Lic. en Psicología Lorena Unrein

15/04/2026

Si te acostumbraste a vivir en alerta hay algo importante que quizás no estás viendo:

🫠 No todo es una amenaza real. El 80% de las cosas que pensamos no suceden! Incluso de ese 20% que suceden en su mayoría son manejables/soportables para nosotros…

Siempre cuento que durante mis épocas con Trastorno de ansiedad generalizada (TAG) pensar en que pasa si un tsunami ocurre donde vivo o la típica de si se cae el ventilador que pasaría. Dato no menor: no vivo cerca del mar ni mucho menos vi un ventilador caerse!

Esas amenazas no son reales! Pero el problema empieza cuando nuestra mente aprende a estar en alerta constantemente.

Tenemos que empezar a ejercitarnos en distinguir amenazas reales de imaginarias, y hacernos una pregunta (que mis pacientes saben que es la que más amo hacer: qué es lo peor que podría pasar!?).

Muchas veces lo peor que podría pasar es más leve que el daño que nos hacemos de vivir constantemente en alerta 🧉 (ruidito de mate aquí)

💫 Empezar a distinguir eso cambia todo. Porque cuando dejas de reaccionar a falsas alarmas,
empezás a recuperar calma.

Cuál es tu bolualerta? 😅 Vale todo!

Lore
Lic. en Psicología
MP: 10608

psi

22/12/2025

17/11/2025

Lo se, a mi también me pasó, fin de año puede sentirse como un torbellino: compromisos, exigencias, balances, vínculos que se tensan… y ese ruido interno que no te deja disfrutar.

La ansiedad empieza a meterse en todo: en la forma en que te relacionas con la comida, con los demás y con vos misma.

~ Por eso cree este programa premium ~

Calma & conexión: ansiedad, vínculos y propósito 💫

Es un programa exclusivo para mujeres como vos que reconocen la ansiedad como parte de su vida cotidiana y desean cerrar el año con mayor presencia.

Se compone de 3 encuentros online + acompañamiento por WhatsApp donde te guío a transitar estas semanas desde la calma, la conexión y el propósito, para que logres cerrar el año de una manera más presente y sin tanta ansiedad.

Será un espacio cálido y profesional para cerrar el año con más sentido.

🌿 ¿Qué vas a lograr?

✨ Reconocer cómo la ansiedad influye en tus vínculos y en tu relación con la comida.
✨ Comprender tus emociones sin juzgarlas.
✨ Cultivar pensamientos más compasivos.
✨ Reencontrarte con tu propósito y accionar desde tus valores personales.

Es un programa premium, porque tendrás:

✨Acceso GRATUITO a mi curso ansiedad + workbook

✨Tres encuentros en vivo

✨Grabación y workbook por encuentro

✨Soporte vía whatsapp desde el 21/11 al 4/1/26

Y además...

✨Sesión 1:1 conmigo si te sumas antes del 21/11

Y no termina acá, además es premium porque será solo para 20 mujeres! (2 cupos ya están cubiertoooos! 😍)

Queres ser parte? En mi biografía tenes el link para más información y mi WhatsApp para cualquier duda que tengas!

Te espero! 🤍

Lore 🌼
Lic. en Psicología
MP: 10608

14/11/2025

Si queres saber cómo atravesé mi pérdida seguí leyendo 🫶🏻

El domingo fue un día duro, Hipo dejó de estar. (Me guardo los detalles para otro momento…)

De pronto todo se alineó para atravesar un dolor sin mil horas de consultorio. Turnos que se cancelaban, pacientes de vacaciones, altas maravillosas 💫

Perder una mascota puede ser solo una pérdida para quien tiene mascota, pero para mí que tenía un perrihijo hace 9 años fue totalmente movilizante. Hipo fue pura sabiduría y me empujó (de una patada casi literal) a algo que venía queriendo hacer hace mucho y nunca me animaba.

Hay un pensamiento que solo conocen mis más cercanos “de cada gran dolor surgen mis mejores proyectos”.

Atravesar un dolor, para mí, puede hacerse de dos maneras: por las buenas, permitiéndonos llorar, pensar y accionar en consecuencia; o por las malas, tapando el dolor con eventos, comida, y dopamina dopamina!.

El domingo fingí demencia y parece que quería vivirlo por las malas, limpié tanto que el dolor me partió. Ahí decidí empezar a vivirlo por las buenas, moviendo turnos, tomándome tiempo y disfrutando de lo que el dolor a veces no deja ver: familia, amigos, libros… y ahí ocurrió la magia… todo tuvo sentido, estaba usando las herramientas y ejercicios que quería enseñar!

Así se materializó Calma & conexión: ansiedad, vínculos y propósito 💫

Un programa exclusivo para mujeres, online y grupal. Cálido y profesional. Donde trabajaremos en cómo la ansiedad atraviesa nuestros vínculos: con personas, la comida e incluso con nosotras mismas.

Próximamente más información!

Lore 🌼
Lic. en Psicología
MP: 10608

08/11/2025

07/11/2025

*Todo lo referido a este tema no tiene bibliografía científica como tal así que lo tomaré desde mi punto de vista.

Sanar la niña interior… es una más de esas modas que enfrenta a muchas personas con emociones de ansiedad o frustración ante la duda de “cómo se sana algo de hace 15/30/60 años?”. Muy similar a la época del “soltar” o “fluir”.

Si bien es real que hay personas que vivieron infancias terribles (incluso creo que lo terrible es lo cotidiano de las infancias lastimosamente).

🌺 No todas tenemos esa niña interior herida/lastimada 🌺

De hecho, algo absurdo que algunos gurú se olvidan: no todos son adultas/os buscando sanar niños/as heridos. Muchas veces pareciera un juego infantil de un niño queriendo sanar a otro niño.

Desde esta versión herida y lastimada muchas mujeres llegan a terapia con este lema tipo mandato olvidando que lo único que podemos gestionar y cambiar es nuestro presente, y por consiguiente, nuestro futuro.

🫶🏻 Por eso jodo tanto con aprender a gestionar nuestra ansiedad, con herramientas de autoconocimiento y mejorando nuestros hábitos cotidianos. El pasado ya pasó, es parte, condiciona pero no determina. Trabaja en la adulta que queres ser para pensar y resignificar la niña que fuiste (o hicieron de vos).

Por todo esto y más, cree Calma & conexión 💫

Un programa grupal, online, cálido y profesional desde el cual te voy a acompañar a transitar este cierre de año desde la presencia, amabilidad y propósito.

Si queres más información no dudes en escribirme! Hay un grupo de mujeres que ya aprovecha los beneficios de preventa 🤍

Lore 🌼
Lic. en Psicología
MP: 10608

06/11/2025

🗓️ Fin de año puede sentirse muy agotador: compromisos, exigencias, balances, reuniones... sumado al ruido interno que no nos deja disfrutar. La ansiedad empieza a meterse en todo: en la forma en que te relacionás con la comida, con los demás y con vos misma.

Te comparto una pregunta guía para pensar en tus hábitos en estas últimas semanas del año: ¿qué está drenando tu energía hoy? Para sumar todas las actividades propias de esta etapa, cuál disminuiste de tu agenda?.

Por mucho que quisiéramos no podemos agregarle horas a nuestro día, incluso te recomiendo hacer todo lo contrario! Lo que antes te llevaba 1 hora quizás hoy te lleve el doble. El cansancio se acumula y no rendimos de igual manera. Pero podes tener estrategias de autocuidado como las que te comparto para no terminar drenada.

¿Qué otra actividad se te ocurre?

Lore 🌼
Lic. en Psicología
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Contacto:
📱3564-615117
💌 [email protected]

14/10/2025

El 13/10/2025 fue diferente a todos los demás. Es mi 9no Día Nacional del Psicólogo 🇦🇷

Este día del psicólogo el regalo llegó sin pedirlo en formato mensajito de WhatsApp de muchas pacientes 🫶🏻

Y como siempre digo: elegí la mejor profesión del mundo! La que es mega compleja pero tan sabia que un mensaje de una paciente puede despertar el querer compartir esto (que me lo reserve muchas veces!) para que más personas se animen a experimentarlo:

💫 Aprender a vivir vidas valiosas y amables, con dolores de a ratos, algunas pérdidas, muchas batallas… pero siempre sabiendo que es un día a la vez y nada dura eternamente.

Cómo le respondí a la mayoría: agradezco tener pacientes tan valientes porque sin eso yo no podría vivir y disfrutar de mi profesión y vocación.

Siempre habrá cosas por mejorar, pero humanidad estoy segura que no falta en mi trabajo, y eso tan simple es un montón! 🤍

Ustedes, porque recomendarían hacer terapia? Las leo! Estimulemos a más!

Lore 🌼
Lic. en Psicología
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12/10/2025

Un 8 de octubre, hace 9 años comenzaba la aventura de ser Licenciada en Psicología. Con una mezcla de emociones tremendas, recuerdo cada momento de uno de los días más importantes de mi vida 🥹

Llegue a ese momento como pude, no voy a mentir. Hoy veo cada obstáculo que tuve como lo necesario para ser la persona y profesional que soy hoy. Imperfecta pero con toda la vocación que se puede desear tener. Y quiero contarles algo...

Ya hace tiempo que mis tiempos no son los tiempos que digo (chequeando en terapia esto jaja) me gustaría haber grabado más cursos o dar uno de los talleres que más me entusiasmaba el viernes.

Pero la clínica, mis pacientes y consultantes, mi vocación en definitiva, siempre estarán antes que cualquier acción marketinera. Por que me encantaría tener un negocio escalable en torno a mi profesión, pero a que costo? al costo de dejar de trabajar con pacientes como hace la mayoría? No puedo negociar ese valor. Lo siento marketing, lo siento 10k mensuales, quiero a mi consultorio por debajo de mi familia pero por encima de cualquier tendencia 🤍

Y como una cosa no quita la otra, si alguno de mis pacientes en estos años me quiere dejar su mensajito totalmente anónimo de como se sintió trabajar conmigo, dejo un formulario en el link de mi perfil para leerlos! Será sumamente valorado y puede servir para que más personas lleguen a este espacio!

Lore 🌼
Lic. en Psicología
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06/09/2025

✨ ¿Te pasó de empezar un workbook o un curso con toda la motivación… y dejarlo a la mitad porque la ansiedad no te dejó enfocarte?

Cuando creé el workbook de mi curso de ansiedad, puse todo: la teoría que me hubiese gustado leer en 2010 cuando me diagnosticaron TAG, y la práctica que tantas veces se deja de lado.

Más de 30 mujeres ya lo hicieron, y aunque me llenó de orgullo, también me dolió ver algo muy común: muchas no pudieron completarlo por la falta de foco, de disciplina y de resolución de conflictos que la ansiedad trae consigo 😓

Por eso diseñé este taller gratuito de Ansiedad + Hábitos: un espacio para poner en práctica ejercicios simples con herramientas digitales y analógicas que te ayuden a gestionar lo más difícil: los pensamientos negativos y las preocupaciones que parecen no tener fin.

🌱 Te invito a sumarte y empezar a transformar tu relación con la ansiedad de una manera amable y práctica.

Es este sábado 6/9! Porque si algo pasa cuando sentimos ansiedad es que necesitamos todo para YA! Y yo sé de eso muy bien jaja

Link de inscripción en la biografía! Te espero!

Lore 🌼
Lic. en Psicología
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