27/11/2025
📸 ¿Ves una foto perfecta de vacaciones soñadas?
Paz, diversión, disfrute…
Pero… ¿eso es realmente lo que estamos sintiendo?
Déjame dudar… jajaj
Las vacaciones no siempre son felicidad absoluta.
A veces el cambio de rutina, la presión por aprovechar cada minuto, el querer que todo salga perfecto se vuelven una verdadera exigencia.
Lo que deberían ser días livianos y relajados… terminan llenos de estrés, culpa y frustración.
Y ahí aparece la ansiedad:
- Quiero planificar y controlar todo
- Me comparo con lo que veo en las redes
- Siento que no estoy disfrutando como debería
- Siento que no estoy descansando como debería
Ufff ya me agoto de solo escribirlo 🫣🫣
Pero cuando me pasa esto, vuelvo a mis 3 palabras FARO:
Flexibilidad.
Presencia.
Calma.
Me recuerdo:
Los planes pueden cambiar y no pasa nada.
No vengo a tener vacaciones perfectas: vengo a cambiar de ritmo.
No vengo a cumplir expectativas: vengo a sentir diferente.
Las vacaciones también son parte de la VIDA REAL, con EMOCIONES REALES.
Me permito sentir lo que aparezca, sin juzgarme y, sobre todo, me perdono y me hablo con amor.
¿A vos te pasa algo parecido?
Guárdalo para tus próximas vacaciones 🙏🏽🙏🏽✨
culpa saludmental autocuidado
