Psicólogas.sm

03/05/2022

02/05/2022

Cuántas veces nos pasa que vivimos con ansiedad, esa sensación que nos atrapa, no nos deja vivir, se nos hace difícil sobrellevar las cosas.

No dejes que la ansiedad te domine, recordá que todo lo que sentimos es gracias a la manera en como pensamos y actuamos.

Acá te dejamos una técnica de respiración diafragmatica, la más recomendable que te va a ayudar a mejorar y calmar esas sensaciones.

26/04/2022

24/04/2022

✨ Los peques están en pleno desarrollo y aún no tienen la habilidad de expresarse mediante las palabras, por lo tanto el llanto es su lenguaje y así demuestra sus necesidades.

📚Según la revista que público la Lic Carmiña Ruiz medrano (Psicóloga infantil), dice:
"No podemos olvidar que el llanto forma parte del lenguaje del bebé y el niño y es su forma de expresar sus necesidades y solicitar que sean atendidas. Los niños desarrollan su lenguaje primordialmente a través de las interacciones: el juego, la mirada y el llanto .

✨Sin embargo, Es fundamental para su desarrollo psíquico saber cuándo y cómo acudir a su llanto.

11/04/2022

Recordatorio de Hoy :

La salud mental SI IMPORTA! ✨

Cuántas veces nos pasó de sobreexigirnos, no poder poner límites frente a ciertas situaciones y que el cuerpo empieze a manifestar ansiedad, estrés, angustia, llanto, dolores de espalda y otras Sintomatologías.

✨La salud mental es más importante que:
Cumplir con responsabilidades
Tu carrera
Tu dinero
Cumplir con deseos de otras personas
Un evento
La opinión de otras personas
Y muchas situaciones más que están quitándote energía.

📝Te dejamos algunos tips para ayudarte.

Si te paso o te pasa dejanos tu comentario


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