Nutricion Integral Lic. Maria Celeste Martinez

Nutricion Integral Lic. Maria Celeste Martinez TE BRINDAMOS UN TRATAMIENTO INTEGRAL QUE TE PERMITIRÁ MEJORAR TU CALIDAD DE VIDA CON EL MEJOR APOYO TODO SER HUMANO ES UNICO E IRREPETIBLE!!

Por ello realizamos a cada paciente una valoración diagnóstico, seguimiento y tratamiento de la patología a tratar. La evaluación nutricional integral es para saber en qué estado se encuentra el paciente. El tratamiento será adecuado a cada patología con la tecnología apropiada, actualizada y de vanguardia para obtener mejores y más rápidos resultados.

08/08/2026

¡En agosto celebramos el Día de la Nutricionista a lo grande! 🎉

En Salute Nutrición Integral te invitamos a vivir una experiencia única pensada para tu bienestar integral. ✨
💚 ¿Qué vas a disfrutar?

🥗 Alimentación Saludable
Comenzaremos compartiendo un delicioso desayuno saludable y una charla sobre cómo lograr y mantener tu peso ideal junto a la Lic. en Nutrición María Celeste Martínez (MP 3756).

💪 Gimnasia Funcional
Activamos con movimiento!Aprendé ejercicios esenciales para reducir grasa localizada, modelar y tonificar tu cuerpo con la Profe Cecilia Mela.

💄 Automaquillaje y Cuidado de la Imagen
Descubrí tips y técnicas para resaltar tu belleza junto a Julieta Astiz.

🎁 ¡Además, habrá sorteos con premios sorpresa para todos los inscriptos!

📅 Sábado 15 de agosto
📍 Salute Nutrición Integral Homero Manzi 41
🕥 10:30 hs
💲 Valor: $15.000

✅ Incluye desayuno saludable y material de apoyo.

✨ Los cupos son limitados. ¡Reservá tu lugar y celebrá con nosotros el Día de la Nutricionista viviendo una mañana llena de salud, movimiento, aprendizaje y diversión!

📲 Escribinos por mensaje privado al 3571326780 para inscribirte.

07/08/2026

🥶 ¿Sientes que el invierno te pasa factura? Fortalece tus defensas desde el plato 🍽️

Llega el frío y con él, los resfriados de la temporada. Seguro has escuchado que hay que tomar vitamina C, pero tu sistema inmunológico necesita un equipo completo para protegerte. 🛡️

Como nutri, te cuento cuáles son los 5 nutrientes esenciales que no pueden faltar en tu alimentación este invierno para mantener tus defensas al 100%:

Vitamina C: Potente antioxidante. Estimula la producción de glóbulos blancos. 🍊 La encuentras en: cítricos, kiwi, fresas, pimientos y brócoli.

Hierro: Transporta oxígeno a las células. Clave para que las células de defensa funcionen bien. 🥩 Lo encuentras en: carnes rojas, legumbres, espinacas y frutos secos.

Proteínas: Son los ladrillos de tu cuerpo. Indispensables para producir anticuerpos. 🥚 Las encuentras en: huevos, pollo, pescado, tofu y legumbres.

Zinc: Bloquea la réplica de virus. Ayuda a sanar tejidos y células inmunes. 🦪 Lo encuentras en: mariscos, semillas de calabaza, carnes y cereales integrales.

Vitamina D: Regula la respuesta inmune. Reduce el riesgo de infecciones respiratorias. ☀️ La encuentras en: pescados grasos, lácteos fortificados y con una exposición solar segura.

⚠️ Tip de Nutri: Para absorber mejor el hierro de origen vegetal (como las lentejas), acompáñalo siempre con una fuente de vitamina C (como un chorrito de limón o un cítrico de postre).

Lic. en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756


29/07/2026

Fortalecer las defensas en los meses más fríos del año es fundamental!!!! Porque aumenta la circulación de virus respiratorios, disminuyen las horas de sol y solemos pasar más tiempo en espacios cerrados con poca ventilación.

No te enfermes en invierno!!

Lic en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756
Consulta al 3571326780

27/07/2026

Mantener tu peso y cuidar tu salud en esta época es totalmente posible sin sufrir.

Aquí te dejo mis mejores estrategias como nutricionista:

Sopas caseras primero: Suma un caldo de vegetales natural antes de almorzar o cenar para calmar el apetito.

Muévete en casa: Si el frío te aleja del gimnasio, entrena en casa con rutinas cortas de fuerza o yoga.

Infusiones aliadas: El cuerpo a veces confunde sed con hambre. Toma té, mate o infusiones frutales calientes.

Sumá volumen saludable: Opta por vegetales asados, guisos de legumbres con verduras y preparaciones al horno.

Controla el picoteo: Planifica tus colaciones para evitar caer en ultraprocesados.

¡Cuidar de ti es un hábito de todo el año! 🍎

Lic. en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756

22/07/2026

¿Sabías que tu cuerpo tiene su propia farmacia interna? 💊✨

Cuando le das los nutrientes correctos, el cuerpo no solo funciona, ¡se repara a sí mismo!

Nos han enseñado a ver la comida como algo para contar calorías o saciar el hambre. Sin embargo, una alimentación completa y variada (llena de colores, vitaminas, proteínas y grasas saludables) es, en realidad, la herramienta más poderosa que tenemos para potenciar su capacidad natural de curarse y regenerarse.

Piensa en tus células como pequeños trabajadores. Si les das "materiales de construcción" de mala calidad (alimentos ultraprocesados, azúcares, harinas refinadas), el cuerpo se inflama y le cuesta mucho más recuperarse de lesiones, enfermedades o el estrés del día a día.

En cambio, cuando eliges comida real y completa, le entregas a tu organismo:
🔹 Vitaminas y antioxidantes: Que combaten la inflamación.
🔹 Proteínas: El material clave para reparar tejidos y fortalecer tus defensas.
🔹 Grasas y fibra: Esenciales para un intestino sano y un sistema inmune equilibrado.

No se trata de buscar la perfección, sino de hacer elecciones más conscientes en cada plato. Cada comida es una oportunidad para ayudar a tu cuerpo a sanar desde adentro. 🌱

Lic. en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756

Bienestar CuerpoSano NutricionInteligente

20/07/2026

Celebrar la amistad también es cuidarnos juntas 💖. ¡Qué mejor manera de festejar el día del amigo que compartiendo un hermoso taller sobre nutrición y autocuidado consciente de la piel!
Gracias a Maricel y Marilina .cosmetica por sumar bienestar, y enseñarnos a nutrirnos y regalarnos este mimo al alma. ✨🌿

Lic. En Nutrición María Celeste Martinez MP 3756.



15/07/2026

Querés que tu cuerpo sea tu mejor escudo? 🛡️✨

Tu sistema inmunológico te protege todos los días, y la mejor forma de ayudarlo es a través de hábitos simples. Acá te dejo 4 tips básicos para mantener tus defensas altas todo el año:

🥦 1. Llená tu plato de colores: Incorporá frutas y verduras frescas todos los días. Son fuente natural de vitaminas (como la C) y antioxidantes que tu cuerpo necesita para funcionar al 100%. ¡Aprovechá siempre los alimentos de estación!

💧 2. Hidratación constante: Tomar agua es vital para ayudar a eliminar toxinas y mantener en movimiento todos tus fluidos corporales.

😴 3. Priorizá el descanso: Dormir entre 7 y 9 horas no es un lujo, es una necesidad. Durante el sueño profundo, tu cuerpo se repara y produce células clave para combatir infecciones.

🏃‍♀️ 4. Movete más y estresate menos: El ejercicio moderado (¡hasta una caminata rápida sirve!) acelera la circulación de las defensas. Además, buscar espacios para relajarte ayuda a reducir el cortisol, una hormona que debilita el sistema.

⚠️ Recordá que si necesitás un enfoque más personalizado o evaluar suplementos (como la Vitamina D), siempre es clave la consulta nutricional personalizada.

Lic. En Nutrición María Celeste Martinez MP 3756.
Turnos al 3576326780

BienestarIntegral

08/07/2026

✨ ¡Amigas, buena energía y mucho amor propio! ✨
¿Y si este año celebras el Día del Amigo regalando una experiencia distinta?
Te invitamos a nuestro Taller Especial de Cuidado de la Piel con productos naturales y Nutrición 🌿.

Vas a aprender a cuidar tu belleza desde adentro hacia afuera.
¿Qué vamos a hacer?
🍎 Alimentación para una piel radiante: Qué comer para nutrir y cuidar tu piel.
🧴 Cosmética artesanal con AIMES: Te enseñaremos los secretos del cuidado natural.
✨ Spa en vivo: Podrás probar nuestros productos elaborados por nosotros mismos y sentir su textura.
🍰Disfrutaremos de una colación exquisita

Es un plan perfecto para desconectar, charlar y aprender juntas.

📅 Cuándo: 18 de julio 10am.
📍 Dónde: Salute Nutrición Integral Homero Manzi 41
🏷️ Valor: $15000$ por persona.
Incluye material de apoyo.

Los cupos son limitados para que sea una experiencia súper personalizada.
¡No te quedes afuera!📲 Reservá tu lugar enviando un mensaje de WhatsApp al 3571326780

¡Te esperamos para mimarte junto a tus amigas!

TallerDeBelleza Autocuidado

07/07/2026

Hoy toco hacer la compra del súper y con el pequeñín porque comenzaron sus vacaciones 🤗
¿Pensabas que los nutricionistas solo comemos brotes y semillas? ¡Claro que no! En el súper elijo alimentos reales para nutrir y cuidar mi cuerpo, y a mi familia, pero también busco opciones ricas para disfrutar.

La idea de que comer sano no significa vivir a dieta ni gastar de más. Se trata de elegir mejor.

¡El balance es todo!

Lic. en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756

Turnos y Consultas al 3571326780



01/07/2026

¡Feliz Día Internacional de la Fruta! 🍎🍓🍊

Hoy celebramos a estos pequeños (¡y grandes!) regalos de la naturaleza. Son mucho más que un alimento dulce y rico.

¿Por qué son tan buenas para tu cuerpo?

💧 Te hidratan: Tienen un gran porcentaje de agua.
🌿 Mejoran tu digestión: Son ricas en fibra.
⚡ Te dan energía: Aportan vitaminas y minerales esenciales.

El tip de hoy:
Intenta comer la fruta entera en vez de tomarla en jugo. Así aprovechas toda su fibra y te da más saciedad.

Para cuidar tu bolsillo y el medio ambiente, ¡siempre elige las frutas de estación!

Lic. en Nutrición María Celeste Martinez MP 3756.

Bienestar

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Río Tercero
5850

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0357115326780

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