08/08/2026
Miedo sentimos todos. Es fisiológico.
Yo le temo a la rigidez, de cualquier tipo.
Porque la rigidez es una pequeña forma de muerte.
Le temo a quedar atrapado: en una rutina, en una idea, en una identidad fija.
En cambio, sentir que puedo cambiar, moverme y ser un poco mejor que ayer, me da confianza.
El miedo y la confianza no pueden sentirse al mismo tiempo. Cuando una crece, la otra retrocede.
Por eso no entreno para dejar de tener miedo, entreno mi confianza.
Y una de las formas de hacerlo tiene un nombre: se llama interocepción.
Probalo.
Dieguez.
