calma, equilibrio y flexibilidad.
⚡ Con Flow Training vas a ganar movilidad, fuerza y energía con movimiento consciente.

Porque entrenar no es solo físico: es mente, emociones y propósito 🙌.
En la Yoguitribu tenés ambas opciones para entrenar tu cuerpo y tu mente.

😃👉 Ahora contanos: ¿sos o ?
(o capaz los dos, ¡y ahí sos de los nuestros 😉💜!)

🧘🏻‍♀️ Practicas de Yoga en Monseñor Rosch 3578
🤸🏻‍♀️ Clases de Flow Training en .fitness1 P. Del Castillo 631

📲 Reservá tu lugar por DM

03/10/2025

💖 Agradezco cada proceso y aprendizaje en este camino de transformación que elijo 💫

🤗 Activando la magia de Ser con y para la Yoguitribu 💫
GRACIAS!!!!

Dirección

1ro De Mayo
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Lunes	16:00 - 21:00
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