Caro Masari Nutricionista

10/05/2026

Lasagna de verduras
Me encanta como queda la combinación de acelga y papa..y si le sumas salsa blanca no tiene comparación!!!

La usarías como plato principal o como guarnición????
Quiero el debate!!! Jajajaja

06/05/2026

Amo los cherrys de esta manera! Y es la época ideal para aprovechar el precio!!!
Para un desayuno salado o para sumar a una picada son un mil
Los probaste alguna vez????

Si queres hacer bastante y conservar los podes mantener con aceite en un frasco en la heladera



Para comer rico, simple y facil, te acompaño a hacer cambios que se sostengan en tu vida!

Consultas particulares y con obras sociales
Presencial en mar del plata o virtual

Turnos al 223.5705739

14/04/2026

Cuando el verdulero te da manzanas arenosas sale este budín!

🔸️90 gr de azúcar
🔸️2 huevos
🔸️130 gr de harina
🔸️100 ml de leche
🔸️50 gr de manteca
🔸️polvo para hornear 1 cdita
🔸️3 manzanas

Y tenes algo rico, casero y fácil para merendar en un ratito

Si queres aprender a comer saludable pero fácil te espero en el consultorio para recorrer juntos este camino
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02/04/2026

ROSCA DE PASCUA SALADA
Así es...
Para recibir el viernes santo o como entrada para el domingo de pascuas te traigo esta idea fácil, rápida y super rica!

Lo ideal es que la masa sea hojaldrada
Podes cambiar el puré de tomate por tomate en rodajas

Te gusta la idea? Contame!



Esta receta la subí hace unos años y todavía la sigo haciendo xq queda riquisima!!

23/03/2026

En casa tenemos varios fanáticos de budín de limón así que pruebo un montón de recetas..
Esta una de las mejores!

Ingredientes
🍋3 huevos
🍋150 gr de azúcar
🍋100 cc de aceite
🍋ralladura y jugo de limon (uso x lo general 2 para que quede bien intenso)
🍋300 gr de harina
🍋polvo de hornear 1 cdita
Topping
🍋azucar impalpable 1 taza
🍋una gotas de limón o agua (sumadas muyyyy de a poco)

Que me decis? Cuantos fans del budín de 🍋 por ahí????

17/03/2026

Sabías estos trucos del laurel????

Yo algunos no, así que voy a ir a comprar más!!!

Que otro truco conoces que puedas compartirnos????

05/03/2026

27/02/2026

La vi y la ame

Pechuga procesada condimentada
Relleno: Queso untable, tomate, albahaca, muzzarella
Por arriba: pincelada de aceite, harina de maíz, queso rallado

20/05/2024

Nada quiere decir que sea fácil, simplemente valorar lo que estás haciendo para llegar a donde querés estar algún día.
Parte de lograr tus objetivos depende de factores externos, obvio, pero mucho tiene que ver con tu voluntad, tus ganas, tu tenacidad, tu terquedad, tu enfoque.
No te rindas, busca objetivos más cortos y suma de a poco