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30/05/2026

Lo que muchas veces no puede ver es que detrás de esa “decisión” hay evitación. Y que cada vez que evita, el miedo gana un poco más de terreno.

El momento que más me emociona en mi trabajo es cuando aun sintiendo que no puede, de a poco comienza a aparecer un pensamiento distinto:

Tal vez sí pueda…

28/05/2026

A veces los padres llegan a sesión sintiendo que ya no pueden más.

Y no porque no amen profundamente a sus hijos.
Sino porque acompañar ansiedad infantil puede ser agotador.

Muchas familias pasan meses viviendo en alerta:
anticipando crisis, sosteniendo miedos, ayudando constantemente, intentando evitar sufrimiento.

Y llega un punto donde aparece algo que escucho muchísimo:
“Estoy cansada.”

Creo que es importante empezar a hablar más de esto sin culpa.

Porque muchas veces los padres sienten que deberían poder con todo.
Pero ayudar a un hijo con ansiedad también requiere energía emocional, descanso y sostén.

Y algo importante:
cuidarte no es dejar de cuidar a tu hijo.

Muchas veces es lo que permite empezar a ayudarlo de una manera más sostenible.

Te cuento que estoy preparando un espacio nuevo y gratuito para padres, donde voy a responder dudas frecuentes sobre ansiedad infantil, autonomía, acompañamiento parental y mi enfoque de trabajo.

Todavía lo estoy organizando, pero pronto les voy a contar más 🤍

24/05/2026

Tiene 9 años. Le encanta su actividad. Llevaba semanas esperando el campamento.

Pero cuando llegó el momento de quedarse, le dolió el pecho. Era como tristeza, no podía parar de llorar. Sus papás decidieron volverse a casa. Y se puso bien.

En casa duerme en la misma pieza que sus padres. Tiene su cuarto, pero no puede dormir ahí. Cada vez que tiene que hacer algo sola, aparece ese dolor en el pecho. Antes de entrar a la escuela. Cuando sus papás se van. Cuando se queda en lo de su abuela.

El miedo gira entorno a que algo malo le pase a sus papás o a ella cuando no están juntos. A que sus papás no vuelvan. A quedarse sola.

Esto es ansiedad por separación. Tiene solución.

Si reconocés esto, no sabes por dónde empezar, escribime por mensaje privado.

22/05/2026

Acá va:

Cuando los chicos son pequeños, es completamente normal que sientan malestar cuando se separan de mamá o papá. Es parte del desarrollo.

A medida que crecen, ese malestar va disminuyendo. Aprenden que sus padres vuelven. Que están bien aunque no estén cerca.

Pero hay chicos que, cuando tienen que separarse, lo viven con mucha angustia. Se niegan a quedarse solos. Le piden a mamá que se quede, que los acompañe, que les asegure que va a estar bien.

A veces la reacción aparece antes de que pase la separación. Solo de anticipar que mamá se va, ya se angustian.

Si esto pasa seguido en tu casa y te preocupa, es una señal de que vale la pena trabajarlo.

Escribime por DM si querés saber cómo acompañar a tu hijo en estas situaciones.

22/05/2026

Esta semana estuvimos trabajando con una mamá sobre qué hacer frente a las preguntas constante por WhatsApp.

Su hijo le mandaba mensajes todo el día mientras ella trabajaba. ¿A qué hora salís? ¿Cuándo volvés? ¿Estás bien?

Ella respondía cada vez. Para calmarlo. Pero los mensajes no paraban.

En la mamá aparecían dudas. Sobre si debía continuar respondiendo y cómo.

Hablamos sobre el cansancio de estar pendiente de las preguntas de su hijo y la angustia de pensar en lo mal que se pone si no contesta.

Identificamos que lo que hay detrás de esas preguntas es una imagen catastrófica. Que algo malo puede pasar. Que mamá no va a volver.

Y cada vez que mamá responde, esa angustia baja un momento. Pero después vuelve. Más fuerte.

Es así, que su hijo, nunca puede comprobar lo que más necesita saber: que lo que temía no iba a ocurrir.

Si esto pasa en tu casa, escribime por DM. Esta semana estoy hablando de esto.

12/05/2026

“La semana pasada me llamaron 4 veces de la escuela por los dolores de panza.”

Eso me contó una mamá en consulta hace poco. No sabía qué hacer. Había intentado varias cosas. Nada había funcionado. Y la situación seguía empeorando.

Lo que trabajamos juntas fue armar un plan concreto. Qué decir y qué hacer en ese momento. Para dejar de improvisar cada vez que su hijo entraba en crisis y empezar a actuar con una dirección clara.

Eso es lo que hacemos en los espacios de orientación a padres: no darte tips sueltos, sino ayudarte a construir un plan que sea viable y sostenible para tu familia.

Porque improvisar cuando tu hijo está en crisis es agotador. Y no tiene por qué ser así.

Si te sentís en una situación parecida, escribime por DM.

07/05/2026

Las comidas en casa se volvieron un momento de tensión.

Tu hijo come despacio, se angustia, siente que la comida no pasa. Y vos, sin darte cuenta, empezás a hacer cambios. Cortás la comida más chiquita, das más agua, prestás atención a cada bocado.

Pero la tensión no desaparece. Al contrario.

Lo que parece un problema con la comida, muchas veces no lo es.

Es ansiedad. Que aparece en el cuerpo. En la garganta, en el pecho.

Y cada vez que nos adaptamos a ese síntoma, le confirmamos a nuestro hijo que hay algo real de qué preocuparse. Y así, sin querer, el síntoma crece.

Trabajé con una mamá que vivía exactamente esto. Le sugerí que durante las comidas dejaran de cortar la comida en pedacitos, de estar atentos a cada bocado, de servir agua de más. Que siguieran hablando entre ellos, como siempre, como si nada.

Después de unas semanas, el síntoma prácticamente había desaparecido.

Si reconocés esta situación y no sabés cómo manejarlo,

escribime por DM.

04/05/2026

Cuando tu hijo siente miedo, lo primero que hace es mirarte a vos.

No importa si tiene 6 o 14 años. En ese momento busca una respuesta en tu cara.

¿Esto es peligroso? ¿Puedo con esto?

Y lo que encuentra en esa mirada le enseña algo sobre sí mismo.

No es fácil transmitir calma cuando ves a tu hijo sufrir. Es una de las cosas más difíciles de la crianza.
Pero hay algo que podés aprender a hacer diferente.

Y cuando eso cambia, los chicos empiezan a animarse a enfrentar lo que antes evitaban.

Si querés aprender cómo transmitirle esa confianza a tu hijo, escribime por DM.

29/04/2026

Un día ayudás. Y esa ayuda se convierte en rutina.

Lo que antes hacía solo, ahora parece que no puede.

Y vos te fuiste haciendo cargo de cada vez más cosas. Sin querer. Porque verlo sufrir era difícil, y resolver era más fácil.

Hasta que un día te preguntás: ¿pero si antes lo hacía solo, qué pasó?

Cuando intentás que lo haga, se angustia. No puede. Y vos terminás cansada y frustrada, haciendo lo mismo de siempre.

Nadie te explicó que ese tipo de ayuda podía sostener el problema en lugar de resolverlo.

Si te sentís atrapada en esta situación y no sabés cómo salir…
escribime por DM.

24/04/2026

“¿Está bien lo que estoy haciendo? ¿Debería manejarlo distinto?”
Es una pregunta que me llega por mensaje directo. Y entiendo por qué. Cuando tu hijo tiene ansiedad, querés respuestas rápidas. Algo concreto que aplicar hoy.
El problema es que una misma conducta puede tener causas muy distintas. Y una respuesta sin contexto puede no ayudar, o incluso empeorar las cosas.
Por eso no trabajo con respuestas rápidas. Trabajo entendiendo qué está pasando con tu hijo en particular y qué podés hacer vos desde tu lugar.
Si necesitás esa claridad, podemos verlo juntas en una sesión de orientación.
Escribime por DM.

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