09/01/2026
“Mejor hecho que perfecto.”
Sí, tranquilamente podría ser una frase de un sobrecito de azúcar (o de stevia, para que sea más saludable 😄).
Pero cuando se trata de cambiar hábitos, muchas veces nos enfocamos en hacerlo todo perfecto desde el primer día, y eso termina estresándonos más de lo necesario.
En la práctica, lo que realmente marca la diferencia es la constancia.
La perfección no existe
(bueno… en realidad sí, y se llama Emi 🩷).
En cambio, la constancia sí existe, y se construye día a día.
Por eso, si algún día tenés ganas de comer un alfajor, un helado o tomar una birra, HACELO. No pasa nada.
Después volvés a tu rutina habitual.
Lo importante es seguir, hacer cambios posibles y sostenerlos en el tiempo.
Nutrición
