Psicóloga Bárbara Albornoz

Psicóloga Bárbara Albornoz -Atención psicológica a adolescentes y adultos.
-Orientación vocacional y ocupacional.
-Psicodiagnóstico, Test de Rorschach

Para solicitar turnos y realizar consultas, comuníquese al 3416633693.

19/11 Día Internacional de la lucha contra los abusos sexuales en las infancias y adolescencias.Seamos claros: en la gra...
19/11/2021

19/11 Día Internacional de la lucha contra los abusos sexuales en las infancias y adolescencias.
Seamos claros: en la gran mayoría de los casos el agresor no tiene cara de monstruo ni es desconocido, sino un rostro amable y un vínculo de confianza. Los números hablan por sí solos...
▪️En el 90% de los casos la víctima conoce al agresor (*1).
▪️En el 75% de los casos de abuso sexual infantil, el agresor es un familiar (*2).
▪️En el 65% de los casos, el abuso se perpetra en el ámbito familiar: 50% en el propio hogar del niño/a, el 10% en el hogar del familiar (*2).
▪️En el 50% de lo casos, el agresor tiene entre 18 y 40 años, 40% entre 41 y 60 (*2).
▪️En el 90% de los casos el agresor es un varón (*2).

Fuentes:
*1- deffendinnocence.org
*2- foroporlaniñez.org.ar

30/09/2019

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¿Qué es la flexibilidad psicológica? Podría definirse como la capacidad de estar presente, en el aquí y ahora, adaptándo...
12/06/2019

¿Qué es la flexibilidad psicológica? Podría definirse como la capacidad de estar presente, en el aquí y ahora, adaptándose a las situaciones que presentan, mediante la práctica de la atención plena. El estar abierto a todo lo que sobrevenga (emociones, sentimientos, sensaciones, recuerdos, etc.) para conseguir actuar de un modo efectivo y eficiente, acorde a los valores que a cada uno nos definen.
(subtitulos en español en configuración)

What can we do to prosper when facing pain and suffering in our lives? More than a thousand studies suggest that a major part of the answer is learning psych...

15/02/2019

Gritarle para que no grite.
Pegarle para que no pegue.
¿Realmente te parece?

28/01/2019

Prevención del Suicidio !

Feliz comienzo de un nuevo año...
31/12/2018

Feliz comienzo de un nuevo año...

27/12/2018

Los primeros, de bebés, los otros, de niños y adolescentes... estos últimos, los chupetes electrónicos, tan tristes como peligrosos. Si amamos tanto a nuestros hijos -cosa que no pongo en duda- ¿por qué no limitar su uso y supervisar los contenidos que consumen? ¡Es una forma de cuidarlos!

23/12/2018

UTILIZAR LA FIGURA de PAPÁ NOEL COMO MÉTODO DE CONTROL ES UN ERROR.

Está demostrado que el estrés y la ansiedad de los niños (y los adultos), en promedio, se eleva en diciembre.
Y no es para menos.
Finalización de etapa escolar, término de clases y cambio de rutina.
Padres más ansiosos por todo lo que implican estas fechas y por lo tanto menos disponibles (cansancio, la acumulación de actividades, pasar demasiado tiempo con la familia, el bullicio generalizado, las compras, las expectativas no cumplidas, entre otras…).
Menos estructura, lo que implica que al niño lo veamos “ser más él”, sin las conocidas rutinas escolarizadas.
Y como si fuera poco, la utilización de la figura de Papá Noel como método de control, usándolo como un ser que todo lo ve y lo sabe.

Varios niños viven bajo amenaza estas fechas.
“Si te portas bien, habrá regalo", "Cuidado que Papá Noel te vigila", "Tienes que comer todo para recibir ese juguete que deseas", y un sinfín de amenazas similares.
Y Papá Noel pasa de ser algo lindo y mágico, a ser una herramienta de premiación o castigo.

Y así, está lleno de niños estresados y ansiosos, que apenas ven a un Papá Noel en un centro comercial gritan y lloran del susto, con miedo a esa figura que los vigila.
Y que dependiendo de que, si se “portan bien o mal”, será lo que recibirán.
Sumado a que “comportarse bien o mal” responde más a exigencias y expectativas adultas que al propio momento evolutivo del pequeño, y de la relación vincular entre el niño y su entorno.

Debemos explicarles que ellos se portan como lo que son, niños, y si nos "portamos bien" -algo muy relativo según quien evalúe lo que es buen comportamiento-, es porque de esa forma vivimos en armonía, nos llevamos bien con las personas, y todos nos sentimos mejor. Pero no porque Papá Noel vigile o vaya -o no- a traer regalos en función de eso.
Aunque en estas fechas, familiares, vecinos -y hasta desconocidos-, se sientan con el derecho a acercarse a preguntar si el niño “se portó o no bien”, y nosotros tengamos que ir detrás explicando que eso no tiene relación alguna con Santa...

¿Cómo no va a subir su nivel de ansiedad con tanta información contradictoria?
¿Cómo escapar de la "amenaza" de la Navidad, sin dejar de vivir la "magia" de la Navidad?
Deberíamos tomar conciencia de lo que implica usar a Santa como una amenaza.

LOS NIÑOS MERECEN VIVIR LA MAGIA DE LA NAVIDAD, SIN CONDICIONES.
“Portarse bien” condicionado a un premio, no es aprender el valor real de hacer las cosas bien, sino que sólo los convertirá en adultos que actúan por interés, para recibir algo a cambio.

06/11/2018

Los padres cargan contra la escuela. Los maestros responsabilizan a la familia. Ya es hora de entenderlo: no hay dos bandos. La familia y la escuela deben estar alineadas y trabajar juntas. Es la única forma de darle lo mejor a los niños.

16/07/2018
Muchas veces, las personas consultan porque su objetivo es "Ser Feliz". Los invito a pensar: ¿Qué es la felicidad?
04/06/2018

Muchas veces, las personas consultan porque su objetivo es "Ser Feliz". Los invito a pensar:
¿Qué es la felicidad?

Este video describe tres mitos sobre la felicidad. Fue creado por Russ Harris, reconocido terapeuta de ACT (https://youtu.be/93LFNtcR1Ok). Subtítulos en espa...

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