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Lic. Agostina Actis García

Casa
Argentina
Río Cuarto
Lic. Agostina Actis García

¡Hola! Soy Agos, Lic. en Psicología. Bienvenidos a mi cuenta de Facebook y gracias por acompañarme.

28/05/2026

Estamos para todo… o tal vez aprendimos a estar para todo.

Para resolver, sostener, organizar. Para acompañar, escuchar, estar. Para no fallar, cumplir, llegar a todo… y muchas veces, nos exigimos eso a nosotras mismas.

Pero en medio de tantas versiones y exigencias… ¿dónde quedamos nosotras? ¿Cuándo es el momento de ser sin tener que responder a nadie? ❤️‍🩹

26/05/2026

No sos demasiado…

No sos demasiado sensible
No sos demasiado demandante
No sos demasiado intensa
No sos demasiado complicada

Te acostumbraste a achicarte para encajar.
Y tal vez estás en lugares donde sos menos de lo que necesitás ser 🌛

20/05/2026

“No puede ser… siempre me pasa lo mismo. Qué mala suerte tengo.” 🤯

¿Te suena? A veces no es mala suerte: son patrones. 🔄

Elegir los mismos vínculos, quedarte en lugares que no te hacen bien o evitar situaciones que siempre vuelven. No es el destino; es lo que aprendiste a tolerar.

La buena noticia es que, cuando los empezás a ver, algo cambia 🧠✨

¿Te pasó alguna vez? Te leo 👀

18/05/2026

✨SER:
🗣️escuchada sin alzar la voz
🌈vos sin encajar
🧚🏼elegida sin competir
🤍cuidada sin pedirlo todo el tiempo

Ser… sin estar sobreviviendo
Porque durante mucho tiempo… ser, no fue suficiente.

13/05/2026

Hábitos que pueden estar aumentando tu ansiedad (sin que te des cuenta):

📲Revisar el celular apenas te despertás
🙇🏼‍♀️No dejar espacios libres en el día
📋Vivir haciendo listas mentales

No siempre es solo lo que te pasa.
A veces también es el ritmo en el que estás viviendo. Y sostenerlo todo el tiempo… agota.

11/05/2026

No tenés que poder con todo sola. 🧠✨

A veces, tu sistema nervioso no necesita “herramientas de gestión”, necesita a alguien.

• Un abrazo que contiene.
• Una escucha que no juzga.
• Una presencia que transmite calma.

Elegir vínculos que te den seguridad no es un lujo, es salud. Cuidarte también es saber a quién acudir. 🌿

06/05/2026

Pequeñas formas de decir: me importás

📌Vi esto y me acordé de vos
📌¿Nos vemos aunque sea un ratito?
📌No hace falta que estés bien todo el tiempo
📌Avisame cuando llegues

No siempre es lo que dicen… es cómo te hacen sentir.

04/05/2026

Hiciste todo bien, pero sentís que algo no encaja.

No es falta de energía, es preguntarte: ¿Esto es lo que quiero? 👀

Frenar y mirar distinto incomoda, pero recordá: no todas las crisis son retrocesos. A veces, son el punto de partida para construir algo que realmente sea tuyo 🍃✨

29/04/2026

Hay días en los que todo sigue. Pero vos no.

El trabajo exige, las responsabilidades llaman, la agenda no frena.
Pero por dentro… algo está más lento.

No siempre es falta de ganas.
A veces es tristeza.

Y no, no todo se soluciona “poniéndole actitud”.
A veces también hace falta poder reconocer cómo estás.

27/04/2026

¿Sentís que tu trabajo define tu valor?

Que valés más cuando sos productiva.
Que rendir es lo que te hace suficiente.

Y que si frenás… algo de vos pierde valor.

Pero, ¿quién sos cuando no estás trabajando?
Cuando no estás resolviendo, cuando no estás siendo “útil”?

Tu valor no debería depender solo de eso.
Porque sos mucho más que tu productividad 🌈🤍

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