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Mindfulness & Coaching Integral

12/10/2026

🌱✨ LA NUEVA SEMILLA 🎻

¿Qué nueva semilla te gustaría sembrar en tu vida?

Te invitamos a una experiencia de meditación con música en vivo, para conectar con tu mundo interior, soltar lo que ya no necesitás y abrir espacio a lo nuevo.

🧘‍♀️ Facilitan: Gabi Santermer y Diego Acosta

🎻 Música en vivo: Leila Cherro (voz y violonchelo)

📅 Sábado 17 de octubre – 17 hs

📍 Arcos al Sur – Trevelin

✨ No necesitás experiencia previa en meditación.

✋️ Cupos limitados

📲 Reservá tu lugar: 2945 69-1927

¡Te esperamos! 💚

28/09/2026

🏔🏃‍♀️Prepará tu Qtrail

Prepararse para una carrera es mucho más que sumar kilómetros.

El cuerpo, la mente, las emociones y la capacidad de adaptarnos a lo que aparece también forman parte del desafío.

Por eso creamos una propuesta de preparación integral durante el mes previo a Qtrail, acompañándote desde tres disciplinas:
🩺 Medicina deportiva
🧠 Psicología deportiva
🧘‍♀️ Mindfulness

El próximo miércoles 7 de octubre a las 20 hs vamos a realizar un encuentro abierto y gratuito por Zoom para contarte cómo será el programa, conocernos y compartir algunas herramientas para tu preparación.

Si vas a correr Qtrail y querés llegar con más recursos para afrontar todo lo que la carrera pueda presentarte, te esperamos.
👇
📅 Miércoles 7/10 · 20 hs
💻 Zoom abierto y gratuito
ID de la reunión: 820 3417 1774
Código de acceso: PREQTRAIL

Eugenia Schiaparelli · Medicina Deportiva
Huenú Mastronardi · Psicología Deportiva
Diego Acosta · Mindfulness

¡Porque una carrera no se prepara solamente con las piernas!

MedicinaDeportiva PsicologiaDeportiva Mindfulness PreparacionDeportiva Esquel PatagoniaArgentina

24/08/2026

Hay momentos en los que sentimos que necesitamos hacer algo diferente.

Detenernos. Observarnos. Entender cómo estamos pensando, decidiendo y relacionándonos con lo que nos pasa.

Acompaño procesos individuales a través de Mindfulness y Coaching, integrando herramientas de Liderazgo Consciente y el programa CBA de Fred Kofman.

Un proceso de 6 meses para trabajar en vos y llevar mayor conciencia, claridad y responsabilidad a tu vida personal y profesional.

Si sentís que puede ser tu momento, escribime y conversamos.

23/08/2026

¿Te esta costando entrenar en invierno?

Preparamos un Zoom para vos:

🥶 Un espacio para intercambiar y despejar dudas.

🥶 Hablaremos de estrategias y adaptaciones para lograr una práctica deportiva sostenible.

🥶 ABIERTO y GRATUITO, sólo debes conectarte al siguiente ID y Código de acceso de Zoom:
👇
ID de reunión: 544 371 3782
Código de acceso: altoequipo

🥶 Facilitan:
- Dra. Eugenia Schiapparelli (Deportóloga y Médica del Estilo de vida)

- Mg. Huenú Mastronardi (psicóloga especializada en deporte, Maestría en Desarrollo Humano)

- Diego Hernán Acosta (Coach Facilitador en Mindfulness)

📆 Te esperamos el miércoles 26 de agosto a las 20 hs.

12/07/2026

Durante mucho tiempo pensé que las herramientas eran lo más importante.

Leía, estudiaba y buscaba nuevas metodologías convencido de que ahí estaba la diferencia.

Con el tiempo entendí algo distinto.

Las herramientas importan.

Pero todavía importa más quién las sostiene.

Mi formación en el CBC de Fred Kofman me dio un marco, un lenguaje y una manera de comprender el liderazgo.

Pero el verdadero aprendizaje apareció cuando llevé esas ideas a conversaciones reales, equipos reales y personas reales.

Ahí entendí que liderar no empieza por aprender una técnica.

Empieza por animarse a observarse.

Porque cuando cambia la manera en que una persona se relaciona consigo misma, también cambian sus conversaciones, sus decisiones y la forma en que impacta en los demás.

La formación abre caminos.
La práctica los convierte en transformación.

¿Qué aprendizaje cambió tu manera de ver a las personas o de liderarte a vos mismo?

InteligenciaEmocional FredKofman CBCCoach FocoIntegral

26/06/2026

Hace unos días leí una frase de mi formador, Fred Kofman, que me hizo detenerme:

"Una transformación cultural dependerá del ejemplo de sus líderes."

Y recordé algo muy simple.

Nuestra primera experiencia de liderazgo no fue en una empresa.

Fue en casa.

Aprendimos mucho más de lo que vimos que de lo que nos dijeron.

Por eso, cuando queremos generar un cambio en otros, hay una pregunta que vale la pena hacernos:

¿Estoy viviendo aquello que quiero transmitir?

Porque las personas escuchan nuestras palabras.

Pero aprenden de nuestro ejemplo.

Inspirado en una reflexión de Fred Kofman.

21/06/2026

Decir que no también es un acto de amor propio.

Durante mucho tiempo me costó hacerlo.

Decía que sí para no incomodar. Para no decepcionar. Para sentirme aceptado.

Hasta que entendí algo:

Cada vez que decía que sí a otros sin querer hacerlo, me estaba diciendo que no a mí mismo.

Y sostener eso durante años tiene un costo.

Aprender a decir que no no fue cómodo.

Pero sí necesario.

Porque poner un límite no significa rechazar al otro.

Es dejar de rechazarte a vos.

Es recuperar tiempo, energía y atención para lo que realmente importa.

¿A qué tendrías que empezar a decirle que no para poder decirte más que sí a vos?

14/06/2026

Cada vez me convenzo más de esto:

La mejor manera de acompañar a otro no es dándole respuestas.

Es invitándolo a hacer una pausa.

Respirar.

Observar qué está sintiendo.

Y acercarse a eso con curiosidad, en lugar de reaccionar automáticamente.

Porque muchas veces el cambio no ocurre cuando encontramos una respuesta.

Ocurre en ese pequeño espacio entre el impulso y la decisión.

Ahí empieza la conciencia.

Y a veces, tener a alguien que nos acompañe a observar lo que no estamos viendo, puede hacer toda la diferencia.

08/06/2026

A veces creemos que todo es importante.

Y ahí es donde empezamos a perdernos.

Queremos responder a todo.
Estar en todo.
Cumplir con todos.

Hasta que un día nos damos cuenta de que estamos agotados.

No porque hagamos poco.

Sino porque intentamos sostener demasiado.

Aprender a decir no no es rechazo.

Es claridad.

Es elegir con conciencia dónde poner tu tiempo, tu energía y tu vida.

¿Qué estás sosteniendo hoy que, en el fondo, sabés que no es esencial?

31/05/2026

A veces creemos que para ser productivos tenemos que estar acelerados todo el tiempo.

Y cuanto más crece la exigencia, más nos desconectamos de nosotros mismos.

Con los años me fui dando cuenta de algo simple:

No siempre necesité pensar más.

Muchas veces necesité hacer una pausa.
Respirar.
Salir del ruido.
Volver al cuerpo.
Volver al presente.

Porque es desde ahí donde suelen aparecer las respuestas más claras.

Quizás eso también sea parte de entrenar la mente:

aprender a no vivir desde la inmediatez, creyendo que todo es urgente.

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