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Dr. Badaracco Guillermo

Casa
Argentina
Mar del Plata
Dr. Badaracco Guillermo

Médico Dermatólogo

24/07/2026

➡️Tu cuerpo espera cosas para vivir.

Son los dominios del Antropoceno: conductas ancestrales que tu cuerpo sigue esperando, aunque hoy vivamos rodeados de pantallas, oficinas y luz artificial. No son “hábitos saludables” más. Son señales que el cuerpo necesita recibir para saber que todo está bien.

Cuando las cumplís, el cuerpo interpreta esa señal y responde con adaptación: te hace más fuerte, más resiliente, más capaz. Cuando faltan durante mucho tiempo, el cuerpo interpreta que algo no está bien — y envejece más rápido.

Lo biológico: comer, beber, respirar, movimiento, sueño, sexualidad.
Lo relacional: socialización, pensar, sentir, humor, amar, vínculo.
Lo ambiental: termorregulación, radiación solar, naturaleza, inmunidad, biotransformación.
Lo expresivo: música, chanting, arte, jugar, competir.
Lo existencial: propósito de vida, no hacer nada, trabajo, economía, comunicación, espiritualidad.

No hace falta cumplirlos todos todas las semanas. Pero cuantos más domines conscientemente, mejor lee tu cuerpo el mensaje de que está a salvo.

¿Cuántos de estos cumplís esta semana?

Soy Guille Badaracco
Médico dermatólogo
en formación PNI

10/07/2026

⚽️Este Mundial tiene 8 jugadores que ya cumplieron o están cerca de los 40 años. Más que en todas las ediciones anteriores juntas.

No es casualidad. Es recuperación bien hecha, sostenida durante años.

¿Qué es lo primero que cambiarías en la tuya? 👇

Soy Guille Badaracco
Médico dermatólogo PNI
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📍 Consultorio Badaracco
Primera Junta 2021, Mar del Plata
📞 223 545-5288 / 494-4116
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Atención particular · Solo con turno previo

08/07/2026

🙌Anoche Argentina estaba perdiendo 0-2 y al borde de la eliminación.

No remontaron porque “no sintieron la presión”. Remontaron porque el grupo logró un reset metabólico más rápido del que cada uno hubiera logrado solo: bajar cortisol, activar el freno vagal, recuperar oxígeno al músculo — todo en minutos, no en horas.

Es el mismo eje que estudia la psiconeuroinmunología en cualquier situación de estrés agudo, ya sea una cancha, una oficina o un examen.

¿Cómo se recupera tu equipo cuando está al límite? Contame en los comentarios 👇

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06/07/2026

👉Durante las pausas de hidratación del Mundial vimos la misma escena mil veces: agua en la nuca.
La ciencia dice 👉
Manos, pies y cara son piel sin pelo (glabra): ahí la sangre pasa cerca de la superficie, sin aislamiento, y el intercambio de calor es directo. Por eso enfriar esas zonas baja la temperatura central mucho más rápido que la nuca.

Dicen que estamos a cinco personas de cualquiera en el mundo. Esta data ya está circulando. ¿Quién la acerca un eslabón más?
Soy Guille Badaracco
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Atención particular · Solo con turno previo

30/06/2026

¿Cuándo fue la última vez que te moviste sin esforzarte en encontrar las ganas?
(Contame en los comentarios.)
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28/06/2026

El sueño es clave.
La cantidad y la calidad son fundamentales .
¿Cómo dormiste añoche ? ¿Cómo te levantaste hoy?

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24/06/2026

👉¿Cuántas veces te anotaste en algo y no fuiste?
No es falta de voluntad. Es biología.
El movimiento no tiene una forma correcta — tiene una entrada. Caminar cuenta. Pilates cuenta. El fútbol con amigos cuenta. Lo que importa es empezar por donde podés y desde ahí subir de nivel.
Para una vida larga, el movimiento no es opcional.
La forma de moverse, sí lo es.
✨
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22/06/2026

👉Muchos pacientes llegan al consultorio con diagnóstico de depresión y tratamiento en curso.
🙏Lo primero que les pido es un análisis de sangre.
Y con frecuencia aparece lo mismo: vitamina D en déficit.
Un meta-análisis publicado en Frontiers in Nutrition (Marzo 2026) analizó 15 estudios con 962 pacientes. Resultado claro: la suplementación con vitamina D mejoró significativamente los síntomas depresivos frente al grupo placebo. La dosis con mayor efecto: 5.000 UI/día.
¿Por qué funciona? Desde la PNI la respuesta es directa.
La vitamina D regula la producción de citoquinas inflamatorias — entre ellas el TNF-α, marcador clave de neuroinflamación. Muchas veces lo que llamamos depresión es inflamación cerebral con síntomas emocionales. No es una metáfora. Es biología.
¿Cuándo fue la última vez que te mediste la vitamina D?
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Soy Guille Badaracco
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Dermatología desde adentro.
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18/06/2026

👉Así reacciona el cuerpo cuando el estrés se acumula y, después, se libera.🚨

Soy Guille Badaracco
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Todo empieza adentro. Todo aparece afuera
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