Psicóloga Galia Glocer

15/01/2021

Retomando el tema del último post acerca de los "cómo" y para terminar la semana, elegí tomar esta frase de Perls. La primer pregunta que hacemos los terapeutas en el enfoque gestáltico suele ser: "¿cómo estás?" Me surge este interrogante, ¿cómo puedo construir mis propios "cómo" si no logro identificarme, registrarme a mí mismx?, ¿y si empezamos a hacerlo?

12/01/2021

Muchas veces aparece en el consultorio esta gran pregunta: ¿CÓMO?😱. La mala noticia es que no hay una receta o una respuesta que a todxs nos satisfaga, nos de los mismos resultados o nos haga sentir cómodxs. La BUENA noticia es que puedo conocer mis formas, mis tiempos, aquello que me hace sentir cómodx e ir construyendo mis propios "cómo"🌈. De esto también se trata el proceso terapéutico! Te invito a que los puedas construir, en un camino de autoconocimiento y de elecciones☺

08/01/2021

La autoexigencia es bastante habitual, algo que se escucha mucho en el consultorio y muchas veces nos ayuda a lograr cosas, cumplir objetivos, etc. Y en este punto pienso en lo que dice el dicho: "ningún exceso es bueno". Elegí esta imagen justamente por eso, ¿cómo me siento cuando me exijo?, ¿cómo se siente en mi cuerpo?, ¿estoy registrando qué me pasa, qué necesito, el efecto que tiene esa autoexigencia en mí? Estas son algunas preguntas que creo que sería interesante comenzar a hacernos. Buen fin se semana!

01/01/2021

El 2020 fue un año dificil para todos y también de aprendizajes. Que este nuevo año podamos seguir construyendo y construyéndonos! Buen comienzo de 2021🌈

22/12/2020

¿Cuántas veces fuimos presas de la comparación?, ¿cómo me siento cuando me comparo?, ¿en qué lugar me deja eso? A veces nos comparamos sin darnos cuenta que lo hacemos o puede ser que lo identifiquemos como inevitable. El punto está en tratar de ser conscientes de eso y contrastarlo con nuestro propio camino, nuestras elecciones, teniendo presente que yo soy yo, con mi realidad, diferente a la de otro. Me surge otro interrogante: ¿en base a qué nos comparamos con otro? La comparación surge a partir de lo que yo me imagino que vive el otro, ¿realmente conocemos su realidad? ¡Construyamos la nuestra, con nuestras elecciones, nuestros estilos, nuestras formas!

15/12/2020

¿Qué es la terapia gestalt? Como objetivo principal quiero destacar el conocernos a nosotros mismos. Desde el enfoque gestáltico se busca hacer conciente lo inconsciente, poder ver lo que estaba oculto, y así, trabajar en posibles cambios recurriendo a nuestras propias herramientas que tal vez sean desconocidas para nosotros. Con el trabajo terapéutico buscamos también ver y desarrollar estas herramientas para poder abordar las situaciones como los seres creativos que somos. ¿Conoces las tuyas?

09/12/2020

El reconocer y poder respetar nuestros propios tiempos sin. compararnos con otros, es fundamental para poder trabajar sobre nosotros mismos, para conocernos y valorarnos. ¿Vos respetas el tuyo?

06/12/2020

01/12/2020

Muchas veces decimos "no quiero ser así, me molesta ser de esta manera o no me gusta cómo el otro reacciona, cómo es, etc.". ¿Qué nos pasa con estas frases: "me acepto" y "te acepto"?, ¿alguna de las dos es primero?, ¿qué pasa cuando rechazamos eso que no nos gusta, de nosotros o de otros? ¡Trabajar en la aceptación abre puertas!

27/11/2020

¿Cuántas veces nos encontramos frente a la necesidad de controlar situaciones?, ¿qué nos pasa cuando sentimos que no podemos?, ¿cómo hacemos para conocer y respetar nuestros propios límites?, ¿cómo nos sentimos al intentar soltar aquello que no puedo controlar?

24/11/2020

Los invito a que se cuestionen, a que pongan en juego estos interrogantes!