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Abrazos de Sol Yoga

Casa
Argentina
La Plata
Abrazos de Sol Yoga

Página de Instituto de Yoga Abrazos de Sol.
38 número 520 e/5 y 6
503 número 1369 e/8 y 9
Clases y profesorados de Yoga, Tai Chi y más actividades.

14/09/2026

Podemos pasar gran parte del día haciendo cosas mientras nuestra cabeza está en otro lado.

Volver al presente puede empezar en algo muy pequeño.

Sentir el agua cuando te lavás las manos.

Escuchar a alguien sin preparar la respuesta.

Caminar registrando el cuerpo.
Respirar y darte cuenta de que estás respirando.

Son pequeños regresos.
Y cuanto más los practicamos, más fácil se vuelve reconocer el camino.

Ahora, antes de dormir, elegí un momento y probá estar completamente ahí.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

09/09/2026

🧘‍♂️Te sentás a meditar.
Cerrás los ojos.
Y tu cabeza decide aprovechar el momento para recordarte absolutamente TODO.

Los pensamientos aparecen.

La práctica está en registrar que te fuiste y encontrar nuevamente el camino de regreso.
A la respiración.
Al cuerpo.
A lo que está sucediendo ahora.

Quizás tengas que hacerlo muchas veces en una misma meditación.

Cada regreso cuenta.

☀️ Si alguna vez pensaste “yo no puedo meditar porque pienso demasiado”, probá empezar por acá.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜.

08/09/2026

Hay historias que empiezan mucho antes que nosotros.

Formas de vincularnos, de elegir, de reaccionar, que aprendimos dentro de nuestra propia historia familiar.

Las constelaciones familiares proponen un espacio para mirar esos vínculos desde otra perspectiva, reconocer lo que aparece y abrir nuevas posibilidades.

Este encuentro grupal es una invitación a observar nuestra historia con más conciencia y comprensión🌿

📅 Sábado 19/09 · 10 h
📍 38 Nº 520 (e/ 5 y 6) · PB “A”
✨ Cupos limitados
📲 Reservas: 221 616 4232
Amá tu luz. Abrazá tu oscuridad. Volvé a vos.
Anlú 💜

03/09/2026

A veces la mente se adelanta a lo que todavía no pasó...

O vuelve una y otra vez a lo que ya fue...

Mientras tanto, el presente sigue acá.

🧘‍♂️ Meditar puede ser algo tan sencillo como aprender a detenerte, respirar y recuperar ese instante que estás viviendo.

🧘‍♀️ Este taller es una invitación para quienes quieren empezar a meditar y necesitan un espacio acompañado para descubrir cómo hacerlo.

🌿 Taller de iniciación a la meditación
📅 Sábado 12/09 · 17 h
📍 38 Nº 520 (e/ 5 y 6) · PB “A”
✨ Cupos limitados
📲 Reservas: 221 616 4232
Abrazá tu luz. Volvé a vos. 💜

02/09/2026

¿Cuántas veces llegamos al final del día con la sensación de haber hecho un montón de cosas… pero de haber estado muy poco en ellas?

La mente viaja.
Vuelve a una conversación antigua, o al revés, anticipa lo que puede pasar, organiza lo que falta o repasa lo que hicimos.

Y el presente, mientras tanto, ocurre.

Volver puede ser algo tan sencillo como registrar una respiración, sentir el cuerpo, escuchar los sonidos que nos rodean o quedarnos unos segundos en lo que estamos haciendo.

Eso también es práctica.

La meditación empieza mucho antes de sentarnos a meditar: empieza cada vez que recuperamos nuestra atención y volvemos a estar acá.

☀️ Hoy te propongo algo pequeño: elegí un momento cotidiano y vivilo con toda tu atención.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜.

28/08/2026

🪷 Cada proceso comienza de una forma diferente...

Hay personas que llegan con muchas preguntas.

Otras con una sensación dificil de explicar.

Algunas simplemente sienten que es momento de hacer una pausa y volver a escucharse.

No hace falta tener todas las respuestas para empezar. A veces, el primer paso es permitirte preguntar.

Si alguna de estas dudas también pasó por tu cabeza, espero que este carrusel te haya acercado un poco más a ese camino🚶‍♂️

Si hay otra pregunta que te gustaría hacerme, podés dejarla en los comentarios...
Me encantará leerte.
Amá tu luz. Abrazá tu oscuridad. Volvé a vos.
Anlú 💜

26/08/2026

Para empezar, a veces alcanza con escuchar esa pequeña voz que hace tiempo viene diciendo: "Hay algo que quiero mirar con más profundidad"

Cada proceso es único. No hay tiempos correctos ni respuestas universales.

Solo el deseo de empezar a caminar hacia vos.

✨ ¿Alguna vez sentiste que era momento de hacer un cambio, aunque no supieras exactamente cuál?

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

21/08/2026

💫 A veces alcanza con escuchar esa pequeña voz que hace tiempo te viene diciendo: "Hay algo que quiero mirar con más profundidad"

Cada proceso es único.

No hay tiempos correctos ni respuestas universales.

Solo el deseo de empezar a caminar hacia vos.

✨ ¿Alguna vez sentiste que era momento de hacer un cambio, aunque no supieras exactamente cuál?

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

19/08/2026

🎭 A veces decimos: - "Yo soy así"

Y quizá sea cierto.

O quizá esa sea la forma que encontraste para adaptarte, sentirte seguro o atravesar momentos difíciles.

Con el tiempo, esas estrategias pueden volverse tan familiares que terminamos creyendo que definen quiénes somos.

Una de las cosas que más valoro del Eneagrama es que no busca etiquetarnos.

Nos invita a mirar con más profundidad nuestras formas de actuar, comprender de dónde vienen y descubrir que siempre hay mucho más de nosotros por conocer.

✨ ¿Alguna vez sentiste que actuabas de una determinada manera solo porque era la forma que habías aprendido?

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜

18/08/2026

A veces, la ansiedad nos lleva tan lejos que volver al presente parece difícil.

Meditar es aprender a detenerse, observar lo que nos pasa y regresar, de a poco, al momento que estamos viviendo.

En este taller de iniciación vamos a compartir una primera experiencia de meditación y herramientas sencillas para que puedas incorporar esta práctica a tu vida cotidiana.

🌿 Sábado 22 de agosto · 17.30 h
📍 38 N.º 520, entre 5 y 6 · PB “A”
💫 Valor: $20.000
✨ Cupos limitados

Para reservar tu lugar, escribime al 221 616 4232.

Abrazá tu luz. Volvé a vos.
Anlú 💜.

Dirección

Avenida 38 Número 520 E/5 Y 6
La Plata
1900

Teléfono

+542215113608

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