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16/08/2024

🍀Todos los años, en el viernes que antecede a la luna llena del mes de Sravana ( julio 7agosto de nuestro calendario) se conmemora Varalaksmi Vrata, en homenaje a Mahalaksmi. Esta Devi representa en el Orden Cósmico la energía de la prosperidad y la abundancia. 💫

Se recomienda siempre tener la casa,el espacio de trabajo, la sala de Yoga, el altar limpios, prolijos y adornados con flores, velas e imágenes que la representen.🏡💝
En la cultura hindú es un día muy especial ,en especial para las mujeres, que piden abundancia para sus familias.

Que Varalaksmi nos bendice con prosperidad, bienestar, claridad y conocimientos!!! 💝

Jaya Ma!🙏🙏🙏

Inspirado en la publicación de .professor infinitamente agradecida por su compartir. 💕💕💕💕

06/08/2024

La importancia del vyayama. Querés lograr las posturas más difíciles del yoga? VYAYAMA. Querés aliviar ese dolor de cuello, de hombro, de rodilla?...VYAYAMA. Querés soltar totalmente el cuerpo y entregarte a una relajación. Más profunda de lo habitual...? VYAYAMA. En Yoga ( y especialmente en la rama de la Yogaterapia) el movimiento articular es muy muy muy importante. Se denomina Vyayamas a los ejercicios diseñados a este fin y aparecen en manuales de Yoga clásicos. La diferencia del Yoga con otras movilidades va a ser la atención a ciertos puntos: 📍respeto a la biomecánica o como se mueven las articulaciones. 📍respiración y movimiento, esto lo hace más cuidado. 📍conciencia, atención plena, mantenerse presente mientras te movés. Y los vyayamas funcionan muy bien porque nos ayudan a desbloquear tensiones que por distintas situaciones de stress se acumularon , atrapando la energía en las articulaciones. Moverse libera el cuerpo.....acércate a experimentarlo.

10/07/2024

Hola! Paso por aquí para ayudarte a elegir tu práctica de Yoga. Y si bien el Yoga es solo uno, con 5 métodos antiguos que algunas escuelas llevan adelante....en Occidente han surgido adaptaciones para diferentes tipos de Practicantes. Como saber cuál puede ser más indicado para vos? 🤔..... ☝️si ya venís practicando y te gusta profundizar...animate al Yoga tradicional. Las clases siempre tienen meditación y un orden entre movimientos y posturas que te invitan a explorarte en tu cuerpo y emociones. 👌si te duele el cuerpo, estás atravesando lo difícil o una lesión, esta es tu clase! Tu profesor te guiará con adaptaciones para mejorar esa incomodidad clase a clase. Si nunca practicaste...es la clase ideal para aprender! 👃Yoga Y pranayama: aunque siempre deberíamos practicarlo en nuestras clases, por motivos de tiempo lo vamos posponiendo...entonces si te gusta profundizar en tu respiración es la mejor clase. El pranayama nos transforma , y te abre (de forma muy amable) las puertas a los estados meditativos. 🙏Meditación: a veces los profes elegimos clases puras de Meditación, que nos da incontables beneficios y con técnicas simples ayudan a mejorar tu estado emocional. 🫶cuál de estas clases probaste o te gustaría probar? 🫣 Ya te animaste a una clase completa de ? . En Mar del Plata podés sumarte a mis clases en los bellos espacios de y .multiespacio Te espero!

26/06/2024

es la mejor opcion para vos si....

😫sentís dolores en tu cuerpo que nunca se van del todo.
🫢nunca hiciste Yoga pero te intriga o te recomendaron.
💪hacés algún entrenamiento fuerte ( funcional/peso/deporte) y necesitas elongación más profunda y biomecánica.
❤️‍🩹estás atravesando una situación emocional difícil.
👌el horario y lugar de práctica le sientan bien a tu rutina! Esto es fundamental!!!

Que ir a la practica sea tu momento de disfrute , de celebrarte y de cuidarte.

Consultame por cupos limitados y planes personalizados de y .

Las clases inician el lunes 1 de Julio en el hermoso espacio de .multiespacio

A tu disposición, profe. Dharma.
Formadora en Yoga, Yogaterapia y Masaje Abhyangam. Reiki Máster. Instructora de Pilates y Stretching.

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