dra.julietamiranda

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Argentina
Luján
dra.julietamiranda

Especialista en Nutrición. Niños, adolescentes y adultos. MN:105.151 MP: 55814
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16/05/2026

Te digo 5 señales... te suenan?? 🤔

Recordá que tenes el link en la bio, o me podes mandar un DM 💪

06/05/2026

La IA es muy buena, pero no para todo... 🤫

El uso de este tipo de herramientas para la salud nutricional puede ser muy dañino

Siempre consulta con un profesional 🤝

28/04/2026

Tomar agua no es suficiente.

Esto es lo que falta. Cuando entrenAs, perdes electrolitos(sodio, potasio, magnesio) que son clave para la contraccion muscular. Reponer solo
agua desbalancea todo. Senales de mala hidratacion: o***a oscura / calambres
frecuentes / fatiga inexplicable.

Turno presencial o virtual: link en bio.

24/04/2026

¿Cuanta proteina necesitas realmente?

La respuesta no es 2g/kg para todos. El rango
optimo para deportistas amateurs esta entre 1,4 y 1,8g por kilo — y saber eso cambia
como planificas toda tu alimentacion.

Turno presencial o virtual: link en bio.

20/04/2026

¿Cuanta proteina necesitas realmente? La respuesta no es 2g/kg para todos.

El rango optimo para deportistas amateurs esta entre 1,4 y 1,8g por kilo — y saber eso cambia
como planificas toda tu alimentacion.

Turno presencial o virtual: link en bio.

15/04/2026

Bajaste de peso pero te sientes peor. Esto es lo que pasa.

Un deficit calorico mal planificado no solo quema grasa — tambien degrada musculo. Y eso explica la
debilidad, la fatiga y la caida del rendimiento.

Perder grasa sin perder musculo esposible. Requiere un plan.

Turno presencial o virtual: link en bio.

07/04/2026

No es solo el deporte? Importa la alimentación? 🤔

Hablemos un poco de suplementos... 🤔

31/03/2026

ENTRENAS Y NO PROGRESAS? 🤔💪

Acá te cuento que errores te pueden estar frenando 🤝

Te leo en comentarios...

25/03/2026

Te cuento el caso de "Marcos" 💪🤫

Conoces a alguien o sos vos el de este caso? Mándame un mensajito y charlamos 😁

19/03/2026

Que hacemos con la vuelta del verano? 🤔

Tranquilos! Miren que les cuento bien que hacer

Comentá PLAN y ya ya te mando un mensaje 😁🤝

10/03/2026

HABLEMOS DE TREKKING 💪

Te dejamos algunos consejos y recomendaciones para un mejor transitar en la montaña ⛰️

Vos me recomendas alguno? Te leo 🤝

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