Lic. Natalia Perez Losada

Lic. Natalia Perez Losada Psicoterapeuta basada en evidencia | Trastornos de ansiedad y malestar emocional en adultos

Mi nombre es Natalia Perez Losada, soy Licenciada en Psicología, egresada de la Universidad Nacional de Córdoba. Elegí ejercer mi profesión en el área clínica, específicamente como psicoterapeuta cognitivo-conductual. Actualmente me especializo en el tratamiento de desórdenes emocionales, es decir, trastornos asociados a síntomas depresivos y ansiosos. Ofrezco intervenciones basadas en la evidenci

a científica, específicamente desde el enfoque cognitivo-conductual, un modelo terapéutico que ha demostrado ser efectivo y eficaz para tratar una amplia variedad de dificultades, un tipo de terapia breve, centrada en el presente y orientada hacia objetivos específicos, donde se enfatizan la colaboración y la participación activa de terapeuta y paciente, viendo al proceso terapéutico como un trabajo en equipo para alcanzar las metas deseadas.

23/04/2026

🚩 No todas las conversaciones tienen que darse en el momento en que aparecen.

A veces, lo más sano no es decir todo lo que pensás…
sino poder reconocer cuándo no es conveniente hacerlo.

La regulación emocional no implica callarte ni evitar,
implica elegir el momento más adecuado para actuar.

🤍 Escuchar tu “bandera roja” también es cuidarte… y cuidar tus vínculos.

👉 ¿Te pasó alguna vez? Te leo en comentarios.

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Empezar algo nuevo no siempre entusiasma 🫠Si pensamos en algunos ejemplos, como hacer actividad física, estudiar o alime...
17/03/2026

Empezar algo nuevo no siempre entusiasma 🫠

Si pensamos en algunos ejemplos, como hacer actividad física, estudiar o alimentarse de manera más saludable, podemos notar que muchas veces se vive como algo incómodo, que genera dudas, resistencia y también frustración.

En esos momentos, puede ser útil preguntarse:
¿esto es importante para mí? ¿Para qué quiero hacerlo? 🤔

Cuando hay un valor detrás —que aporta sentido y dirección 🧭— ya no todo depende solamente de las ganas. Incluso, podemos empezar a hacer cosas sin ganas, para acercarnos a lo que es importante para nosotros.

💬 A veces, avanzar hacia lo que queremos implica incomodidad.





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👉🏻 La frustración es una emoción normal.Aparece cuando algo no sale como esperábamos o cuando un objetivo se vuelve más ...
10/03/2026

👉🏻 La frustración es una emoción normal.
Aparece cuando algo no sale como esperábamos o cuando un objetivo se vuelve más difícil de lo que imaginábamos.

👉🏻 El problema no es sentir frustración.
El problema aparece cuando empezamos a evitar desafíos o abandonar cosas importantes para no volver a sentirla.

👉🏻 Es importante recordar algo: no todo depende solamente de uno mismo.
A veces el contexto también influye. Los recursos disponibles, el tiempo, las oportunidades o el apoyo con el que contamos pueden hacer que una situación resulte más frustrante.

👉🏻 Reconocer lo que sentimos, revisar nuestras expectativas y tratarnos con más autocompasión puede ayudarnos a atravesar estas experiencias de una mejor manera.

👉🏻 Las emociones incómodas también forman parte de intentar, aprender y crecer.

💬 Contame: qué cosas suelen frustrarte más últimamente?

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Hay despedidas que no son fáciles.Esta es una de ellas.Después de tres años como Coordinadora del Servicio de Orientació...
26/02/2026

Hay despedidas que no son fáciles.
Esta es una de ellas.

Después de tres años como Coordinadora del Servicio de Orientación Psicológica y un año y medio como Responsable del Área de Género en la Facultad de Ciencias Agropecuarias de la UNC, hoy toca cerrar esta etapa.

La sensación es agridulce.

Por un lado, la tristeza frente al contexto actual y al progresivo desfinanciamiento que atraviesa la educación pública, que me empuja a tomar esta decisión.

Por otro, el enorme agradecimiento por todo lo recorrido y construido en este tiempo.

Me llevo aprendizajes, desafíos, conversaciones que dejaron huella y personas que hicieron que cada esfuerzo valiera la pena.

Gracias a quienes confiaron, a quienes trabajaron codo a codo y a quienes entendieron la importancia de cuidar la salud mental en el ámbito educativo.

Lo construido queda.
Estoy segura de que no es un adiós, sino un hasta luego 💛🌾

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