Lic.DanaLange

03/09/2026

👩🏽‍⚕️🧠Te cuento de que se tratan estas palabras, para que y por que son útiles.

Muchas veces solo nos preocupamos por los , calorias, porciones y pocas veces intentamos entender las conductas que guían las elecciones , los pensamientos a cerca del cuerpo.

🧶 La Psicoeducacion en Nutrición busca..

• ​Bajar la presión y el estrés a la hora de comer.

• ​Fomentar una relación saludable y libre de culpa.

• ​Aprender a gestionar las emociones sin usar la comida ya sea restringiendo o con excesos.

• ​Transforma la vida familiar.

• ​Prevenir trastornos alimentarios.

• ​Reducir la ansiedad a la hora de comer.

❤️​Aprender a nutrir no es solo llenar el plato, es saber cómo acompañar las emociones que surgen en la mesa

18/08/2026

👩🏽‍⚕️💜Los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) no siempre se ven como nos han enseñado.

En muchos entornos deportivos, la restricción extrema, la obsesión por la composición corporal y la sobreexigencia física suelen disfrazarse de "disciplina", "compromiso" o "estilo de vida saludable".

​Existe una línea muy delgada entre optimizar el rendimiento y poner en riesgo la salud física y mental. Deportes de resistencia, categorías de peso o aquellos enfocados en la estética (como la gimnasia o el fisicoculturismo) presentan mayor vulnerabilidad, pero ningún deportista está exento.

​Señales de alerta a las que prestar atención:

​Ejercicio compulsivo o culpa intensa cuando no se entrena.

​Reglas alimentarias extremadamente rígidas justificadas únicamente por el "rendimiento".

​Cambio drástico en el humor, aislamiento social o irritabilidad.

​Pérdida del periodo menstrual (amenorrea) o fatiga crónica.

​Obsesión constante por el peso corporal o la forma del cuerpo.

04/08/2026

👩🏽‍⚕️ALERTA ! COMUNIDAD SKINNYTOK

En este video te cuento de que se trata.

🔴Cuando las redes disfrazan conductas de riesgo como salud.

Videos que presentan " que como en un día", rutinas de ejercicios exigentes, bodycheck.

30/07/2026

16/06/2026

"LA MADRE Y LA FAMILIA NUESTRO PRIMER ESPEJO"👨‍👩‍👧‍👦

¿Que mensaje en relación al cuerpo se transmite en tu familia? ¿que le transmitis a tus hijos?

Para un niño es muy importante:
🔸️Como la madre nombra su cuerpo?
🔸️Las palabras que utiliza para reconocer el cuerpo, bello, dinámico,valioso?
🔸️Si transmite la sensacion de ser amado (el cuerpo) mas alla de la disconformidad.
🔸️Si crea confianza sobre su cuerpo.
🔸️Si aprueba,valoriza,rechaza o aprueba.

👩🏽‍⚕️NO NACEMOS ODIANDO NUESTRO CUERPO, LO APRENDEMOS.

📱Turnos Nutrición

02/06/2026

💜DIA MUNDIAL DE ACCION POR.LOS TRASTORNOS DE LA CONDUCTA ALIMENTARIA.

💜No es normal aguantarse el hambre
💜No es normal sobrepensar en comida y en tu imagen.
💜No es normal exigirte de forma extrema en el entrenamiento.
💜No es normal aguantarte las ganas de comer algo en particular.
💜No es normal esconderte para comer.
💜No es normal no tener ganas de hacer nada.
💜No es normal.pesarte todos los dias, todas las semanas.

👩🏽‍⚕️🫂No estas solo, consulta,hay profesionales dispuestos a acompañarte en tu proceso.

06/05/2026

👩🏽‍⚕️Hoy y todos los días construyamos un vínculo mas sano con la comida❤️

29/04/2026

👩🏽‍⚕️Las Balanzas en los Gimnasios no deberian existir.

👩🏽‍⚕️Asociar el gimnasio y/o la actividad física con un numero pueden reforzar síntomas de Trast de la conducta alimentaria o volver incomodo un lugar que debe ser seguro.

🏃‍♀️Moverse, realizar actividad física debe hacerse para lograr salud física y mental.

👩🏽‍⚕️Las mediciones-números deben realizarse y revisarse en lugares seguros como un consultorio con el acompañamiento de un profesional capacitado.

👩🏽‍⚕️Vos para que vas al gimnasio?

25/03/2026

🔵MES AZUL- MES DE LA PREVENCION DEL CÁNCER DE COLON.

👩🏽‍⚕️Informar para cuidarse y prevenir!

*Aumenta el consumo de fibra

*Hidratación adecuada

*Evitar la constipación

*Regula tus emociones-estrés

*Descanso Adecuado

*Incluí- Suma Movimiento -Activ Física.

🔵Síntomas:
*Cambios en la evacuación intestinal- Gases

*Sangrado

*Dolor- malestar abdominal

*Pérdida de peso abrupta.

*Debilidad o cansancio

🔵ES IMPORTANTE VISITAR A TU GASTRO PARA HACERTE LOS ESTUDIOS NECESARIOS, PODES TENER POLIPOS Y NO SABER,

👩🏽‍⚕️🔵VISITA A TU NUTRI PARA MEJORAR TUS HABITOS ALIMENTARIOS QUE MEJORAN TU SALUD DIGESTIVA❤️

20/12/2025

👩🏽‍⚕️Hoy estuve disertando en el Taller "COMER EN LAS FIESTAS ENTRE EL DESEO Y LA CULPA"

Conociendo los TCA.

❤️Muchas gracias a la Lic. CODUTTI por la invitación!!