Narayana Preparacion Para la Maternidad

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Conservacion de la leche.Una vez extraída la leche la misma puede ser almacenada en: frascos de vidrio con tapa plástica...
06/08/2026

Conservacion de la leche.

Una vez extraída la leche la misma puede ser almacenada en: frascos de vidrio con tapa plástica o de plástico (libres de bpa, y no de urocultivo) y también las bolsitas que se venden exclusivamente para almacenamiento de leche (no son reutilizables).

Si van a freezar tener en cuenta que quede espacio para cuando se congela que aumenta el volumen por pasar de liquido a solido. Siempre mejor freezar muchos con poca cantidad que uno lleno y desperdiciar leche.

Puede ser conservada de la siguiente manera:

A temperatura ambiente (aprox de 25°c) aproximadamente hasta 4 horas en temperaturas mas altas, lo ideal siempre es que este refrigerada lo antes posible, dependiendo la temperatura del ambiente.

En heladera (no en la puerta, siempre en la primer bandeja y alejada de alimentos) entre 48 y 72 hs.

En congelador hasta 14 días

En el freezer de la heladera hasta 3 meses Rotular el envase con la fecha de extracción y la cantidad. (Si se va a envíar a jardin maternal colocar nombre también)

Freezer solo hasta 6 meses.

Utilizar de la mas vieja a la mas nueva.

Para descongelarla lo ideal es bajar la noche anterior del freezer a la heladera, los envases de la cantidad aproximada que se va a utilizar al otro dia.

La leche puede separarse o parecer cortada pero si se mueve levemente en circulo en el envase logra unirse nuevamente.

Al momento de la toma colocarlo en un recipiente con agua caliente. No calentar en microondas ni a fuego directo ya que las altas temperaturas destruyen enzimas y proteínas de la misma.

Una vez descongelada no puede volver a congelarse.

04/08/2026

Conocias el método de la jeringa con leche materna?

Una técnica sencilla pero poderosa que puede mejorar la succión de tu bebé al tomar.

Consiste en rociar unas gotas de leche materna con jeringa directamente sobre el p***n mientras el bebé está succionando.

Esta práctica:

👉Estimula al bebé a succionar con más fuerza

👉Motiva una mejor transferencia de leche

👉Ayuda a bebés con succión débil o que se quedan dormidos al pecho

👉Es ideal para recién nacidos, prematuros o en crisis de lactancia

Además, puede ser una gran aliada cuando estás iniciando la lactancia y aún no hay un flujo constante de leche.

La conocias ?

Las leo❤️

03/08/2026

¿Cómo saber si tu bebé está haciendo una buena transferencia de leche?

Una de las dudas más frecuentes durante la lactancia es: ¿Estará tomando suficiente leche?

La respuesta no está en cuánto tiempo pasa al pecho, sino en observar algunas señales importantes:

✨ Boca bien abierta y labios evertidos.
✨ Succión lenta y profunda luego de los primeros minutos.
✨ Se escucha o se observa que traga leche.
✨ Sus mejillas permanecen redondeadas durante la toma.
✨ Al finalizar, se suelta del pecho relajado y satisfecho.

Además, si moja la cantidad esperada de pañales, aumenta de peso y se desarrolla adecuadamente, son excelentes indicadores de que la transferencia de leche está siendo efectiva.

Cada mamá y cada bebé forman una díada única. Si sentís dolor al amamantar, tu bebé no está ganando peso o tenés dudas sobre cómo está siendo la lactancia, no dudes en buscar acompañamiento profesional. A veces, pequeños cambios en el agarre o la posición hacen una gran diferencia.

¿Conocías estas señales? ¿Cuál fue la que más tranquilidad te dio durante tu lactancia?

Las leo ❤️

📌 Guardá este reel para consultarlo cuando lo necesites y compartilo con una mamá que esté transitando esta etapa.

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026La lactancia materna es mucho más que alimentar: es un acto de amor, protecci...
01/08/2026

Semana Mundial de la Lactancia Materna 2026

La lactancia materna es mucho más que alimentar: es un acto de amor, protección y salud que acompaña el desarrollo del bebé desde el primer día.

Este año, el lema nos invita a reflexionar:

💚 "Lactancia Materna: un inicio sostenible en cualquier circunstancia."

Cada familia vive una realidad diferente y cada historia de lactancia es única. Informar, acompañar y brindar apoyo respetuoso hace la diferencia para que más madres puedan transitar este camino con confianza.

✨ Si estás embarazada, acabás de tener a tu bebé o acompañás a una familia en esta etapa, recordá que pedir ayuda también es parte del proceso.

Como Licenciada en Obstetricia, mi compromiso es acompañarte con información basada en evidencia, empatía y contención para que puedas tomar decisiones informadas.

🤍 ¿Qué significó o significa la lactancia en tu vida? Te leo en los comentarios.

20/07/2026

¿Suelo pélvico fuerte... o suelo pélvico flexible?

Durante el trabajo de parto y el nacimiento, el suelo pélvico no necesita contraerse: necesita ceder, elongarse y relajarse.

El suelo pélvico forma parte del canal blando del parto

Para que el bebé descienda, los músculos deben disminuir su tono

La tensión excesiva puede dificultar la rotación y el descenso fetal

El miedo, el dolor mal manejado y la falta de información aumentan el tono muscular de forma refleja.

Respiración consciente, libertad de movimiento y posiciones verticales favorecen la relajación perineal y un parto más eficiente.

Preparar el suelo pélvico no es solo fortalecer también es aprender a soltar en el momento justo!

Un suelo pélvico que se relaja acompaña mejor el nacimiento.

Sabias esto? Las leo ❤️

13/07/2026

Cada embarazo es único, pero todas las familias merecen llegar al nacimiento con información basada en evidencia, herramientas prácticas y un espacio donde puedan resolver todas sus dudas.

En mi Curso Presencial de Preparación al Parto trabajamos sobre:
✨ Trabajo de parto y nacimiento.
✨ Técnicas para aliviar el dolor.
✨ Respiración y movimiento.
✨ El papel del acompañante.
✨ Lactancia materna.
✨ Cuidados del recién nacido.
✨ Recuperación del posparto.

Mi objetivo es que llegues a ese día sintiéndote más segura, acompañada y protagonista de tu experiencia.

📍Modalidad presencial - Mar del Plata

📩 Escribime por mensaje privado y te envío fechas, horarios y toda la información.

📲 2235376436

¿De cuántas semanas estás? 🤍 Te leo en los comentarios.

11/07/2026

Hagamos una lista de nombres de bebés! 🙌

A quien estas esperando? Las leo ❤️

09/07/2026

Momentos únicos 💖

Ya está disponible la guía:"Todo lo que Necesitás Saber sobre tu Cesárea"Una herramienta pensada para acompañarte antes,...
30/06/2026

Ya está disponible la guía:

"Todo lo que Necesitás Saber sobre tu Cesárea"

Una herramienta pensada para acompañarte antes, durante y después del nacimiento.

💗 Información clara
💗 Fácil de leer
💗 Pensada para mamás y acompañantes

🎁 Precio especial de lanzamiento por tiempo limitado.

Si querés recibir el link y toda la información, comentá CESÁREA o enviame un mensaje privado.

Estoy feliz de compartir este material con ustedes.

Lic. Daniela Zoratto
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