Renacer (Espacio de Yoga y Pilates) , Perez

Renacer (Espacio de Yoga y Pilates) , Perez Prof. Adriana Nora Biasutti. Profesora de Yoga, Profesora de Pilates, Instructora en Esferodinamia, Coach Ontologico Profesional

Experiencia y excelencia,en el movimiento corporal, hacen de esta profesional una valida referencia, donde dirigirse en el momento de elegir el lugar donde realizar tus ejercicios fisicos.

31/07/2026
29/07/2026

Beneficios del ejercicio

​Fortalecimiento de la cadera y glúteos: La extensión de pierna hacia atrás activa de manera directa los glúteos y los músculos posteriores de la cadera, mejorando la fuerza y la estabilidad de la zona.

​Control del equilibrio y estabilidad: Al sostenerte con una sola mano en el respaldar de la silla, el cuerpo trabaja activamente el equilibrio unipodal y la propiocepción.

​Movilidad y conciencia corporal: La combinación de la flexión de rodilla al elevarla y la posterior extensión ayuda a mantener la fluidez en el movimiento articular de la cadera y la rodilla.

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​https://www.instagram.com/renaceryogapilates

24/07/2026

23/07/2026

Joseph H. Pilates💪

Dirección

Mitre 678
Pérez
2121

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Jueves 08:00 - 12:00
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