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Equilibra Conciencia Saludable

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Equilibra Conciencia Saludable

Descubrí Equilibra

Somos un centro de atención interdisciplinario enfocado en salud integral

11/08/2026

Pensabas que ir a la nutricionista era solo comer ensalada? 🥑🚫 ¡Para nada!

El rol de la nutrición es acompañarte a cuidar tu salud de forma integral y personalizada, adaptándose a lo que tu cuerpo realmente necesita.

Empezá hoy con estos 2 hábitos clave: 🟢 Llena tus platos de colores y variedad de vegetales. 🟢 Suma una caminata diaria a tu rutina.

¿Cuál de estos dos hábitos vas a empezar a implementar esta semana? ¡Te leemos en los comentarios! 👇

💬 Guarda este Reel para recordarlo y compártelo con alguien que necesite este consejo.

10/08/2026

Trabajar, llegar a casa cansados y aún así buscar el espacio para conectar con nuestros hijos… no siempre es fácil, pero sí es vital. 🤍

A veces la rutina pesa, pero cuando dejamos la “mochila del trabajo” en la puerta, abrimos la posibilidad de estar presente para lo que ellos realmente necesitan: tiempo, escucha y amor.

Crianza consciente es reconocer lo que sentimos, asumirlo y decidir conectar. ✨

👇 ¿Te pasó llegar agotado/a y tener que hacer esa “pausa” para estar presente? Contanos en los comentarios.

05/08/2026

Oportunidad Profesional en Equilibra Centro Integral de Salud ! 🌿🤝

Estamos buscando una Licenciada en Psicología para unirse a nuestro equipo. Si sos una profesional apasionada, con experiencia y lista para liderar en un entorno interdisciplinario, esta es tu oportunidad.

Puesto: Licenciada en Psicología.
Carga Horaria: 5 horas semanales remuneradas.
Rol: Coordinación institucional, supervisión de casos clínicos, organización de equipos, y más.

Requisitos:
🎓 Título habilitante y matrícula profesional vigente.
🕰️Atención Experiencia mínima de 5 años en clínica.
🧠 Experiencia en supervisión de casos clínicos.
🏫 Formación y experiencia en el ámbito educativo.
👥 Experiencia en coordinación y manejo de grupos.
🗣️ Capacidad de organización, comunicación y trabajo interdisciplinario.

¿Te identificas con este perfil? Podes postularte ahora…

¿Cómo hacerlo?
Envía tu CV actualizado al WhatsApp: 3764-255066 . ¡Te esperamos para formar parte de nuestro equipo!

27/07/2026

Es posible desaprender la “madre perfecta”? 💭👇

Maternar y paternar en estos tiempos nos invita a replantearnos mandatos, dinámicas y roles que dábamos por sentados. Reconstruir la mirada sobre la crianza también implica abrir espacio a la corresponsabilidad, soltar la exigencia de “poder con todo” y construir vínculos en conjunto.

💬 ¿Qué mandato o creencia sobre la maternidad/paternidad sentís que tuviste que cuestionar últimamente?

24/07/2026

Te pasó alguna vez de terminar una relación y sentir que tu relación con la comida cambió por completo? 💔🥣

Un duelo amoroso no solo duele en el alma: el estrés y las emociones también impactan directamente en nuestro apetito y en cómo nos relacionamos con la alimentación.

Hay quienes sienten que “se les cierra el estómago”, mientras que otras personas buscan alivio o refugio en alimentos más calóricos o ricos en grasas.

Y ambas respuestas son completamente válidas y normales dentro del proceso.

✨ Escuchar a tu cuerpo, validar lo que sentís y acompañarte con paciencia es clave para cuidar tu salud física y emocional en momentos difíciles.

❤️ Si estás pasando por un proceso así, recordá ser amable vos. No estás solo/a.

💾 Guardá este video para tenerlo a mano o compartirlo con alguien que lo necesite hoy.

22/07/2026

Sentís un cansancio que no se va ni durmiendo 8 horas? ¿Falta de ganas? ¿Tristeza? Es muy común echarle la culpa al estrés del día a día…

👇 IMPORTANTE LEER 👇
No todo cansancio es estrés. Hay señales que tu cuerpo te da que merecen una revisión médica.
El estrés crónico existe, sí, pero a veces es la forma en que otras condiciones se manifiestan.

Por ejemplo, muchas enfermedades pueden simular esos síntomas de “estrés” que sentís: Anemia, problemas de tiroides (como el hipotiroidismo), diabetes, enfermedades reumatológicas, entre otras.

Desde Equilibra, te recomendamos no adivinar. El primer paso es realizar un control anual completo que incluya evaluación clínica y laboratorio.
Detectar estas condiciones a tiempo es clave para tratarlas de forma oportuna y recuperar tu bienestar real.

Para ayudarte, la Dra. Scheuerlein Karina te espera en nuestro espacio.

Atendemos por orden de llegada y turnos programados.
🗓️ Miércoles 18 a 21 h
🗓️ Viernes 13 a 16 h
¡Priorizá tu salud y agendá tu chequeo hoy mismo!

20/07/2026

¿Y si el aburrimiento no fuera algo que hay que arreglar inmediatamente? 🧠✨

A veces, por el ritmo acelerado en el que vivimos, lo más fácil y rápido para calmar el aburrimiento es recurrir a una pantalla. Sin embargo, cuando les damos espacio para “no hacer nada”, es justamente donde nace la creatividad, el juego libre y las mejores charlas. 🎨💬

No necesitamos grandes planes: una simple actividad juntos, un juego en el piso o unos minutos de conversación real pueden marcar una diferencia enorme en su desarrollo y en nuestro vínculo.

👇 Y en tu casa, ¿cuál es ese juego o actividad simple que siempre saca una sonrisa sin pantallas de por medio? ¡Te leemos en comentarios!

17/07/2026

👉🏻 El 2do Episodio de “Código EQUI” ya tiene fecha, este miércoles nos encontramos a las 19h para hablar sobre un tema que nos invita a debatir ✨

Te esperamos a través de nuestro canal de YouTube, mientras esperamos te compartimos un adelanto para que te unas y nos compartas tu opinión al respecto ‼️👏🏻

15/07/2026

Sentís que el ritmo del día te supera? 🧘‍♀️✨

El estrés no es solo una sensación, es la respuesta de nuestro cuerpo ante las presiones acumuladas, y puede afectar directamente nuestro sueño, concentración y bienestar general.

La buena noticia es que pequeños hábitos diarios —como una caminata, escribir lo que sintiós o una respiración consciente— pueden hacer una gran diferencia para recuperar tu centro.

En este video, te compartimos un ejercicio simple de respiración consciente para bajar los decibeles en cualquier momento del día. 🌬️

💾 Guardá este reel para tener a mano este ejercicio cada vez que lo necesites.

💬 Si sentís que el estrés te desborda y queres herramientas personalizadas, dejanos un mensaje privado. ¡Estamos para acompañarte! 📲

07/07/2026

Qué lugar ocupan las pantallas en la vida de nuestros chicos? 📱✨

En este fragmento de nuestro primer programa, pusimos sobre la mesa un tema que nos interpela a todos: los entornos digitales y cómo están afectando el lazo social en las infancias y adolescencias.

Cada vez es más frecuente ver pantallas a edades muy tempranas y recibir en consulta las consecuencias de la falta de espacios de encuentro cara a cara. Como adultos e instituciones, ¿qué espacios reales les estamos ofreciendo hoy para que circule la palabra?🎙️

💬 Queremos leerte: ¿Cómo manejas el uso de dispositivos en casa? ¿Sientes que cuesta cada vez más conectar por fuera de las pantallas? 👇

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