LifeStyle "By Cris"

31/08/2018

Y ahora también podés hacer Yoga en "Campana"

29/08/2018

29/08/2018

ahora podés venir hacer Yoga en Campana!!!

29/08/2018

Pilates # # Meditación
#
Ce.Fi.Ba.C. y LifeStyle By Cris" se unen para crear un espacio dedicado especialmente para "Vos"
Los esperamos en Moreno 438 esq. Bv.Sarmiento
Whastapp: 11 21662142 (Cristela)
2324-671722(Cristian)

15/08/2018

Todos los Sábados a las 9 en La Reserva de Cardales .(clases personalizadas, hasta 5 alumnos)
Tomá la decisión de estar y sentirte bien, prácticar Yoga te va a beneficiar no solo en la parte física sino también, vas a sentirte más enfocada y estable en el plano emocional.
Tomá conciencia, PRACTICÁ YOGA.

08/08/2018

Este Taller se va a dictar el finde largo 17/18/19 y 20 de Agosto en el Salon de Yoga de La Reserva de Cardales "Sofitel"
Te agradezco que lo puedas compartir con tus socios amigos!
En el curso se van a enseñar:
* Técnicas de Respiración para el manejo del Estres y ansiedad
* Conseguir Claridad Mental
* Equilibrio Emocional
* Salud y Bienestar.
Muchas gracias por la Difusión.
Para más info. esta mi telefono de contacto.
Los esperamos😊
Que tengas un lindo día.

27/06/2018

La Autoestima, el secreto de tu bienestar, eso le cuento a mis alumnos de primaria cuando me preguntan......Seño usted siempre esta Feliz???...por otro lado, Sé amigo de ti mismo", recomienda el maestro a su discípulo en un antiguo relato hindú transmitido por Tony de Mello en uno de sus libros.

Ser amigo de uno mismo, amándose cada día más y sin miedo a ser uno mismo constituye la base para potenciar la autoestima y la seguridad.

Ese sentimiento de aceptación y aprecio hacia uno mismo definido como autoestima es considerada un factor fundamental para una buena salud mental y bienestar emocional.
y ahora mi pregunta es.........Vos sos amigo de vos mismo??? o vivis criticándote y castigando tu autoestima??
Que tengan un lindo día. y aprendamos a ser Felices.
Namasté "By Cris"

26/06/2018

10 RAZONES PARA PRACTICAR YOGA

1-Reduce el estrés, gracias a que ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables. Lee: ¡Olvídate del estrés practicando yoga!
2-Calma el dolor. Hay estudios que demuestran que la práctica de esta disciplina ayuda a disminuir el dolor a los pacientes con cáncer, esclerosis múltiple, artritis o hipertensión. Y es que roduce un masaje profundo en los órganos y glándulas del organismo, lo que mejora el funcionamiento de todos los sistemas corporales, circulación sanguínea, digestión, respiración, eliminación, sistema endocrino, y cómo no, el sistema nervioso. Lee: Posturas de yoga que alivian el dolor menstrual
3-Mejora la respiración, ya que la práctica de esta disciplina enseña a respirar correctamente. Lee: Aprende a controlar tu respiración de yoga y pilates
4-Aumenta la flexibilidad y el equilibrio. Aunque al principio ni siquiera se llegue a tocar la punta de los dedos con las manos, los avances con cada clase son muy notables. Lee: Posturas de yoga para mejorar el equilibrio
5-Potencia la fuerza. En yoga se trabajan todos los músculos del cuerpo en tan solo una postura, ayudando literalmente a muscular todo el cuerpo de la cabeza a los pies. Lee: El yoga que más te conviene
6-Ayuda a controlar el peso, porque la filosofía de vida yogui potencia hábitos saludables. Lee: 7-¿Sabías que el yoga te ayuda a mantener tu peso ideal?
8-Mejora la circulación en todo el cuerpo, especialmente en las áreas más complicadas como muslos y piernas. Lee: Ejercicios para mejorar la circulación de las piernas
9-Es bueno para el corazón porque al controlar la respiración, practicar deporte y reducir el estrés, se está previniendo enfermedades cardiovasculares.
10-Ayuda a focalizar. Un nuevo camino a la concentración, la coordinación, tiempo de reacción y memoria.
PLUS::::BONUS!!!!Paz mental. Muchas personas que practican esta disciplina se vuelven yogi-addicts ya que no solo es visto como un deporte sino como una filosofía de vida. Lee:'Mindfullness' para principiantes: cómo comenzar a meditar
+INFO Cris 11 15 21662142(whatsapp)
que tengan un bello día.
Namasté

24/06/2018

En el hinduismo, los chakras son centros de energía, situados en el cuerpo humano. Según las doctrinas hinduistas, los chakras son seis, pero según la teosofía, el gnosticismo y la nueva era ​ son siete.​

20/06/2018

este Sábado los espero a todos para Festejar el Día Internacional de Yoga en Sofitel La Reserva Cardales.
Namasté.