03/09/2026
¿Sabías que el perímetro de tu cintura también puede hablar de tu salud? 📏
El aumento del perímetro de cintura puede indicar una mayor acumulación de grasa abdominal o visceral, que se asocia con factores como hipertensión, colesterol alto y diabetes, aumentando el riesgo cardiovascular.
Como valores de referencia:
👨 Hombres
• Menos de 94 cm → dentro del rango de referencia
• 94 a 102 cm → aumento del riesgo metabólico y cardiovascular
• Más de 102 cm → riesgo significativamente elevado
👩 Mujeres
• Menos de 80 cm → dentro del rango de referencia
• 80 a 88 cm → aumento del riesgo metabólico y cardiovascular
• Más de 88 cm → riesgo significativamente elevado
Pero atención: no es solo un número. El perímetro de cintura es un indicador y debe interpretarse junto con otros aspectos de la salud de cada persona.
👩🏻⚕️ Consejo de nuestra médica deportóloga, Dra. Julieta Abraham.
¿Sabés cuánto mide tu cintura? 👀
Te leemos en comentarios.