31/03/2026
¿Tu cuello vive tenso y no sabés por qué?
Muchas veces pensamos que es solo postura…
pero no siempre es así.
El cuerpo también refleja lo que estamos viviendo internamente.
La tensión en el cuello puede aparecer cuando sentimos que estamos cargando demasiado,
cuando hay miedo a equivocarnos,
o cuando sostenemos responsabilidades que pesan más de lo que podemos manejar.
También puede estar relacionada con lo que no decimos:
palabras que guardamos,
emociones que evitamos,
decisiones que postergamos.
El cuerpo muchas veces expresa
lo que todavía no logramos poner en palabras.
✨ Un pequeño ejercicio:
Escribí eso que te hubiera gustado decir y no pudiste.
Sin filtro, sin corregir.
Después, rompé ese papel.
Este gesto simple puede funcionar como una forma simbólica de liberar lo que quedó retenido, ayudando al cuerpo a soltar parte de esa tensión.
Escuchar al cuerpo puede ser el primer paso
para empezar a aflojar lo que venís sosteniendo.
En CIATA trabajamos la relación entre cuerpo, emociones y sistema nervioso, acompañando cada proceso de forma personalizada.
👇🏻
¿Sentís que estás guardando más de lo que decís?
