03/09/2026
En la Medicina China, el equilibrio también implica prestar atención a nuestros hábitos cotidianos.
Describe cómo determinados excesos, cuando se mantienen durante mucho tiempo, pueden afectar diferentes aspectos del organismo: la Sangre, el Qi, la carne, los huesos y los tendones.
No se trata de evitar por completo estas actividades, sino de reconocer cuándo el exceso rompe el equilibrio.
👀 Mirar durante horas una pantalla.
🛌 Pasar demasiado tiempo acostado.
🪑 Permanecer sentado durante largos períodos.
🧍 Estar de pie durante demasiado tiempo.
🚶 Caminar o exigirse físicamente en exceso.
El cuidado de la salud también está en encontrar el equilibrio en nuestras actividades diarias.
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