Psi PAZ

Psi PAZ Atención Psicológica

No es de ahora, lleva años. Es Histórico La lucha también lo es. Desde lo íntimo hasta el grito en las calles que dice B...
04/06/2026

No es de ahora, lleva años. Es Histórico

La lucha también lo es. Desde lo íntimo hasta el grito en las calles que dice BASTA!

No hay mujer que no haya vivido alguna situación de acoso, abuso o violencia en algún momento de su vida. Lo escuchamos a diario en las sesiones y lo sabemos en carne propia.
La historia parece repetirse una y otra vez. Siguen los mismos patrones, la misma mirada histórica, cultural, social...
Pero no perdemos la esperanza.

Hoy seguimos alzando la voz, esperando que algún día ya no sea necesario marchar pidiendo justicia, reclamando derechos, pidiendo a los hombres que también sean parte de esta lucha....porque todo eso ya se haya ganado.

Mientras tanto, NO CALLAMOS.
REPUDIAMOS TODO TIPO DE VIOLENCIA DE GÉNERO (simbólica, física, sexual, económica,etc).
ESCUCHAMOS el dolor y ACOMPAÑAMOS.
Deseando que ese acompañamiento y ese lugar de sienta de LIBERTAD, que permita ir ganándole lugar al DOLOR, SANANDO y RECONSTRUYENDO.

Estamos para acompañarte, para acompañarnos ✊💜

¿Sabías que lo/as psicólogo/as también vamos a terapia?🧠💬Sí, leíste bien. Ir a terapia es fundamental para:1. Mantener e...
14/05/2026

¿Sabías que lo/as psicólogo/as también vamos a terapia?🧠💬

Sí, leíste bien.

Ir a terapia es fundamental para:
1. Mantener el foco en nuestros objetivos personales y profesionales
2. Trabajar nuestra historia y las problemáticas que nos atraviesan
3. Brindar un mejor servicio a quienes nos eligen

Además, realizamos supervisiones clínicas de forma regular.
En esos espacios revisamos nuestro proceder, replanteamos la escucha y buscamos nuevas formas de favorecer el avance en el tratamiento de cada paciente.

Cuidarnos a nosotros mismos es parte de cuidar a los demás 💙

Cuando el cuerpo habla🗣El cuerpo y la mente no funcionan separados.Muchas veces, emociones sostenidas en el tiempo termi...
12/05/2026

Cuando el cuerpo habla🗣
El cuerpo y la mente no funcionan separados.
Muchas veces, emociones sostenidas en el tiempo terminan expresándose físicamente😟
El estrés, la ansiedad, la autoexigencia o el agotamiento emocional pueden aparecer como:
• contracturas
• dolores de cabeza
• cansancio constante
• gastritis
• insomnio
• taquicardia
• bruxismo
• dificultades para relajarse
No significa que “esté en tu cabeza”🧠
El síntoma es real.
El cuerpo responde a estados de alerta prolongados, tensión acumulada y emociones que muchas veces fueron silenciadas o postergadas.⛔️
Por eso, escuchar lo que nos pasa también es una forma de cuidado. Es importante consultar con un médico los síntomas pero teniendo en cuenta que las emociones juegan un papel principal.
A veces el cuerpo empieza a pedir pausa antes de que podamos reconocer el agotamiento emocional.
Te pasó de sentir el estrés en el cuerpo? Que síntomas aparecen cuando estas tenso/a?🤔
Te leemos!

1 al 7 de MayoSemana Mundial de la Salud Mental Materna 💜  Este año el lema "Conectar los puntos" y en Latinoamérica ACT...
07/05/2026

1 al 7 de Mayo
Semana Mundial de la Salud Mental Materna 💜

Este año el lema "Conectar los puntos" y en Latinoamérica ACTUAR 🤝 nos invita a acompañar sin juzgar, contener con el corazón, tender redes de apoyo, unir el cuerpo y la mente, alojar el malestar sin miedo y reconocer que pedir ayuda también es amar.

La salud mental materna no es solo el posparto ✨

Es un viaje entero que empieza cuando una mujer sueña con ser madre, atraviesa el embarazo, el parto y se extiende durante el primer año de vida del bebé. Y en ese camino, una mamá cuidada es un bebé contenido y una familia que crece 👨‍👩‍👧‍👦

Hoy muchos hogares son monomarentales, lo que hace de la crianza un lugar de mayor soledad y desafío, y dónde la red de apoyo es IMPRESCINDIBLE.

❗Pero es momento de mirar lo que duele en silencio

Hoy 1 de cada 5 mujeres atraviesa ansiedad o depresión durante la maternidad 😔
🫂Entre el 50% y 75% de esos casos nunca reciben el apoyo que necesitan

Detrás de cada cifra hay una mujer que sonríe hacia afuera mientras por dentro carga con un peso que no sabe cómo nombrar 🤐

Y acá viene lo que pocas se animan a decir 💬

Muchas mujeres sienten que, por haber deseado ser madres, tienen que ser perfectas siempre. Que no pueden equivocarse, que deben sostener esa alegría y ese amor de manera continua, sin fisuras. Pero ser madre también es ser humana 💛 Y ser humana es necesitar un momento para una misma, volver a sentir libertad aunque sea por una hora, extrañar tu versión de antes sin culpa. Eso no te hace menos madre. Eso te hace una madre real, presente y sana para tu hijo/a.

Esta semana celebramos 10 años de romper el silencio 🫂 10 años de decir que no estás sola, que tu voz importa y que tu bienestar también vale. Pedir ayuda no es debilidad, es un acto de amor profundo por vos y por tu hijo/a.

Hablemos. Escuchemos. Acompañemos.

La ciencia lo confirma: el vínculo humano-animal tiene poder terapéutico real 💛Los animales acompañan, estan sin juzgar,...
29/04/2026

La ciencia lo confirma: el vínculo humano-animal tiene poder terapéutico real 💛

Los animales acompañan, estan sin juzgar, sostenienen sin apurar, asisten sin pedir nada a cambio.

Desde la terapia asistida con animales -reconocida por la OMS- hasta el compañero que te lame las lágrimas a las 3am, su impacto en la salud mental es enorme.

❗Importante!!: la compañía de animales, NO reemplaza tratamientos psicológicos ni psiquiátricos.Son un sostén emocional invaluable que potencia procesos terapéuticos y mejora la calidad de vida.

Deslizá para entender por qué comenzar a sanar a veces puede tener olorcito a mascota 👉

Y vos: ¿Tu animal te reguló en algún momento difícil?
Contame tu historia. 🐾

Estrés, invisible y cotidianoEl estrés excesivo es causante de problemas en la salud física y mental, deteriorando la ca...
16/04/2026

Estrés, invisible y cotidiano

El estrés excesivo es causante de problemas en la salud física y mental, deteriorando la calidad de vida día a día.
El multitasking, las corridas de un lado a otro, la sobre estimulación sensorial, el trabajo sin límite de horario, el transporte abarrotado, la crianza...
Para!
Respira profundo.
Registralo y decinos:
Qué punto te representa más hoy? Déjanos tu comentario 👇

Procrastinar no es pereza. Es emoción.Muchas veces no postergamos porque “no queremos hacer las cosas”, sino porque algo...
21/03/2026

Procrastinar no es pereza. Es emoción.

Muchas veces no postergamos porque “no queremos hacer las cosas”, sino porque algo dentro nuestro se siente incómodo: miedo a fallar, ansiedad por no hacerlo perfecto, aburrimiento, inseguridad… incluso cansancio emocional.

La procrastinación es, en realidad, una estrategia (poco efectiva) para regular lo que sentimos.

👉 Evito empezar → siento alivio momentáneo
👉 Pero después aparece culpa, estrés y más presión

Y el ciclo se repite.

Desde la psicología emocional, no se trata de obligarte con más disciplina, sino de preguntarte:

💭 ¿Qué emoción estoy evitando?
💭 ¿Qué me está costando de esta tarea?
💭 ¿Qué necesito ahora para dar un paso pequeño?

A veces no necesitás “más ganas”, necesitás más comprensión hacia vos mismo/a.

✨ Empezar en pequeño también es avanzar
✨ No todo tiene que ser perfecto para ser valioso
✨ Tu emoción no es el enemigo, es una señal

La próxima vez que postergues, en lugar de juzgarte… escuchate.

Bienestar

🌟 En el Día de la Mujer, recordemos que nuestra historia no está escrita. La historia familiar es un tejido complejo de ...
08/03/2026

🌟 En el Día de la Mujer, recordemos que nuestra historia no está escrita.
La historia familiar es un tejido complejo de experiencias, emociones y patrones que se transmiten de generación en generación. A veces sentimos que estas historias y decisiones de nuestros antepasados nos definen, como si estuviéramos atrapadas en un guión que no escribimos. Pero siempre hay tiempo de cambiar, de reescribir TU propia historia. La herencia sirve para conocerte, no para definirte.

No importa cuántos patrones hayas repetido o cuántas decisiones hayas tomado en el pasado, HOY y cada día es una nueva oportunidad para elegir de nuevo y seguir escribiendo tu camino. Este camino es de lucha, con resistencias a veces, pero que avanza hacia un futuro más justo y equitativo para nosotras y para las generaciones que vienen. Sigamos adelante, inspiradas por aquellas mujeres luchadoras que estuvieron antes que nosotras, pero guiadas por nuestra propia visión y determinación.

Un nuevo capítulo se abre hoy, ¿qué vas a escribir en él?

Equidad

😊 ¡Estamos de Aniversario! 🎉 Cumplimos un nuevo año de poder acompañar realidades, procesos, algunas crisis y descubrimi...
07/03/2026

😊 ¡Estamos de Aniversario! 🎉

Cumplimos un nuevo año de poder acompañar realidades, procesos, algunas crisis y descubrimientos. De tener ese privilegio de ser testigos de cambios que dan paz, que ayudan a crecer y liberan. Escuchar historias que tal vez nunca antes habían sido contadas y sentimientos/pensamientos que logran expresarse por primera vez.

Gracias a cada uno de los profesionales que han formado parte de nuestro equipo a lo largo de estos 8 años, y a los que están hoy, creciendo juntos a nosotras, apostando por este proyecto y confiando en él.
Gracias a nuestros pacientes, a quienes transitan valiente y responsablemente el proceso terapéutico.
Gracias por confiar y ser parte de Psipaz. 💪

A veces somos nuestros propios enemigos, los peores críticos. Miramos nuestra vida desde aquello que aún falta, que no s...
12/02/2026

A veces somos nuestros propios enemigos, los peores críticos. Miramos nuestra vida desde aquello que aún falta, que no salió como esperábamos, desde nuestra fantasía de lo que debería ser y no desde lo Real, desde lo que tenemos, lo que ES.
¡Para! Respira y mira hacia atrás. Cada paso que das, cada obstáculo que superas, cada logro que alcanzas... es un motivo para celebrar.
No te compares con otros, ni con lo que imaginaste que sería (pues eso solo estuvo en tus pensamientos). Enfócate en ser tu mejor versión y en dar lo mejor de vos. Disfruta cada paso, cada intento, aunque mañana cueste o haya que volver a empezar.

Cada paso cuenta!

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