Mindfulness Neuquen

18/08/2026

Mindfulness en la vida cotidiana

Mindfulness no es solamente meditar.
Es aprender a estar presentes en aquello que hacemos, momento a momento, con mayor conciencia y sin juzgarnos.

Respirar antes de responder, escuchar con atención, caminar sintiendo nuestros pasos, reconocer lo que estamos sintiendo…

Pequeños momentos de presencia pueden transformar la manera en que vivimos lo cotidiano.

Mindfulness es volver al presente. Y el presente es donde ocurre la vida. 🌿Dedícate un tiempo y volve a tu presente. Inscripción al encuentro 11/09 a las 19 hs al WhatsApp 2994115005 plena

11/08/2026

Solo detente y respira atentamente 2, 3 veces a lo largo de tu ajetreado día

10/08/2026

13/05/2026

“TODO TIENE SU LADO BELLO PERO, NO TODOS LO VEN” ( Confucio)

05/05/2026

Meditar , en si esencia más pura es el movimiento del amor, no es una técnica para “escapar” de la realidad, sino un método para encontrarte con ella con una mente clara y un corazón abierto. Es pasar del modo “hacer” (productividad, resolución, estrés) al modo “ser”. Solo es estar contigo mism@

24/04/2026

Para la filosofía, especialmente en las tradiciones orientales como el taoísmo y el zen, el bambú representa un ideal de existencia que equilibra la firmeza con la vacuidad. Esto simboliza un espíritu libre de prejuicios, egos y apegos. Al estar “vacío” por dentro, el bambú es ligero y receptivo. Nos enseña que para aprender o para fluir con la vida, primero debemos vaciarnos de nuestras propias estructuras rígidas.

“Sé como el bambú: inclínate ante la tempestad, pero nunca te quiebres. Mantén tu centro vacío para que la vida pueda fluir a través de ti.”

09/04/2026

Primavera en Japón ( Shakura). La Atención Plena no es solo una técnica, una herramienta allí, sino un tejido invisible que une lo cotidiano con lo sagrado; la filosofía japonesa del Wabi-Sabi nos enseña a encontrar belleza en la imperfección, lo incompleto y lo efímero. permite experimentar la aceptación del ciclo natural de crecimiento y decadencia, una lección práctica de desapego y ecuanimidad . plena