Lic. Mauro Fragapane - Psicólogo

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Mar del Plata
Lic. Mauro Fragapane - Psicólogo

Psicoterapia Adolescentes y Adultos. Espacio interpersonal que busca a través de la ayuda profes

25/05/2026

¡Feliz 25 de mayo! 🇦🇷🎉 Y un posteo para reflexionar ⤵️

El 25 de Mayo de 1810 no fue solamente una fecha histórica. Fue, también, un momento profundamente psicológico ✨

Un grupo de personas decidió cuestionar una realidad que parecía inmodificable, atravesando el miedo, la incertidumbre y la presión social para construir algo nuevo. Y eso tiene mucho que enseñarnos en 2026 🤔

Muchas veces esperamos sentirnos “listos” para cambiar, pero la historia demuestra que los procesos más importantes nacen en contextos de crisis, dudas e inestabilidad. La Revolución de Mayo no surgió desde la comodidad: surgió desde la necesidad de recuperar autonomía, identidad y voz propia 💪🏻

En psicología, algo similar ocurre cuando una persona empieza a cuestionar mandatos que ya no representan quién es o formas de vida que la desconectan. El cambio verdadero suele empezar cuando dejamos de obedecer aquello que nos limita y empezamos a preguntarnos:
“¿Qué quiero construir para mí?”

El primer gobierno patrio fue, en cierto modo, un acto de conciencia colectiva. Y quizás hoy, más de 200 años después, el desafío siga siendo parecido: aprender a gobernar nuestra propia vida con más libertad, pensamiento crítico y responsabilidad emocional.

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

06/04/2026

Espacios de Supervisión 🗣️

➡️ Inaguro a partir de este mes de abril espacio de supervisión para psicólogos que se estén iniciando en el área clínica o estudiantes de psicología avanzados que quieren ir empapándose de la práctica desde un modelo Integrativo en psicoterapia. A su vez, se propone otro espacio destinado a acompañantes terapéuticos que trabajen en diferentes campos de intervención.

¿En qué consisten estos espacios de supervisión?

➡️ Son lugares de encuentro de frecuencia quincenal y mensual (grupal o individual), dónde cada persona trae un caso propio a demanda o se propone uno hipotético para analizar intervenciones pertinentes sin perder de vista la experiencia emocional y el registro subjetivo.

El espacio está coordinado por mi persona como supervisor en modalidad presencial en Mar del Plata u online por videollamada los días viernes. El horario a coordinar con los y las participantes.

¿Para que supervisar?

➡️ Para lograr instalarte en la práctica clínica y de AT, tomando confianza y siendo consciente de qué estilo de profesional querés ser, cuáles son los recursos con los que contas e ir sintiendo mayor seguridad a medida que das tus primeros pasos.

¡Con casi 10 años de experiencia como psicoterapeuta y con otra década encima como acompañante terapéutico, los y las invito a sumarse a estos espacios!

No estás solo ni sola, estoy para acompañarte 😊

Mauro.

17/03/2026

¡Nueva recomendación de libro! 📕
Hábitos Atomicos ✨

Empecé a leer este clásico y me está volando realmente la cabeza 🤯, con palabras simples sintetiza una explicación coherente de cómo construir hábitos y su relación con la identidad.

Justamente, una de las ideales centrales del libro es acerca de que la identidad no se define por lo que decís que sos, sino por las acciones pequeñas que repetís todos los días ✍🏻

Cada acción es un voto de confianza hacia la persona en la que te estás convirtiendo. No es un gran cambio el que te transforma, sino la constancia en lo pequeño 💪🏻

Existir, en este sentido, es practicar quién sos… una y otra vez. Por eso, tu identidad se define por lo que haces día a día y los hábitos que vas manteniendo 🫶🏻

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

27/02/2026

Punch son hablar, nos enseña 🐒♥️

Punch es la prueba viva de que el apego importa.
Como decía John Bowlby, un vínculo seguro no solo nos da amor: nos da base para explorar el mundo y recuperarnos del dolor.

A pesar del abandono, Punch mostró resiliencia. Porque cuando un ser encuentra un lazo seguro, incluso después del trauma, puede volver a confiar.

El apego no borra la herida, pero sí transforma la historia.

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

26/02/2026

Taller de improvisación ✨

Me animé a cerrar febrero de una forma distinta: haciendo un taller de improvisación 🤯

Improvisar es animarse a no tener el control, a habitar la incertidumbre sin guión previo. Y ahí, justamente ahí, el yo se fortalece. Porque el yo no crece en la rigidez, sino en la capacidad de responder creativamente a lo inesperado, retomando a aquel niño interior que guardamos.

En psicología sabemos que la flexibilidad es salud. Improvisar es entrenar esa flexibilidad: confiar en uno mismo, tolerar el error, sostener la mirada del otro y seguir en búsqueda sin esperar resultados.

Hermosa experiencia para aprender habilidades exploratorias en la improvisación con un grupo nuevo de personas. Me llevo un poco de este arte a mi vida y también al consultorio.

Anímate a hacer actividades que te permitan flexibilidad. El miedo y la vergüenza a veces son sólo obstáculos. Meditalo y aprovechá el inicio de marzo para hacer eso que venís aplazando.

Siempre Gracias 🫂

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

24/02/2026

Notas de viaje a Colombia 🇨🇴✨

En Agosto del 2025 estuve en San Andrés y Cartagena, dos destinos soñados en Colombia. Tenía pendiente escribir sobre este viaje, y aquí estoy plasmando en algunas oraciones lo vivido.

Viajar también es un proceso psicológico.

En San Andrés entendí algo del ritmo interno: el mar te obliga a bajar, a respirar distinto, a soltar el control, a dejar los vaivenes de la rutina y mirar al sol para concentrarte en el presente.

En Cartagena confirmé que la historia deja marcas… y también belleza.

Viajar nos saca del piloto automático. Nos confronta con lo desconocido, con nuestras ansiedades y también con nuestra capacidad de adaptación. Mover el cuerpo de lugar muchas veces mueve muchas cosas por dentro.

En este sentido, la psicología no vive solo en el consultorio, vive en la experiencia, en la pausa, en el encuentro con otras culturas… y en la posibilidad de mirarnos distinto cuando cambiamos de escenario.

Por eso, a veces viajar no es escapar, es un movimiento de volver a uno mismo desde otro lugar.

Me queda de ese viaje el sabor, la música y el encuentro interpersonal multicultural. Lo que hace crecer y seguir con ganas de descubrir nuevos lugares para descubrir nuevos hallazgos en mí.

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

23/02/2026

Nueva guía! ⚠️

Construyendo vínculos verdaderos 👥✨

Guia práctica que puedas leer y reflexionar sobre la construcción de vínculos amorosos verdaderos y sanos en tiempo de desconexión entre personas.

Hoy es día es dificultoso para las personas poder desarrollar vínculos sanos y auténticos entre tanto individualismo, comparación constantes y perfeccionismo irreal. Hay una tendencia a vínculos superficiales e instantáneos que nos alejan de la posibilidad de proyectos duraderos.

Si querés tener la guía, comentá info ℹ️ en este reel o enviame Mensaje privado 📩

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

20/01/2026

Frasas para practicar aceptación

✨Permitite ser quien sos:
Abandonar la evitación y vivir en coherencia con tus valores. Ser quien sos no es gustarte siempre, es darte permiso a existir con lo que hay.

✨Permití que los demás sean como son:
Soltar la lucha por cambiar al otro reduce sufrimiento innecesario. No es resignación: es dejar de gastar energía en lo que no controlamos y volver a elegir cómo queremos responder.

✨La incertidumbre es la realidad:
En vez de busca certezas absolutas, desarrollar la capacidad de vivir sin ellas. La vida es incierta; el problema no es eso, sino intentar negarlo.

✨No fuerces situaciones:
Cuando forzamos, estamos luchando contra la realidad. Aceptar lo que es ahora para poder actuar con flexibilidad y no desde la urgencia o el miedo.

✨Las soluciones emergerán:
Al dejar de pelear con pensamientos y emociones, aparece claridad. El cambio surge cuando dejamos de exigirlo y empezamos a estar presentes.

✨Aceptación no es resignación:
Aceptar no es rendirse: es dejar de luchar contra lo inevitable para comprometerte con lo que sí podés hacer hoy, en dirección a una vida con sentido.

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.

¿Te resulta dificultoso la aceptación?

18/01/2026

Mi presentación 2026 💚

Cómo esta comunidad sigue creciendo y hay nuevos y nuevas seguidores, aquí me presento:

Soy Mauro, tengo 36 años y vivo en la ciudad de Mar del Plata. Tengo una gata que se llama Sami 🐱, soy fanático de la música 🎵 y el fútbol ⚽.
Amo a mi familia, hacer deporte, viajar y tener contacto con la naturaleza 🏞️.

✅ Soy Licenciado en Psicología y trabajo como psicoterapeuta integrativo, atendiendo adultos jóvenes, mayores y parejas de manera presencial y online.

✅ Tengo formación en Psicoterapia Cognitiva Integrativa, Terapia Gestalt y Terapia de Aceptación y Compromiso.

✅ Además, soy docente, especialista en docencia universitaria, dando clases en dos asignaturas de segundo año de la Licenciatura en Psicología en Facultad de Psicología de la Universidad Nacional de Mar del Plata.

✅ Trabajar 10 anos como acompañante terapéutico y escribi un libro 📕 titulado "El nuevo libro para el acompañante terapéutico".

Con casi 10 años de experiencia como psicoterapeuta, considero que la psicoterapia es un espacio de trabajo personal, donde el objetivo no es “dejar de sentir”, sino aprender a vivir mejor con lo que aparece. Es mediante el vinculo terapéutico que aprendemos a experimentar con mayor conciencia nuestra conducta y a partir de allí, encontrarnos de un modo validante con nosotros mismos 🫂✨

Estoy para acompañarte 😊

Mauro.
MP 47747

09/01/2026

¡Tips para comunicarte mejor! 🗣️✨

1. No criticar a la persona, sino aspectos de la conducta del otro que me afectan. ✅

2. No leer la mente, mejor preguntar más que suponer. ✅

3. Evitar categorías absolutas, siempre/nunca - bueno/malo. ✅

4. Utilizar yo siento en vez del vos sos. ✅

5. Ser directo y honesto para generar acuerdos. ✅

Espero que te sirvan ! 😄

Estoy para acompañarte ☺️

Mauro.

Dirección

Mar Del Plata

Teléfono

+542235551616

Página web

https://psicologomaurofragapane.my.canva.site/

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