¿Qué es el sitio web?

Ásana Yoga Studio

Casa
Argentina
Mar del Plata
Ásana Yoga Studio

El Studio ॐ Ubicados dentro del bosque y a una cuadra de la plaza principal, casa y studio te esperan a disfrutar de los beneficios del yoga y la naturaleza.

Ásana Yoga Studio, un lugar ideado para compartir clases y prácticas de yoga, de una manera diferente y personalizada , buscando lograr una conexión 100% yóguica , revitalizando nuestro cuerpo, mente y alma. Clases grupales reducidas y clases particulares para todos los niveles, edades y condiciones psico-físicas. Dictadas por Tania Seligmann, Instructora de Yoga Integral desde el 2002, y practica

nte desde hacen 20 años. Para mas información visitá mi blog a continuación:
www.taniayoga.blogspot.com.ar

02/08/2026

✨🌿 Yoga Integral – Agosto 2026

🌼La naturaleza nos inspira a renovar desde adentro, a perfumar y exhalar el aroma del florecer y el bienestar.
Cada práctica es una invitación a respirar más profundo y expandir la energía.

✨ Martes y Jueves – 10 a 11:15 hs
🌿 3er Taller intensivo Asanas Invertidas
✨ Último Viernes del mes – 10 a 11:30 hs
Apto para todos los niveles.

🧘‍♀️ Dictadas por Tania T A N I A, instructora certificada con más de 30 años de experiencia.

🌳 Presencial en el Bosque.
💻 Opcional online - Cupo reducido.

📲 Consultas y reservas por MD o WhatsApp 223 4558120

🌼🌿🌼🌿🌼

25/07/2026

🍃La naturaleza tiene su propio ritmo y cada estación nos regala una medicina única para el alma. Si el verano y la primavera son el impulso, el invierno es la pausa sagrada: tiempo de quietud, de mirar hacia adentro, de abrigar el corazón y confiar en que bajo la superficie en apariencia dormida, la vida se está preparando para florecer de nuevo.
🙏🏼Conectarse con la creación en estos días fríos nos enseña el valor del descanso y la resiliencia. Una sobredosis de naturaleza, también en invierno, para sanar, respirar y volver a nuestra esencia.

✨ ¿Cuál es tu estación favorita para conectar con tu práctica y tu entorno?

🧘🏼‍♀️ Te esperamos a disfrutar del yoga en un entorno natural y maravilloso

22/07/2026

🌿 TALLER INTENSIVO II – ARCOS
Apertura y flexibilidad de columna

Te invito al segundo encuentro de este ciclo de 4 talleres intensivos, que compartiremos los últimos viernes de cada mes, de junio a septiembre.

En esta oportunidad profundizaremos en la apertura y flexibilidad de la columna, explorando la práctica de arcos, sus posturas y contraposturas, desde un enfoque consciente, progresivo y respetuoso del cuerpo.

Los arcos nos invitan a abrir el pecho, expandir la respiración y despertar la energía vital. A través del movimiento consciente, buscaremos liberar tensiones y bloqueos acumulados en el tronco y la espalda, zonas donde muchas veces se alojan cargas emocionales.

Será un espacio para:
✨ Expandir la movilidad de la columna.
✨ Liberar tensiones físicas y emocionales.
✨ Equilibrar cuerpo, mente y espíritu.
✨ Habitar el presente con mayor apertura, fuerza y sensibilidad.

🧘🏼‍♀️No hace falta experiencia previa. Adaptamos la práctica con cuidados y accesorios especiales según tus limitaciones y posibilidades 🌱Imparte Tania T A N I A (instructora certificada con más de 30 años en el camino del yoga)

📅 Viernes 31 de Julio
🕙 10:00 a 11:30 hs
📍 Modalidad presencial
Bosque Peralta Ramos – Mar del Plata

Con inscripción previa
📲 WhatsApp: 223 4558120 - link en bio.

"Abrir el cuerpo es también abrir espacio para una nueva forma de sentir, respirar y vivir." 🌿

20/07/2026

Abre tu pecho, libera tu columna
⚪ La esfera es nuestra gran aliada para profundizar en la movilidad, pero no es el único camino.
🌱 Este viernes 31 de julio nos encontramos para un Intensivo de Arcos dedicado a desbloquear tensiones en pecho, tronco y espalda alta.
A través de secuencias de flexión y retroflexión, buscaremos no solo ganar rango de movimiento, sino también esa apertura consciente que nos brinda bienestar físico, mental y emocional.

✨ ¿Cómo participar?
Presencial: En el studio (espacio limitado).
Online: ¡Sumate desde donde estés!

🪑 ¿No tenés esfera en casa? ¡Que eso no sea un impedimento! Si te sumás a la modalidad online y no contás con el elemento, te brindaré alternativas y variantes utilizando otros soportes para que puedas realizar el trabajo de manera igual de efectiva y segura.
🌈 ¡Es momento de expandir tu práctica y soltar lo que ya no necesitás!

📲 Info e inscripciones por MD o Wpp ( link en bio )
🙏🏼

01/07/2026

💫 ¡Bienvenida, segunda mitad del año! Julio nos invita a profundizar en nuestra práctica, y por eso, quiero contarte todas las novedades y nuevas propuestas que tenemos para este ciclo.

✨Es momento de reconectar y nutrir nuestro bienestar. Por eso, quiero invitarte a sumarte a las nuevas propuestas de yoga en en nuestro studio.
Con más de 30 años de camino recorrido, mi intención es acompañarte a habitar tu cuerpo y tu energía con conciencia. 🌿

¿Querés saber más o reservar tu lugar? Envíame un mensaje directo y charlamos. ¡Te espero para practicar en comunidad!

Para contacto MD o link de Wpp en bio. 🙏🏼

29/06/2026

🌾 Yoga Integral – Julio 2026

El invierno nos invita a volver hacia adentro, a cultivar vitalidad, fluidez y amplitud en cada respiración.

✨ Multinivel presencial
Martes y jueves de 10 a 11:15 hs

✨ Taller Intensivo
Último viernes del mes – 31 de julio
de 10 a 11:30 hs
Abierto a quienes deseen profundizar en su práctica.

🧘‍♀️ Todas las prácticas son dictadas por Tania T A N I A, instructora con más de 30 años de experiencia.

🌿 Nos abraza y espera el bello Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata
💌 Sumate enviando mensaje directo o WhatsApp 2234558120

🙏 Namasté

22/06/2026

🧘🏼‍♀️🍂 La energía del otoño nos dejó grandes aprendizajes en el mat. Tras nuestra última sesión de armonización sonora, nos preparamos para un invierno de introspección profunda, donde el yoga será nuestro refugio dentro del Bosque Peralta Ramos🏡

🪷 Para acompañar este proceso, inauguramos un nuevo ciclo de talleres intensivos: nos encontraremos los últimos viernes de cada mes para profundizar en nuestra práctica de manera presencial.

🫶🏼 Toda la información y los detalles ya están publicados. Ingresá al link de whatsapp en mi perfil o escribime aquí para consultar el calendario y asegurar tu lugar.

✨ Sigamos nutriéndonos del yoga y de la energía de la naturaleza. Gracias a quienes se suman a este bello camino de bienestar integral🌿Nos vemos en el mat. 🙏

20/06/2026

🌳 TALLER INTENSIVO: ASANAS DE FUERZA Y EQUILIBRIO

🍂 Comenzamos el próximo invierno arraigando profundamente nuestra práctica de yoga. En este encuentro especial, exploraremos las herramientas físicas, energéticas y mentales necesarias para cultivar la estabilidad y la libertad que la tradición del yoga nos ofrece. Un espacio diseñado para enraizar, elevarse y encontrar el equilibrio interior.

💫 Vení a potenciar tu bienestar físico y mental en un entorno natural único.

🧘‍♀️ ¿Quién dicta el taller?
Imparte Tania Seligmann T A N I A instructora certificada con más de 30 años de experiencia y práctica personal.
🤍 ¿Para quién es?
✨ ¡Abierto para todos los niveles! Es un espacio ideal tanto para dar tus primeros pasos en la búsqueda de estabilidad como para quienes ya tienen un camino recorrido y quieran profundizar en su práctica.

🏡 Detalles del Encuentro:
Fecha: Viernes 26 de Junio
Horario: 10:00 a 11:30 hs.
Modalidad: Presencial
Lugar: Asana Yoga Studio (Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata)

🌿 ¡Reservá tu lugar!
Los cupos son limitados para cuidar la intimidad y el espacio de cada practicante. Podés sumarte a este encuentro reservando tu lugar ahora mismo:
💬 Inscripciones por WhatsApp ( link en bio o MD )
223 455-8120
¡Te esperamos para compartir este hermoso momento de conexión!
Namasté. 🙏✨

17/06/2026

🧘🏼‍♀️🎶 El cierre de nuestras prácticas de yoga este mes se ha transformado en algo profundamente especial.
Estamos integrando armonizaciones sonoras utilizando cuencos tibetanos originales, piezas únicas que llegaron a nuestras manos gracias a una alumna que hoy habita el Bosque Peralta Ramos, trayendo consigo la vibración auténtica del Himalaya.

¿Por qué incluimos la terapia de sonido?
El sonido de los cuencos no es solo música; es una frecuencia vibratoria que atraviesa el cuerpo y la mente.

Sus beneficios son múltiples y entre otros beneficios lograrás:
✨Equilibrio profundo: Ayuda a calmar el sistema nervioso, reduciendo el cortisol y el estrés.
✨Sanación energética: Sus vibraciones actúan sobre nuestras células y centros energéticos (chakras), ayudando a desbloquear tensiones acumuladas.
✨Estado meditativo: Facilita una entrada rápida a estados de relajación profunda, permitiendo que la mente descanse y encuentre claridad.

🎶Además de los cuencos, estamos incorporando otros instrumentos que, en combinación con el entorno natural del bosque, potencian la sanación y nos permiten cerrar la práctica en una frecuencia de paz absoluta.

🏡 Muy pronto: Nuestra querida alumna y guardiana del bosque ofrecerá sesiones específicas de sanación y armonización energética. Estén atentos, porque será una experiencia transformadora para quienes buscan habitar su cuerpo y mente en armonía.

¿Ya viviste la experiencia de una relajación con cuencos en el bosque? Te invitamos a sumarte enviándonos mensaje vía instagram o Whatsapp 223 4558120

12/06/2026

¿Cómo diferencias lo verdaderamente importante? 🌿

A menudo, el ruido del mundo nos distrae de nuestra esencia, ocultando lo que realmente sostiene nuestro bienestar. Cultivar el discernimiento —lo que llamamos Viveka— es el primer paso para vivir con mayor calma y propósito.
Te invito a sumarte a nuestras prácticas y compartir el camino. Un espacio para pausar, conectar contigo y aprender a distinguir entre lo esencial y lo pasajero.

✨ Súmate a nuestras prácticas presenciales de yoga integral.
No hace falta experiencia previa. ¡Escribinos y reserva tu lugar!
📲 WhatsApp: 223 4558120
📍 Ubicación: Bosque Peralta Ramos, Mar del Plata

Dirección

Mar Del Plata
7600

Página web

http://www.taniayoga.blogspot.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Ásana Yoga Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.