08/07/2026
Hoy te doy 3 ejercicios para aliviar el dolor por rectificación cervical 🦴✨
¿Pasás muchas horas sentado/a frente a la compu o el celu? La rectificación cervical es súper común y puede generar tensión, dolor y hasta dolores de cabeza.
Te dejo 3 ejercicios simples que podés hacer para aliviar la molestia y empezar a cuidar tu cuello 👆🏼
⚠️ Recordá: esto no reemplaza una consulta con tu kinesiólogo/a. Si el dolor persiste, ¡consultá!
💬 Escribime en los comentarios si sentís tensión en el cuello, ¡me encantaría saber!
📌 Guardá este video para hacerlo cuando lo necesites
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