Psicóloga Sol Amato

Psicóloga Sol Amato Psicologa integral
Adolescentes y Jovenes
Te ayudo a mejorar tu autoestima y sanar vinculos

07/05/2026

¿Cómo vivís vos la lluvia?

Hoy fue un día lluvioso de reflexión...

La lluvia, fenómeno climático que incide en las emociones.

Un clásico conocido en lugares lluviosos como Londres es el Trastorno Afectivo Estacional: La falta de luz solar durante los días lluviosos puede desencadenar síntomas asociados a la depresión.

El Efecto del "Ruido Blanco": El sonido rítmico y constante de la lluvia actúa como un bloqueador de sonidos ambientales bruscos. Esto induce un estado de relajación alfa en el cerebro, facilitando la concentración o el sueño.

Pluviofilia: Para muchas personas, la lluvia no genera tristeza sino una sensación de seguridad y confort. El fenómeno de quedarse en casa bajo resguardo (el concepto de nesting) puede fortalecer la sensación de control sobre el entorno.

Un fenómeno, mil desencadenantes para cada persona en particular.

¿Cómo vivís vos la lluvia?


01/05/2026

Hay dos grandes cosas que nos sostienen en la vida:

Los vínculos y nuestro trabajo.

Rolón ya lo dijo, cuando estamos mal en uno, podemos sostenernos con el otro.

Cuando una persona es feliz con lo que hace, es una de las patas más importantes para ser una persona sana.

¡Feliz día para todos los trabajadores!

01/04/2026

Hoy te festejamos con papá tu primer año de vida, esta aventura inigualable. Hoy es el mejor día de mi vida aunque para muchos sea un día más.

Te miro y me río todos los días de tus mil caritas, y admiro tu capacidad de sorpresa, tu curiosidad.

Gracias a todos por compartir con nosotros ✨

Pueden dejar su mensajito para Mateo por acá ❤️

08/03/2026

Cuántas frases como estas escuchaste o cargas en tu espalda?

2026 pero estás frases en la sociedad siguen apareciendo

Tenemos que poder con todo, sin quejarnos porque eso hace una "buena mujer"

Escuchaste frases como estas? Cómo te hacen sentir?

Feliz día a aquellas valientes que se animan a decir "no puedo" "poder con todo no es sano".

ay un cálido abrazo para todas

26/02/2026

Frases que me encuentro repitiendo en sesiones y que aplican a todos los vínculos ❤️

24/02/2026

¿Quién está detrás de esta cuenta y para qué?

Soy Sol Amato y quiero compartir con vos toda mí experiencia para que tengas más herramientas en tu día a día y gestionar mejor las emociones ✨

Te espero en mí web para conocernos y acompañarte desde donde más lo sientas: ebooks, cursos, sesiones 1 a 1 🫂

10/02/2026

Si algo no pasa como esperas, sentís que fracasaste?

Es una pregunta que trabajamos mucho en terapia.

Acá Mateo con 9 meses nos muestra algo que necesitamos aprender: sólo en la práctica, cayendo y volviendote a levantar para volver a intentarlo logramos lo que nos proponemos.

No podemos sobreproteger del sufrimiento o los golpes porque no aprendería realmente (esto se ve mucho en niños que no logran aprender a caminar entre 12 y 15 meses)

Tampoco podemos aprender sólo desde la teoría o aprendiendo mirando a los demás sin practicarlo nosotros.

Sufrir es parte del proceso, pero también gracias a sufrir aprendemos.

Si lo vivimos como fracaso no lo volveríamos a intentar y jamás lo hubiéramos logrado, como por ejemplo caminar.

Hoy en día Mateo me hace volver a las bases y yo lo miro con orgullo y me digo: "esto es la vida misma" y hay que estar muy loco en este mundo de heaters y likes para seguir intentando y no frustrarse en el intento.

¿qué opinas sobre el tema?

17/01/2026

¿por qué vas a terapia si no tenés problemas graves?

está pregunta la escuché tantas veces... los invito a validarse más allá de la opinión de los demás

30/12/2025

¿por qué las sesiones de psicología a veces pueden resultar "costosas"?

Generalmente esta pregunta suele apuntar a lo material, al dinero, pero cuando se formula muchas veces también se relaciona al costo emocional...

De hecho, alguna vez me he preguntado, cuando es tan fácil cancelar sesiones: ¿que tan "barato" estoy cobrando?

Muchos pacientes creen que lo que pagan es la hora o minutos de una sesión pero detrás de cada paciente tenemos mucho más trabajo que ese.

Pocos van a contar el tiempo que nos requiere pensar luego de que terminamos un caso, en cómo seguir trabajando, en los costos que tienen nuestras propias terapias (materiales y emocionales) para poder ser primero nosotros quienes atravesamos nuestras emociones y sombras para dar un mejor trabajo. O los tiempos que requiere dedicarle a una supervisión, a las llamadas fuera de sesión o escuchar/contestar audios de WhatsApp donde no se contesta como a cualquier amigo sin pensarlo y con lo primero que sale a la mente.

Detrás de ese momento de sesión hay mucho más trabajo que el que muchos puedan imaginarse ✨

Dirección

Juncal 2507 CABA
Recoleta
1425

Teléfono

+541169392200

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicóloga Sol Amato publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psicóloga Sol Amato:

Atajos

Compartir

Categoría