Yoga con Pablo Rego

19/06/2026

🧠 ¿Sabías que no todos los tipos de magnesio funcionan igual?

​Elegir el adecuado puede hacer una gran diferencia en cómo te sientes día a día.

Te comparto un resumen rápido de las opciones principales:

​Citrato de magnesio: Ideal para mejorar la digestión y relajar la musculatura general gracias a su alta biodisponibilidad.

​Glicinato o Bisglicinato: La opción recomendada para el sistema nervioso, combatir el insomnio y la ansiedad, sin generar efectos laxantes.

​Treonato de magnesio: Tiene la capacidad única de cruzar la barrera hematoencefálica, optimizando las funciones cognitivas y la claridad mental.

​Cloruro o Carbonato: Opciones excelentes y muy accesibles para una desintoxicación general (¡como las famosas sales de Epsom!).

​👇 Dejo el link al video completo en los comentarios para que descubras toda la verdad sobre el magnesio y cómo puede ayudarte a combatir el cansancio mental.

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11/06/2026

¿Sabías que somos seres conductores de electricidad? ⚡️✨

Nuestra red nerviosa es un sistema bioeléctrico que necesita fluir sin interferencias para que nuestra energía vital esté en armonía. En este video te cuento cómo el magnesio, en su condición de metal, actúa como el guardián de esa conductividad sagrada, estabilizando nuestras células y permitiendo que la vida circule sin bloqueos. 🧘‍♂️🌱

¡No dejes que tu energía se detenga!

👇 Te dejo el link al video completo en los comentarios para que descubras más.

05/06/2026

¿Las energías del entorno te agotan? 🔥 Hoy quiero compartir contigo una técnica sencilla y muy efectiva para crear tu propio Escudo Energético🛡️✨ Es una herramienta ideal para proteger tu paz mental y mantener tu vibración alta en cualquier situación.

¡Mira este adelanto y aprende a aplicarlo hoy mismo! 🧘‍♂️

👇 DEJO EL LINK AL VIDEO COMPLETO EN LOS COMENTARIOS 👇

02/06/2026

En Junio más Yoga con Pablo Rego 🙏🧡

Mientras el mundo se distrae, sigo compartiendo YOGA. Clases Online desde cualquier parte del Mundo y Clases Presenciales en Junín (Argentina)

Mis clases Online, con clases Yoga para todos los días, que se pueden hacer a toda hora, estés donde estés. 🧘‍♂️🌎

Clases Presenciales en Junín, de Lunes a Jueves a las 19hs

¡No lo dejes para otro día! 💪🏻🔥 Te invito a formar parte de mis clases de Yoga que están ayudándonos a mantener nuestro ánimo positivo, en calma, con alegría y salud 🕉️🧡

30/05/2026

👉 Yoga en Serio en Junín

Después de 30 años con el Yoga, sé que los nombres raros o los inventos son puro marketing. Vení a descubrir el Yoga de la Vieja Escuela. Una práctica integral diseñada para tu bienestar físico y mental, basada en mi amplia experiencia guiando clases en diversos lugares de Argentina y el exterior.

🧘‍♂️ ¿Qué vas a encontrar en mis clases?

- Fuerza y Elongación: Un cuerpo más ágil y resistente.

- Relajación y Respiración: Calma para tu mente y control de tu energía.

- Meditación: Claridad y enfoque profundo.

👤 Profesor Pablo Rego

- Más de 30 años dedicados al Yoga.

- Trayectoria y experiencia internacional comprobada.

📅 Horarios y Lugar:
Lunes, Martes, Miércoles y Jueves a las 19hs.
Clases presenciales en Junín (zona Bauman y Malvinas).

📞 Reservá tu lugar o hacé tu consulta:
WhatsApp: 2364 65-0660

👉 Seguime para más contenido:

- Instagram y Facebook:

- Canal de YouTube: “Yoga sin Fronteras de Pablo Rego”

- Página Web: yogasinfronteras(.)com(.)ar

22/05/2026

¿Sientes tensión en el pecho o dolor en los costados cuando estás estresado? 😰 Muchas veces, la ansiedad acorta nuestra respiración y contractura los músculos intercostales sin que nos demos cuenta.

En este video te enseño un ejercicio clave: la respiración intercostal consciente. 🫁

Practicar el movimiento de tus costillas de forma independiente no solo libera el dolor físico, sino que ayuda a calmar tu sistema nervioso y soltar la angustia. ¡Pruébalo ahora mismo conmigo! 🧘‍♂️✨

Mira el video completo para dominar esta técnica.

20/05/2026

🌐 Una red que se expande (más allá del mat)

​¿Te diste cuenta de que no necesitamos estar en contacto permanente para vibrar en la misma sintonía? ✨

​Terminando la clase de yoga hoy acá en Junín, me quedé pensando en algo hermoso que se dio durante la charla con los alumnos. Cada uno está en su propio camino, buscando su información, aprendiendo a su ritmo... y de golpe, nos encontramos en este espacio compartiendo las mismas búsquedas.

​Eso es lo que yo llamo una verdadera red de consciencia. Una comunidad invisible pero muy real de personas que eligen despertarse un poco más cada día. 🧘‍♂️🌱

​Y en esa búsqueda, todo se conecta. Hablamos de la práctica, pero también de cómo cuidamos el cuerpo:
*​La importancia de una buena alimentación.
*​Nutrientes clave de los que vengo hablando hace años (como el magnesio y la B12).
*​Pequeños hábitos potentes como sumar cúrcuma con pimienta.

​Es natural que nos encontremos. Cuando la consciencia empieza a despertar, la red se activa sola y nos une.

​Me da mucha alegría sentir que esa red está cada vez más viva, más despierta y más presente. Gracias a todos los que forman parte, tanto en las clases presenciales, las Clases de Yoga Online como desde cada rincón donde me leen o me ven. 🙌

​¡Buena vibra para lo que queda de la semana!

¿Qué pequeño hábito o nutriente sumaste último tiempo para cuidar tu energía? Te leo abajo. 😉👇🏻
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14/05/2026

Activa el "cerebro del corazón" en solo 1 minuto. 🕒💓

En este ejercicio de respiración neuronal, te guío para identificar ese sol interno detrás del esternón y expandir su energía hacia todo tu cuerpo. Ideal para esos momentos de conflicto donde nos cuesta sentir nuestro propio ser. 🌬️✨

🔗 Te dejo el link al video largo con la práctica completa en los comentarios. ¡No te lo pierdas para profundizar en esta meditación!

09/05/2026

Naturaleza y Existencia: Más allá del humanocentrismo 🌿📖

¿Es posible conectar con lo divino a través de la observación consciente de un pétalo, la nieve o el silencio?

Les comparto mi reseña sobre “Naturaleza y existencia”, la nueva obra del escritor Héctor Castillo y el artista Henrik Hytteballe (The Haiku Project). Un libro que no solo se lee, sino que se siente, nacido de un proceso creativo orgánico donde la pausa y la visualización son las protagonistas.

Acompañen este viaje de descodificación a través de 19 relatos que nos invitan a integrar la humanidad como parte de un todo infinito.

👇 Leé el artículo completo en el blog:
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2026/05/naturaleza-y-existencia-un-viaje-hacia.html

Reseña de "Naturaleza y existencia" (2026): relatos de Héctor Castillo y arte de Henrik Hytteballe sobre la conciencia y nuestra conexión esencial.

07/05/2026

¿Sabías que en tu ombligo existe un "interruptor" capaz de transformar tu energía? 🧘‍♂️🔥 En este video te cuento de qué se trata y cómo activarlo.

👇 Mira la clase completa para profundizar en esta técnica en el link que dejé en los comentarios.