Lic. en nutrición Bolner Gisel

27/07/2019

¿Como identificar si es hambre físico o emocional? Les dejo algunas cosas a tener en cuenta para poder identificarlos. 🤗

18/07/2019

18/07/2019

Fundación Rosarina de Neuro-Rehabilitación

16/07/2019

Porque con amigos todo es más fácil. Comenza este mes.

15/07/2019

Pequeños pasos , grandes cambios.👣

12/06/2019

Los beneficios de comer conscientemente🤗
1.Te ayuda a estar en el momento presente, dejando a un lado preocupaciones, tareas, actividades, miedos... y a ser verdaderamente feliz.
2. Mejora la concentración.
3. Te ayuda a mantener tu peso ideal y tu salud.
4. Sentirte bien contigo mismo impulsa tus relaciones con los demás

Actividad De Atención Plena

✔️Guarda silencio
✔️permanece sentado
✔️ Disfruta la comida con tus cinco sentidos☺️

24/05/2019

Con el ♥️ siempre!

17/05/2019

Cada📣📅 17 de mayo se conmemora el Día Mundial de la Hipertensión 📈♥️con la finalidad de promover la concienciación y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensión arterial, condición que constituye el principal factor de riesgo para padecer enfermedades cardiovasculares.
El nutricionista, trabajando de forma conjunta con médicos y enfermeros, es el profesional más capacitado para pautar el tratamiento dietético, garantizando así una ayuda inestimable en el control de la enfermedad.
El tema de este año es "Conoce tus números", con el próposito de aumentar el conocimiento y concientización de las poblaciones en todo el mundo sobre la presión arterial elevada.
Cuida tu ♥️, cuida tu vida.
🍊🥦😁♥️🏃💃🕺🤺🧘

# nutricionistarosario

06/05/2019

6 de Mayo Día internacional sin dieta. 💁‍♀️Dieta: CONTROL o REGULACIÓN de la cantidad y tipo de alimentos que toma una persona o un animal, generalmente con un fin específico.
Como se puede leer, el significado comienza con dos palabra rígidas. Todo régimen de control busca ser quebrantado por nuestra mente, ya que no es algo
llevado a cabo por elección , sino por obligación. Por eso mas del 90% de las personas que comienza una dieta o aun peor un RÉGIMEN, termina frustrando y generando el abandono del objetivo.
Esta comprobado que las dietas o régimen estricto no mantienen los objetivos en el tiempo.
Es momento de elegir un estilo de vida saludable, que busquemos los cambios de hábitos que perduren en el tiempo, basta de la dieta que hizo la vecina, la prima,
la mama de la compañera de mi hija, es tiempo de volver a conectarnos con lo individual de cada uno, y buscar el bienestar.
Lic. Bolner Gisel MAt 1795/2
de habitos