21/04/2026
Dolor de rodilla sin lesión aparente? puede ser los puntos gatillo…
⚠️ ¿Por qué se activan?
• Estrés mecánico por mala alineación
• Falta de movilidad en cadera o tobillo
• Desequilibrios musculares
• Fatiga o mala recuperación
🌿 ¿Qué podemos hacer?
• Liberación miofascial / punción seca
• Estiramientos dirigidos
• Ejercicios de control motor
• Fortalecimiento de glúteo medio y core
• Reeducación postural y movilidad
🎯 El objetivo: restaurar el equilibrio tensional
y mejorar cómo el cuerpo distribuye las cargas.
🧠 El cuerpo no funciona por partes aisladas.
Cuando algo se desbalancea, otra zona compensa.
🌿 Por eso el enfoque no es solo tratar el dolor,
sino entender la causa real y devolverle equilibrio al sistema.
📲 Si tenés dolor de rodilla que vuelve o no mejora,
escribime y vemos tu caso
