01/05/2026
Hoy se habla mucho de productividad 🎯
De organizarse mejor.
De descansar.
De tener una vida equilibrada.
🧠 ⚖️De cuidar la salud física, mental…
de hacer lugar al ocio, a los vínculos, al tiempo propio.
Y todo eso es importante.
⚠️Pero hay algo que muchas veces no se contempla, no todas las personas pueden elegir en qué condiciones trabajar.
❌ No siempre es posible reducir horas de trabajo
❌ No siempre podemos elegir el trabajo.
❌ No podemos pensar como vivir si estamos sobreviviendo
A veces, lo único posible es sostener
Y eso también tiene un costo.
🫂En la clínica lo vemos:
el agotamiento, la sobrecarga, la incertidumbre
no aparecen solo por mala gestión del tiempo, por no priorizarse, sino por condiciones reales de vida.
Por eso, cuando hablamos de salud mental no se trata tanto de hacer cambios radicales ni de lograr la vida perfecta.
A veces, el trabajo es de a poco, pero posible :
👉 hacer un ajuste pequeño en la rutina
👉 encontrar un margen mínimo de cuidado
👉 construir algo distinto… de a poco
🌱Porque no todo depende de la voluntad.
Y no todo cambio puede hacerse de una vez.
Feliz día para quienes trabajan,
y también para quienes están haciendo lo posible por sostenerse🫂
📥Si crees que empezar un espacio de terapia puede ser el primer paso, escribinos.
