Delfina Cayssials - Terapeuta

Delfina Cayssials - Terapeuta Animate a conectar con tu esencia y el amor infinito que nos rodea.

Cuando abrí esta página lo hice con el fin de ser simplemente yo... ni psicóloga, ni terapeuta holística, simplemente yo...
26/06/2025

Cuando abrí esta página lo hice con el fin de ser simplemente yo... ni psicóloga, ni terapeuta holística, simplemente yo.
En ese momento escribía mucho, hoy me cuesta encontrar ese espacio aunque acá estoy, tomándome un mate y regalándome tiempo para mí.

Hoy elegí el mar, por que en realidad, el mar me eligió a mí.
Vivir y habitar su energía fue de las decisiones que menos me costó tomar (aunque significaba un cambio enorme) y ahora entiendo por qué.
Su energía me atrajo, las olas de la vida me revolcaron pero, finalmente, la marea me volvió a sacar a la orilla.
Y ahí me senté a mirar el horizonte, proyectando, soñando, y hoy, un par de años después, empiezo a ver materializado mis deseos.
Lo extraño, extraño horrores su aroma, el airecito pegajoso en la cara, la calma de cerrar los ojos y simplemente escuchar(me).
Aunque sé, muy en el fondo lo sé. El mar me habita, y para eso no hay escapatoria.

Volví a conectarme con la naturaleza, a re-conectarme con mi naturaleza y aún hoy en día lo sigo haciendo. ¿A caso en algún momento terminamos de conocernos?
El cambio es constante, como lo son las olas. A veces más fuertes, a veces más serenas, pero ahí están, yendo y viniendo, como nuestros procesos.

No esperen una reflexión final, simplemente sientan.✨

Una de las prácticas que más me ayuda cuando necesito estar más tranquila es el reiki. Esta herramienta fue un antes y d...
24/06/2025

Una de las prácticas que más me ayuda cuando necesito estar más tranquila es el reiki. Esta herramienta fue un antes y después en mi vida, llegó justo cuando más la necesitaba y fue tal el impacto y que me dispuse a estudiarla para poder alcanzarla a más personas.

Reiki es una técnica de sanación energética de origen japonés, que trabaja canalizando energía universal a través de las manos para equilibrar el cuerpo físico, emocional, mental y espiritual.

🧬 ¿Qué sucede durante una sesión?
El terapeuta coloca las manos sobre o cerca del cuerpo, y la energía fluye hacia donde más se necesita. No es sugestión, ni toque físico, ni placebo: es una frecuencia vibratoria que ayuda a restaurar el flujo natural de energía, que muchas veces está bloqueado por estrés, traumas, emociones reprimidas o agotamiento.
Somos energía, y somos frecuencia. Así se trabaja el reiki. También está comprobado que se puede hacer a distancia logrando hermosos resultados.

✅ Beneficios comprobados y observados del Reiki:
🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
🌙 Mejora la calidad del sueño
🌀 Libera emociones estancadas
🧘‍♀️ Activa el sistema parasimpático (modo calma y reparación)
❤️ Mejora la percepción del dolor físico
🧠 Aumenta la claridad mental y la conexión interna
🌸 Potencia procesos terapéuticos, de duelo o cambio

Y como sé que les gusta la evidencia científica…
Estudios publicados en revistas como Journal of Evidence-Based Complementary & Alternative Medicine han demostrado que el Reiki tiene efectos positivos en la reducción de ansiedad, dolor y fatiga, especialmente en pacientes oncológicos o en procesos de estrés crónico.
También se ha documentado su efecto en la mejora del estado de ánimo y del equilibrio autonómico.

🌺 Desde lo holístico…
Reiki no es solo una técnica. Es una práctica de presencia, compasión y entrega.
No cura por sí sola, pero acompaña, libera y ordena, desde lo sutil.
Nos recuerda que somos más que cuerpo y mente: somos energía en movimiento.

Si resonás con esta práctica y querés saber más o solicitar tu turno, no dudes en escribirme❤

En el video anterior hablé sobre el grounding. Hace tiempo vengo observando, estudiando y practicando en mí (a veces, po...
19/06/2025

En el video anterior hablé sobre el grounding. Hace tiempo vengo observando, estudiando y practicando en mí (a veces, porque también estoy condicionada) sobre prácticas ancestrales, naturales, simples que no requieren ni dinero, ni mucho tiempo, ni un esfuerzo sobre humano (como todo lo que se nos intenta vender hoy en día) pero que tiene un impacto GRANDÍSIMO en nuestra salud, y que justamente, como nos hemos desconectado de nuestra naturaleza, subestimamos.

Ahora, te pregunto: ¿Hace cuánto no sentís la tierra bajo tus pies?

Grounding es una práctica tan simple como poderosa: poner tu cuerpo en contacto directo con la superficie natural de la Tierra (tierra, césped, arena, agua).
Y sí, hay ciencia que lo respalda. La Tierra está cargada de electrones libres, y cuando caminamos descalzas o nos sentamos sobre ella, absorbemos esa energía, ayudando a neutralizar el exceso de radicales libres acumulados por el estrés, la inflamación y el ritmo de vida moderno que nos lleva puestos.

Nuestra esencia es vivir lento. (volvé a leerlo)

🧬 ¿Qué beneficios tiene esta práctica?
✔️ Disminuye el estrés y el cortisol.
✔️ Mejora el sueño y regula el ritmo circadiano.
✔️ Reduce la inflamación y el dolor crónico.
✔️ Mejora el estado de ánimo y la recuperación muscular.
✔️ Regula la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Desde lo holístico, también es una forma de equilibrar el chakra raíz, devolviéndonos seguridad, conexión y vitalidad.
Ni les cuento lo que calma la mente. Es que sentarse con los pies en el pastito, el sol en la cara y la respiración lenta debería ser obligatorio antes de comenzar el día.

¿Cómo practicarlo?
🌿 Caminar descalza 20-30 min sobre tierra, césped o arena.
🌊 Sumergir los pies en mar, río o lo que haya donde vivís.
🪨 Sentarse en contacto directo con piedras o suelo natural.
🏠 Usar sábanas o alfombras de grounding en casa (sólo recomiendo si no tenés espacio verde cerca).

Estamos acostumbrados a querer calmarnos buscando más, más terapias, más herramientas, más suplementos. Y si probamos con menos? Menos ruido, menos estímulo, menos apuro?

La primer frase bastante cliché no? Aún así, espero haberlos hecho reflexionar con las otras dos.Vivimos en un mundo don...
16/02/2025

La primer frase bastante cliché no? Aún así, espero haberlos hecho reflexionar con las otras dos.

Vivimos en un mundo donde todo tiene que ser rápido, y así, de esa forma, se nos pasa la vida. Vamos en automático, dormidos, sin estar presentes en cada situación, en cada charla, en cada abrazo...
Si fuéramos consciente de cuánto más hay atrás de una pantalla, de una compra o de un trabajo, les aseguro, valoraríamos mucho más la bendición de estar vivos.
En esta velocidad que nos lleva puestos, perdemos el disfrute, la conexión con el otro y peor aún, con nosotros mismos.
Los invito y me invito a ir más despacio, a observar el paisaje que nos rodea, las personas que nos acompañan y todo lo sutil pero mucho más importante que hace a la esencia del ser humano.
No demos un abrazo y ya, sólo porque es lo que acostumbramos. Abracemos, estemos ahí, en esa unión energética que surge en la conexión de dos cuerpos, transmitamos amor al otro y permitamos que esa energía también nos envuelva a nosotros.
Saquemos los ojos de las pantallas y miremos, detenidamente, los ojos de alguien más. Qué nos dice, qué sentimos, qué transmite esa mirada...
Así, con todo en la vida. Estoy segura que al leer estos ejemplos pueden acordarse de alguna situación en la que les gustaría haber estado más presentes y ya es tarde.

Respiremos despacito y veamos cuánto más se relentiza la vida (y nuestra ansiedad), cuánto más hay para agradecer y disfrutar. Seamos conscientes, estemos presentes.
Aún hay tiempo.

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