Dra. Milagros D'Alessandro

Casa
Argentina
Libertador General San Martín
Dra. Milagros D'Alessandro

Médica
Ginecóloga Regenerativa y funcional
Sexóloga Clínica
y un poquito mas

25/08/2026

El descanso influye en cómo funciona nuestro cuerpo.

Dormir no es solamente "recargar energía".

Mientras dormimos, nuestro cuerpo realiza procesos fundamentales para mantener el equilibrio del organismo.

Cuando el descanso se altera durante mucho tiempo, puede influir en:

▫️ Los niveles de estrés.
▫️ El estado de ánimo.
▫️ La energía durante el día.
▫️ El equilibrio hormonal.
▫️ El deseo sexual.

Muchas personas se acostumbran a dormir mal y empiezan a pensar que vivir cansadas es normal.

Pero nuestro cuerpo sigue registrando esa falta de descanso.

¿Qué podés empezar a revisar?

▫️ ¿Estoy durmiendo la cantidad de horas que necesito?
▫️ ¿Mantengo horarios similares para acostarme y levantarme?
▫️ ¿Uso pantallas hasta el momento de dormir?
▫️ ¿Tengo una rutina que me ayude a desconectar?

Algunas acciones simples pueden ayudar:

▫️ Evitar el celular o pantallas unos minutos antes de dormir.
▫️ Crear un ambiente tranquilo y oscuro para descansar.
▫️ Intentar mantener cierta regularidad en los horarios.
▫️ Evitar llevar preocupaciones o trabajo a la cama.

Si el cansancio es constante, hay dificultades para dormir o esto afecta tu bienestar, es importante consultar para encontrar la causa.

Cuidar el sueño también es cuidar nuestra salud hormonal.

20/08/2026

Algunas molestias pueden ser una señal de tu cuerpo.

Muchas mujeres llegan a consulta después de años pensando que algo era normal.

Pero durante las relaciones sexuales, algunos síntomas merecen atención:

▫️ Dolor durante la penetración.
▫️ Dolor profundo en la pelvis.
▫️ Ardor o irritación.
▫️ Sequedad vaginal.
▫️ Sangrado después de las relaciones.
▫️ Picazón frecuente.
▫️ Cambios en el flujo vaginal.
▫️ Dolor que continúa después de la relación.
▫️ Molestias que hacen evitar la intimidad.

Aunque algunas situaciones pueden tener causas simples, otras pueden estar relacionadas con infecciones, alteraciones hormonales, endometriosis, vaginismo u otras condiciones ginecológicas.

¿Qué podés observar?

▫️ ¿Desde cuándo sucede?
▫️ ¿Aparece siempre o en momentos específicos?
▫️ ¿Hay otros síntomas asociados?
▫️ ¿Cambió algo en tu cuerpo o en tu ciclo?

Registrar esta información puede ayudar mucho al momento de la consulta.

Si algo cambió, se repite o afecta tu vida sexual, lo ideal es evaluar la causa para encontrar el tratamiento adecuado.

La sexualidad también forma parte de tu salud.

18/08/2026

¿No podés venir al consultorio?

La consulta online te permite recibir atención profesional estés donde estés.

📲 Consultá y coordinamos tu turno.

13/08/2026

Los hábitos que realmente pueden influir en tu salud hormonal.

La testosterona es una hormona relacionada con diferentes funciones del organismo, entre ellas la energía, la masa muscular y el deseo sexual.

Pero no existen soluciones mágicas.

Antes de buscar suplementos o métodos rápidos, es importante observar cómo está funcionando tu cuerpo en general.

Algunos hábitos que pueden favorecer una buena salud hormonal:

▫️ Dormir entre 7 y 9 horas cuando sea posible.
El descanso adecuado participa en diferentes procesos del organismo.

▫️ Realizar actividad física regularmente.
Mantenerse activo y entrenar de forma adecuada favorece la salud general.

▫️ Cuidar la alimentación.
Priorizar una alimentación variada con proteínas, frutas, verduras y grasas saludables.

▫️ Reducir el estrés sostenido.
El estrés crónico puede afectar diferentes funciones del cuerpo.

▫️ Limitar hábitos que afectan la salud general, como el consumo excesivo de alcohol.

También es importante saber que cansancio, disminución del deseo o cambios en la respuesta sexual no siempre significan baja testosterona.

Puede haber diferentes causas.

Si aparecen cambios importantes, una evaluación profesional permite conocer qué está ocurriendo y buscar el abordaje adecuado.

10/08/2026

A veces no es falta de amor ni un problema de pareja.

“Antes tenía ganas y ahora no sé qué me pasa.”

Es una de las consultas que más escucho.

El deseo sexual puede cambiar a lo largo de la vida y no existe una única causa.

No depende solamente del amor, de la atracción ni de una sola hormona. El deseo es multifactorial y puede verse influenciado por:

▫️ Estrés, ansiedad o preocupaciones.
▫️ Falta de descanso y cansancio.
▫️ Cambios hormonales.
▫️ Embarazo, posparto y maternidad.
▫️ Perimenopausia y menopausia.
▫️ Algunas medicaciones.
▫️ Cambios en el cuerpo y en la autoestima.
▫️ La calidad del vínculo y la forma en que estamos viviendo nuestra sexualidad.

Y hay algo más: el deseo no siempre aparece de manera espontánea. En muchas personas puede surgir a partir del encuentro, la conexión, las caricias y la intimidad.

Entonces, ¿por dónde empezar?

Podés preguntarte:

▫️ ¿Cuándo empezó este cambio?
▫️ ¿Estoy atravesando mucho estrés o cansancio?
▫️ ¿Hubo algún cambio en mi cuerpo, mi salud o mi medicación?
▫️ ¿Cómo me estoy sintiendo conmigo misma?
▫️ ¿Cómo estoy viviendo mi relación y mi sexualidad?

Entender qué está pasando es el primer paso.

No se trata de obligarte a sentir deseo. Se trata de escuchar lo que está pasando y buscar las herramientas que necesitás.

Si la falta de deseo es persistente, aparece de manera repentina o te genera malestar, una consulta profesional puede ayudarte a identificar las posibles causas y encontrar el abordaje adecuado.

Tu deseo no tiene que cumplir expectativas. También merece ser escuchado.

06/08/2026

Son respuestas relacionadas, pero no exactamente iguales.

Muchas veces pensamos que ey*******ón y orgasmo son exactamente lo mismo.

Pero no siempre es así.

La ey*******ón es una respuesta física del organismo.

El orgasmo implica una experiencia de placer donde participan diferentes respuestas corporales y cerebrales.

En muchas ocasiones ocurren juntos, pero son procesos diferentes.

¿Por qué es importante entenderlo?

Porque muchos hombres viven la sexualidad desde la presión del rendimiento:

"¿Funcioné bien?"
"¿Duré lo suficiente?"
"¿Mi cuerpo respondió como debería?"

Estas exigencias pueden afectar la manera de vivir la intimidad.

Algunas cosas que pueden ayudar:

▫️ No medir la sexualidad solamente por una respuesta física.
▫️ Prestar atención al disfrute, la conexión y las sensaciones.
▫️ Hablar sobre dudas o dificultades en lugar de guardarlas.
▫️ Consultar si aparece un cambio que genera preocupación o afecta la vida sexual.

La sexualidad no es solamente una función del cuerpo. También involucra emociones, confianza y bienestar.

03/08/2026

No todas las mujeres lo sienten de la misma manera.

"No sé si alguna vez tuve un orgasmo."

Aunque parezca una pregunta poco frecuente, es una consulta mucho más común de lo que imaginamos.

Durante mucho tiempo se instaló la idea de que el orgasmo siempre tiene que sentirse de una determinada manera: intenso, evidente y exactamente igual para todas.

Pero la realidad es diferente.

Cada persona tiene una respuesta sexual única.

El placer no tiene una única forma de manifestarse y compararnos con películas, redes sociales o experiencias ajenas puede generar dudas, inseguridad o frustración.

Entonces, ¿qué podemos hacer para conocernos mejor?

▫️ Prestar atención a nuestras propias sensaciones, sin compararnos.
▫️ Explorar qué situaciones, estímulos o momentos generan bienestar.
▫️ Poder hablar sobre sexualidad sin vergüenza ni culpa.
▫️ Entender que el placer no es una prueba que hay que aprobar.

Si sentís dificultades persistentes para disfrutar, dolor, falta de respuesta sexual o esto genera malestar, una consulta puede ayudarte a comprender qué está pasando.

Conocer tu cuerpo también es parte de cuidar tu salud sexual.

31/07/2026

Hay una diferencia enorme entre ir a una consulta y ser escuchada en una.

Hay mujeres que llevan años con la misma duda.

Que entraron a mil consultas y salieron sin preguntarla.
Porque no querían molestar.
Porque creyeron que era una tontería.
Porque nadie les generó el espacio para hacerlo.

Y hay un momento — uno solo — en que algo cambia.

Alguien las mira y les dice: "Podés preguntar lo que quieras. No hay pregunta tonta acá."

Y eso lo cambia todo.

Ese es el tipo de consulta que quiero construir.

¿Cuál es la pregunta que nunca le hiciste a tu ginecóloga? Podés escribirla acá, de forma anónima, en los comentarios 👇

28/07/2026

LAS CONVERSACIONES QUE MÁS NOS CUESTAN SON LAS QUE MÁS NOS TRANSFORMAN

Hay conversaciones que evitamos toda la vida.

Con nuestro cuerpo.
Con nuestra pareja.
Con nosotras mismas.

¿Y si hubiera algo que ayudara a empezarlas?

Algo está llegando 🌒

¿Cuál es la conversación que más te cuesta tener?

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Paraná Y 25 De Mayo
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3103

Página web

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