Caminos Espirituales con Enrique Nicolaas

24/07/2026

La ira: el enemigo interno que destruye nuestra paz

❤️🙌 Hoy hablamos sobre cómo la ira, no un enemigo externo, es el verdadero destructor de nuestra paz interior. Explicamos que la ira constante daña nuestra salud, según científicos, y compartimos cómo practicar el altruismo y la bondad amorosa puede reducirla, llevándonos a una vida más feliz y pacífica.

12/07/2026

Caminar consciente en el retiro Ser compasivos en un mundo agitado ❤️🙌

Comparto imágenes del caminar consciente durante el retiro ‘Ser compasivos en un mundo agitado’ en Capilla del Monte, Argentina. Hablo sobre cómo esta práctica de kinhin nos ayuda a centrarnos después de largas sesiones de meditación sentada, caminando lentamente al aire libre para absorber la energía de la naturaleza, sincronizando la respiración con los pasos.

10/07/2026

Conectando con un sentido mayor: corazón, mente y autocompasión ❤️🧠🙏🙌

En este video, hablo sobre la capacidad del corazón y la mente para conectar con un sentido mayor que el yo, y cómo honrar esa disponibilidad con autocompasión, cerrando con gratitud al abrir los ojos.

10/07/2026

Transformación Alquímica: Libérate del Sufrimiento y Encuentra la Paz Interior🙏🌱❤️

En este video, guío un proceso de transformación alquímica, invitándote a desearte felicidad y liberación del sufrimiento, miedo y ansiedad. Te animo a visualizar cómo tus deseos de bienestar llegan a esa parte de ti que ha sufrido, devolviéndole luz con cada exhalación.

09/07/2026

Soltar lo viejo con valentía y liviandad 🌱🙌🙏

En este video, hablo sobre la importancia de soltar lo viejo, lo que pesa y lo que molesta, tanto para uno mismo como para los demás. Invito a repetir en silencio una intención de soltar, conectando con la cualidad del coraje y la valentía para liberar sufrimientos pasados, incluyendo aquellos momentos en los que pudimos haber hecho daño a otros sin plena conciencia. Es un llamado a dejar ir esa parte de nosotros que ya no necesitamos.

09/07/2026

Lo logré: El poder de celebrar tus logros internamente 💪🌱❤️🌱🧠

En este video, hablo sobre la importancia de reconocer internamente nuestros logros, decirnos a nosotros mismos ‘lo logré’ y permitirnos disfrutar el momento sin miedo. Comparto cómo dedicar ese esfuerzo al beneficio de todos los seres sintientes, regalando nuestra práctica y bendiciones al mundo con un abrazo y una sonrisa.

09/07/2026

Este video, dirigido por Enrique Nicolaas, es una meditación guiada diseñada para facilitar un encuentro consciente y amoroso con el niño o niña interior.

🙏La práctica se fundamenta en la premisa de que, a través de la auto-observación y la conexión con la naturaleza, es posible sanar heridas del pasado y transformar la forma en que nos vinculamos con nosotros mismos.

Conexión con la Tierra 👉Utilizando la visualización de un camino por la montaña, se busca anclar al participante en el presente mediante la frase "Estoy presente, estoy en casa".
Este proceso fomenta la auto-observación y el reconocimiento de que somos parte de la misma "tela" que compone la naturaleza.

Un viaje interior hacia el encuentro con tu niño, niña interior:“S...

05/07/2026

El origen del Mind and Life Institute y la ciencia de la compasión 🙏

05/07/2026

El recorrido antes de la universidad: ayudar a personas próximas a morir ❤️🙌

Comparto mi experiencia personal antes de entrar a la universidad a los 22 años, cuando ayudé a personas en situación de muerte. Reflexiono sobre cómo las acciones tienen un propósito que se descubre con el tiempo, especialmente en el contexto familiar, y cómo ser una ‘oveja negra’ implica salir de ese entorno y sufrir por ello.