16/06/2026
Muchas personas aprendieron a seguir funcionando incluso en momentos de agotamiento emocional.
Con el tiempo, sostener constantemente las necesidades ajenas puede generar desconexión personal, cansancio mental y dificultad para reconocer lo que uno mismo necesita.
Contar con un espacio terapéutico también puede ayudar a recuperar registro emocional, poner límites y volver a habitar la propia vida con mayor equilibrio.
Poder hablar, ordenar lo que pasa y recuperar registro emocional también forma parte del cuidado personal.
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