Casa Abril

Casa Abril Brindamos atención en salud mental de forma integral. Nuestro equipo interdisciplinario acompaña en el proceso de recuperación y bienestar.

Se habla mucho de la magia de ser mamá, pero muy poco de la soledad, el cansancio y los miedos que pueden aparecer despu...
05/08/2026

Se habla mucho de la magia de ser mamá, pero muy poco de la soledad, el cansancio y los miedos que pueden aparecer después del parto. 🤍

Sentir ganas de llorar, estar irritable o abrumada en esos primeros días es muchísimo más común de lo que pensás (es el famoso "baby blues"). Pero, ¿qué pasa cuando esa tristeza no se va y empieza a pesar cada vez más?

Existe una diferencia clave entre la tristeza postparto y la depresión postparto. Y lo más importante que tenés que saber hoy es esto: no es tu culpa, no te hace mala madre y no tenés que transitarlo sola. Podés amar profundamente a tu bebé y, al mismo tiempo, estar sufriendo. Las dos cosas pueden coexistir.

👉 Deslizá el carrusel para entender las diferencias, reconocer las señales y desarmar esos mitos que tanto daño hacen.

Hoy en Casa Abril abrazamos a todas las madres en su proceso. A las que lloran en la ducha, a las que ya pidieron ayuda y a las que todavía no se animan. 🫂

💌 Si sentís que la maternidad te está superando, estamos acá para acompañarte y cuidarte. Escribinos al link de nuestra bio para dar el primer paso.

✈️ Compartí este post. Nunca sabés qué mamá del otro lado de la pantalla puede estar necesitando leer este mensaje hoy.

A veces, el mayor acto de amor hacia un amigo es animarse a decirle: "andá a terapia". 🫂Hoy celebramos el Día del Amigo,...
20/07/2026

A veces, el mayor acto de amor hacia un amigo es animarse a decirle: "andá a terapia". 🫂

Hoy celebramos el Día del Amigo, y queríamos reflexionar sobre esos vínculos que realmente importan. Solemos pensar que la amistad es solo compartir risas y buenos momentos, pero las relaciones más fuertes son las que se sostienen en la honestidad y la presencia.

A veces evitamos hablar de salud mental por miedo a incomodar o porque no sabemos cómo ayudar. Pero escuchar sin juzgar, no minimizar lo que el otro siente y recomendar ayuda profesional cuando hace falta, no es frialdad: es cuidado real.

👉 Deslizá el carrusel para ver de qué otras formas podemos acompañar a quienes queremos.

👇 Etiquetá en los comentarios a ese amigo o amiga incondicional que siempre te banca y te hace bien. ¡Celebremos los vínculos que sanan!

Pensás que descansar es no hacer nada. Pero scrollear dos horas en la cama no es descanso, es distracción. Descansar de ...
16/07/2026

Pensás que descansar es no hacer nada. Pero scrollear dos horas en la cama no es descanso, es distracción. Descansar de verdad es dormir bien, caminar sin auriculares, estar en silencio, hacer algo con las manos, pasar tiempo con alguien que no te pide nada. Es cualquier cosa que te devuelva energía, no que te robe tiempo.

No tenés que ganarte el descanso. No tenés que estar agotado para merecerlo.

¿Vos cómo descansás de verdad? Contanos.

"Es solo inquieto", "le falta que le pongan límites", "ahora todos tienen eso"... ¿Cuántas veces escuchamos estas frases...
13/07/2026

"Es solo inquieto", "le falta que le pongan límites", "ahora todos tienen eso"... ¿Cuántas veces escuchamos estas frases? 🛑

Hoy, 13 de julio, en el Día Mundial del TDAH, queremos derribar esos prejuicios: el TDAH no es una moda ni un problema de conducta. Es una condición neurobiológica real. 🧠

Y un dato clave: no es solo "cosa de chicos". Muchos adultos conviven con TDAH cargando con una culpa inmensa, sintiendo que "deberían poder organizarse y no pueden", simplemente porque pasaron años sin un diagnóstico.

👉 Deslizá el carrusel para entender cómo se ven realmente las señales, tanto en la infancia y adolescencia como en la adultez.
El TDAH no define a nadie, pero entenderlo lo cambia todo. Un diagnóstico a tiempo (a la edad que sea) te abre la puerta a las herramientas que necesitás para vivir mejor. 🫂

📩 Si al leer esto te sentís identificado/a, o reconocés a alguien de tu entorno, no dudes en consultar. En Casa Abril estamos para acompañarte. Agendá tu turno desde el link en nuestra bio.
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¿Pensás que cuidar tu salud mental te va a llevar todo el día? ⏳A veces, la idea de "empezar a cuidarnos" nos abruma por...
10/07/2026

¿Pensás que cuidar tu salud mental te va a llevar todo el día? ⏳

A veces, la idea de "empezar a cuidarnos" nos abruma porque creemos que necesitamos cambiar nuestra rutina por completo de un día para el otro. Pero la realidad es mucho más simple: 3 minutos pueden hacer una gran diferencia. 🌱

En Casa Abril te compartimos 3 micro-hábitos que podés sumar hoy mismo para darle un respiro a tu cabeza, sin presiones y sin necesidad de tener una hora libre.

👉 Deslizá para conocerlos y empezá por el que te resulte más fácil.

📌 Guardá este post para tenerlo a mano en esos días donde necesitás una pausa. Y recordá: si sentís que necesitás un espacio de acompañamiento, estamos acá. Agendá tu consulta desde el link en nuestra bio.

¿Cuántas veces te repitieron frases sobre salud mental que terminaste creyendo? 🛑A veces, las ideas que escuchamos toda ...
08/07/2026

¿Cuántas veces te repitieron frases sobre salud mental que terminaste creyendo? 🛑

A veces, las ideas que escuchamos toda la vida se convierten en la barrera más grande a la hora de pedir ayuda.

Hoy en Casa Abril hacemos un repaso por 3 mitos muy comunes sobre la depresión, el estrés en la infancia y el verdadero motivo para empezar terapia.

👉 Deslizá las imágenes para desarmar estas creencias con nosotros.

Romper con estos prejuicios es el primer paso para cuidarnos. 🫂 ¿Qué otra frase hecha sobre salud mental escuchaste alguna vez? Te leemos en los comentarios. 👇

📩 En Casa Abril estamos para acompañarte. Agendá tu consulta desde el link en nuestra bio.

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❄️ Llegó Julio a Mendoza y, con el frío, a veces también llega una sensación de desgano o pesadez. ¿Te cuesta más levant...
02/07/2026

❄️ Llegó Julio a Mendoza y, con el frío, a veces también llega una sensación de desgano o pesadez. ¿Te cuesta más levantarte? ¿Sentís la energía por el piso?

Mucha gente cree que es pereza o falta de voluntad, pero la realidad es que el invierno impacta directamente en cómo funcionamos. ¡Spoiler: no sos vos, es un cambio real en tu cuerpo y mente! 🧠💙

💬 En Casa Abril creemos que escuchar estas señales es fundamental. Menos horas de luz y el aislamiento social influyen mucho más de lo que pensamos en nuestro estado de ánimo. No tenés que atravesar esto solo/a.

Deslizá para entender qué le está pasando a tu cuerpo en esta época y cómo reconocer las señales.

Recordá: pedir ayuda es el primer paso para volver a sentirte bien.

👇 Agendá tu consulta por WhatsApp y demos el primer paso juntos. Link en nuestra bio.

A veces tenemos la mente llena de pendientes, preocupaciones, emociones o ideas que van y vienen sin parar. El journalin...
30/06/2026

A veces tenemos la mente llena de pendientes, preocupaciones, emociones o ideas que van y vienen sin parar. El journaling es una práctica simple que consiste en escribir lo que pensás, sentís o necesitás ordenar, sin reglas ni exigencias. ✍️💚

Poner las palabras en papel puede ayudarte a despejar la mente, identificar emociones, organizar pensamientos y conectar con vos mismo/a desde un lugar más consciente. No hace falta escribir perfecto ni dedicar horas. Con solo unos minutos al día podés crear un espacio para escucharte, reflexionar y registrar aquello que muchas veces queda dando vueltas en tu cabeza.

Cuidar la salud mental también implica encontrar pequeñas rutinas que nos permitan detenernos, observarnos y darnos un momento de pausa en medio de la vorágine cotidiana.💭

¿Alguna vez probaste escribir para ordenar lo que sentís? Te leemos en comentarios. 👇😊

26/06/2026

En este Día Mundial contra el Uso Indebido y el Tráfico de Dr**as, renovamos la importancia de construir respuestas basadas en el cuidado, la escucha y el respeto por los derechos de las personas.

En Casa Abril contamos con un Dispositivo de Consumos Problemáticos que ofrece un abordaje integral e interdisciplinario, acompañando procesos de recuperación desde una perspectiva humana, comunitaria y centrada en la construcción de proyectos de vida saludables. 🌱

Buscar ayuda no es un signo de debilidad. Es el comienzo de un camino posible. 💚

📩 Si vos o alguien cercano necesita orientación, estamos para acompañar.

**as

Vivimos en una cultura que muchas veces valora el hacer constante, la productividad y la idea de que debemos poder con t...
23/06/2026

Vivimos en una cultura que muchas veces valora el hacer constante, la productividad y la idea de que debemos poder con todo. Pero sostenerlo todo, todo el tiempo, tiene un costo. 🌿

Reconocer el cansancio, pedir ayuda, delegar, poner límites o tomarse un momento para descansar no son señales de fracaso. Son formas de cuidado y de respeto hacia nuestras propias necesidades. 💚

La salud mental también se construye aprendiendo a escuchar lo que sentimos, identificando cuándo necesitamos apoyo y permitiéndonos transitar los procesos sin exigencias imposibles de sostener. 🧠✨

En Casa Abril acompañamos a personas, familias e infancias desde una mirada integral, entendiendo que cada historia tiene sus tiempos, sus desafíos y sus recursos.

🫂 No tenés que poder con todo para estar haciendo las cosas bien.

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