22/05/2026
- Dolor después de un masaje? 👀 Te contamos las principales causas.
✅ *Liberación de tensión acumulada*: Durante el masaje se trabajan los n**os musculares y las adherencias que llevan semanas o meses ahí. Es como desarmar un n**o muy apretado, el músculo se reactiva y eso genera sensibilidad los primeros 1-2 días.
✅ *Aumento de la circulación*: Se mejora el flujo sanguíneo y se eliminan toxinas y ácido láctico que estaban retenidos en el tejido. Ese proceso inflamatorio leve es lo que te deja con esa sensación de "agujetas".
✅ *El músculo vuelve a trabajar*: Después de estar contraído por tanto tiempo, al relajarse recupera su longitud natural. Es similar a cuando retomas el gym después de meses.
👌🤗 *La buena noticia*: El dolor es temporal y es señal de que el tejido está respondiendo. Suele durar 24-48hs y después viene el alivio real.
Tip: Toma mucha agua y descansa después de cada sesión de masajes 👌🤗
