Paira yoga

Paira yoga Hola! ♥︎ Soy Carla Paira, practicante y aprendiz yogui. LLevo más de 10 años en el camino del yoga y como profe.

Hatha Yoga 200hs (Rishikesh, India) y 500hs 🇮🇳 Yoga Alliance International India y World Yoga Federation

Esto recién comienza. 🧘‍♀️✨Terminé el Instructorado de Meditación con Marce Poppi Marcelo Poppi en Sag Yoga un recorrido...
30/08/2026

Esto recién comienza. 🧘‍♀️✨

Terminé el Instructorado de Meditación con Marce Poppi Marcelo Poppi en Sag Yoga un recorrido que profundizó mi manera de estar en el mundo: observar, respirar, hacer una pausa y estar más presente.

Gracias, Marce, por tu guía, tu claridad y tu generosidad durante todo este proceso. 🙏

Y gracias a todos mis compañeros por compartir-se por las prácticas, intercambios, silencios y aprendizajes. 🤍

Un camino que continúa, con nuevas herramientas y más profundidad en la práctica.

Inhalo y sé que inhalo
Exhalo y sé que exhalo
😜🌿✨

30/08/2026

🧘‍♀️ YOGA PARA TENISTAS 🎾

Tu próximo partido también se entrena fuera de la cancha.

El tenis no es solo técnica y golpes. Cada punto pone en juego tu movilidad, estabilidad, fuerza, coordinación, capacidad de reacción y concentración.

Por eso, diseñamos un entrenamiento de Yoga pensado específicamente para las necesidades del tenista:

🧘 Movilidad: Para desplazarte mejor y abarcar más cancha.

💪 Fuerza y estabilidad: Para ganar control y potencia en cada golpe.

🔄 Recuperación: Para reducir el impacto y preparar el cuerpo para el próximo partido.

🧠 Respiración y foco: Para gestionar la presión y la exigencia del juego.

🎾 Para quienes compiten, entrenan o simplemente quieren seguir disfrutando del tenis durante muchos años.

📍 ¿Dónde? en el Espacio de Pontarolo Tenis Club Pontarolo Federico (Los Girasoles 3496, Barrio Morro de Funes)

👥 Modalidades: Clases grupales y particulares (100% personalizadas).

Entrená fuera de la cancha lo que necesitás dentro de ella.

📩 Escribinos por DM o comentá “TENIS” para consultar días, horarios y reservar tu lugar. ¡Te esperamos! 👇

27/08/2026

Hay una parte del entrenamiento que sucede cuando bajás la intensidad. 🧘‍♀️

Cuando dejás de perseguir repeticiones, velocidad o potencia y empezás a prestar atención a cómo está respondiendo tu cuerpo. 👀

Ahí también se entrena.

El yoga ofrece un espacio para desarrollar esa conciencia y llevarla después al gesto deportivo: estar presente, percibir, ajustar, respirar y responder. 🧠💨

Porque el rendimiento también se construye en la relación que tenés con tu propio cuerpo. ⚡️

Yoga aplicado al deporte. 🏃‍♀️🎾⚽️

23/08/2026

¿CUÁNDO HACER YOGA SI ENTRENÁS? 🧘‍♀️🏋️‍♂️

El yoga no compite con tu entrenamiento, sino que lo complementa. ⚡️

🔥 Antes de entrenar → movilidad + activación

🧘 Después → recuperación + regulación

🔄 En días de descanso → movilidad + compensación

🎯 Antes de competir → respiración + foco mental

La clave está en adaptar la práctica al objetivo:

preparar el cuerpo, mejorar la recuperación y entrenar también la capacidad de regularte y mantener el foco.

Porque el yoga para deportistas no es sumar otra actividad.

Es una herramienta para rendir mejor. 💪

Yoga aplicado al rendimiento físico y mental.

17/08/2026

⚡️ Tu cuerpo también entrena.

Cuando entrenás para rendir, no todo pasa por sumar fuerza, velocidad o resistencia.

También importa cómo te movés, cómo recuperás y cómo respondés cuando el cuerpo está bajo presión. 🧠💪🏼

Ahí es donde el yoga puede convertirse en una herramienta más de tu entrenamiento. 🧘🏻‍♀️

🔹 Movilidad para moverte con mayor eficiencia.
🔹 Estabilidad y control para sostener tu movimiento.
🔹 Recuperación para volver mejor después del esfuerzo.
🔹 Respiración y foco para regularte y responder mejor bajo presión. 🎯

🏃🏻‍♀️ 🏊🏻‍♂️ 🚴🏻‍♀️ 🏋🏻‍♀️ 🎾 ⚽️ 🏀 🥊

No importa cuál sea tu deporte.

Se trata de entrenar también aquello que sostiene tu rendimiento.

Yoga aplicado al rendimiento físico y mental.

📩 Si querés incorporar el yoga a tu entrenamiento, escribime.

Recuperacion Entrenamiento Deporte YogaAplicado

11/08/2026

Las vibes 🌈💫🌅

de

Lunes y Miércoles a las 18h 🙏🏻

en Komo Yoga Estudio 🌿
El Talero 3075 / Funes

Si te queres subir al mat 🚀y experimentar

Escribime por DM 💌

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Funes
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