Area kinesio

Area kinesio Enfoque integral del dolor 🧘‍♀️
Terapias manuales • RPG • Osteopatia
Pilates reformer • Calistenia • Yoga • más

¡Sumate hoy!

03/09/2026

El sábado pasado compartimos una jornada de capacitación 🙌

Un espacio para compartir conocimientos, aprender y seguir incorporando nuevas herramientas.

En Area seguimos creciendo y formándonos como equipo. 💙

02/09/2026

¿Estás intentando hacer un Dragon Pistol y todavía no te sale? 👀

Una de las limitaciones puede estar en tu movilidad de cadera.

En calistenia, una buena movilidad es clave para ejecutar determinados movimientos con mayor control, precisión y fluidez.

Por eso, te compartimos 3 niveles de ejercicios para trabajarla de forma progresiva y que puedas identificar por dónde empezar. 💪

👉 Guardá este reel, probá los ejercicios y fijate en qué nivel estás.

🎁 Además, si sos paciente o alumno de Area Kinesio, tenés un beneficio exclusivo en Lulea.

Escribinos por mensaje privado y te compartimos el código de descuento para que puedas aprovecharlo.

28/08/2026

¿Te indicaron hacer RPG y no sabés de qué se trata? 🤔

La Reeducación Postural Global (RPG) es un tratamiento que busca identificar la causa del dolor o la limitación para trabajar sobre el origen del problema, y no solo aliviar los síntomas.

En Area Kinesio combinamos sesiones individuales en consultorio, donde realizamos una evaluación completa y aplicamos técnicas manuales, con sesiones de tratamiento activo en gimnasio, en las que te acompañamos con ejercicios de reeducación postural para recuperar el movimiento de forma consciente y segura.

✨ Un abordaje integral, personalizado y adaptado a las necesidades de cada paciente.

📍Atendemos de manera particular y también trabajamos con obras sociales.

¿Querés saber si RPG es el tratamiento indicado para vos o consultar por tu cobertura? Escribinos y coordinemos tu primera evaluación.

11/08/2026

¿Te agarran calambres cuando entrenas o despues? 🦵⚡

No solo es por falta de agua o minerales. En muchos casos estan relacionados con la fatiga muscular, una sobrecarga de entrenamiento o una alteración en el control neuromuscular del músculo.

Si te pasa, podés probar con:

✅ Estirar suavemente el músculo afectado.
✅ Realizar movilidad o caminar unos minutos.
✅ Aplicar calor si quedó sensación de rigidez o frío si persiste el dolor.

Y para prevenirlos:
💪 Mejorá tu fuerza y resistencia muscular.

📈 Aumentá las cargas de entrenamiento de forma progresiva.

😴 Dale importancia a la recuperación entre sesiones.

📌 Guardá este video y compartilo con ese compañero de entrenamiento que siempre termina acalambrado.

06/08/2026

Tu cuerpo habla a través del dolor.
Con RPG buscamos entender por qué aparece.

Si sos afiliado/a a SUMA, podés acceder a tu tratamiento de RPG (Reeducación Postural Global) con AREA KINESIO.

La RPG es un tratamiento kinésico personalizado que evalúa el cuerpo de forma global para identificar el origen de la disfunción y tratar la causa, no solo el síntoma.

Beneficios:
✔️ Alivia el dolor.
✔️ Mejora la postura.
✔️ Aumenta la movilidad y la flexibilidad.
✔️ Previene compensaciones y recaídas.

📍 Podés atenderte en:
• SEDE SUMA – Santa Fe 3071
• AREA KINESIO – Independencia 3870

✅ Elegí la ubicación que te quede más cómoda.

📲 Sacá tu turno y empezá a moverte sin dolor. 👇

22/07/2026

¿Hacés home office? 💻
Estos ejercicios de movilidad no pueden faltar en tu rutina.

Pasar muchas horas sentado puede generar rigidez, molestias y tensión muscular. Por eso, es importante hacer pausas activas durante el día para movilizar las articulaciones y activar la circulación.

En este reel te compartimos una rutina simple para que incorpores cada vez que sientas que necesitas moverte.

🎁 Además, si sos paciente o alumno de Area Kinesio, tenés un beneficio exclusivo en la tienda de luleå mothership 🛸 ~ luleå club circular ♻️. Escribinos por mensaje privado y te compartimos el código de descuento para que puedas aprovecharlo. 😍

💾 Guardá este reel para repetir los ejercicios cuando los necesites y contanos en los comentarios: ¿Cuántas horas por día pasás sentado/a?

22/06/2026

💪 ¿Querés lograr tu primer Handstand Push Up?

En este video te mostramos 3 progresiones que te van a ayudar a desarrollar la fuerza, estabilidad y técnica necesarias para acercarte a este movimiento. 🙌

Cada persona tiene un punto de partida diferente, por eso nuestras clases son personalizadas y adaptadas a tu nivel, para que puedas avanzar de forma segura y progresiva.

📅 Horarios de Calistenia:

🕖 Martes y jueves | 17 hs | Calistenia para niños
🕖 Martes y jueves | 19 hs | Calistenia para adultos

📩 Escribinos para más información y sumate a nuestras clases.

22/05/2026

¿Tenés buena estabilidad… o solo te mantenés parado? 👀

La estabilidad no es quedarse quieto: es la capacidad del cuerpo de controlar el movimiento en tiempo real.

En estos tests evaluamos cómo trabajan juntos:
✔️ la movilidad articular
✔️ el control neuromuscular
✔️ y la capacidad de absorber y frenar cargas.

Cuando algo falla, el cuerpo compensa ⚠️
Y eso puede aumentar el riesgo de dolor o lesión.

📍Moverse mejor no es moverse más, es moverse con control.

Además, estamos muy contentas de anunciar nuestra nueva alianza con .mardelplata 💙

Una propuesta pensada para seguir promoviendo el movimiento y el bienestar, y acercarle beneficios exclusivos a toda nuestra comunidad.

Seguinos en nuestras redes para enterarte primero de todas las novedades.

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Mar Del Plata
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