14/03/2023
↔️ Si bien no soy una que se caracteriza por lo restrictivo, dejó un post de los NO a la hora de iniciar el cambio conmigo 🙋🏽♀️😝💜
1) Si bien respetaré tus gustos y hábitos a la hora de elegir tu comida diariamente, necesitare una actitud positiva para iniciar el camino hacia el cambio que estás buscando, por lo tanto comenzar por incluir una y es uno de mis primeros objetivos en el principio de cualquier plan alimentario .
2) Siempre hay ejercicios o deportes que nos convienen más o menos para cumplir nuestra meta, pero eso no es en lo que más me enfoco, mi objetivo es que te muevas, que dejes el sedentarismo e incorpores el movimiento diario a tus días como estilo de vida, una vez logrado esto.. veremos cuál es el que mejor ayuda a cumplir tu objetivo específico .
3) Como todo cambio que vale la pena, CUESTA, y para eso es importante un adecuado manejo del estrés/ ansiedad y por supuesto un entorno positivo. Si el entorno no es positivó te invito a crearlo ! Estamos a tiempo siempre ! Para este ítem a veces deberemos recurrir a profesionales en el tema que nos ayuden a lograrlo ( terapias alternativas, Psicólogos, yoga, etc ) .
4) Si el proceso no lo disfrutas y estás desesperado porque termine, no va a ser duradero en el tiempo.. y por ende un fracaso, te invito a que le busquemos la vuelta para que lo logres desde el lado positivo, lo disfrutes, lo apliques y recomiendes !!
Que te parece mi plan de objetivos ?
❤️
