Lic. Camila Diaz

Lic. Camila Diaz Te ayudo a transformar tus hábitos con alimentación consciente y planes personalizados.

Atención presencial y online en Posadas, Misiones. ¡Pequeños cambios, grandes resultados! 💚

03/08/2026

🥣 IDEA POST ENTRENAMIENTO

Una opción simple, rica y práctica para después de entrenar 💪🏼

✨ Ingredientes
• Yogur griego: 200 gr
• 4 cucharadas sopera de avena: 40 gr
• 1 banana 🍌
• 1/2 manzana 🍎
• Frutos secos: 2 cditas tipo té. 🌰

✨ Preparación
Colocá el yogur en un bowl, agregá la avena, la banana y la manzana cortadas y terminá con unos frutos secos.

Mezclá todo y ¡listo! 🙌🏼

Una combinación que aporta proteínas, hidratos de carbono, fibra y grasas saludables.

📌 Las cantidades pueden adaptarse según tus requerimientos, entrenamiento y objetivos.

Guardalo para tener una idea fácil cuando termines de entrenar 🤍

02/08/2026

Comer bien no significa dejar de disfrutar. 🍓🥐🍕🥗
Significa aprender a encontrar el equilibrio todos los días. 🤍

17/04/2026

✨ PANQUEQUES ✨
Una opción simple, nutritiva y deliciosa para empezar el día o sumar a la merienda ☕🥞

🔸 Ingredientes:
3 huevos
1 banana madura
100 ml de leche
Edulcorante a gusto
5 cdas de avena

🔸 Preparación:
Licuar o mixear todos los ingredientes hasta lograr una mezcla homogénea.
Cocinar en sartén antiadherente a fuego medio, formando los panqueques.

🍎 Acompañamiento:
Manzana + frutos secos

💡 Tip: Podés sumar canela o esencia de vainilla para darle un toque extra de sabor.
Metas reales, cambios sostenibles 💛

Si pensás que no podés cambiar, mirá esto 👇📅 Junio 2024 → Marzo 2025 → Abril 2026Arrancó mejorando su alimentación y sum...
04/04/2026

Si pensás que no podés cambiar, mirá esto 👇

📅 Junio 2024 → Marzo 2025 → Abril 2026

Arrancó mejorando su alimentación y sumando actividad física. Y lo más importante: sostuvo el proceso.

👉 No hubo dietas extremas
👉 No hubo soluciones mágicas
👉 Hubo constancia y un plan adaptado

El resultado no es casualidad.

Es lo que pasa cuando hacés las cosas bien y las mantenés en el tiempo.

Esto también lo podés lograr vos.

📩 Mandame “CAMBIO” y te cuento cómo empezar

IDEAS 💡
12/03/2026

IDEAS 💡

16/01/2026

No tenés que entrenar perfecto.

Tenés que moverte. 💚
Caminar.
Estirarte.

Moverte un poco más cada día.

👉 Eso también es cuidar tu salud.

Si no sabés por dónde empezar,
yo te acompaño ✨

📍 Posadas, Misiones
👩‍⚕️ Lic. Camila Díaz – Nutrición
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Posadas
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