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Fixit Osteopatia

Casa
Argentina
Rosario
Fixit Osteopatia

Lic. Carlos Hernan Catuch mat. 1800/2
Lic. Ricobelli Luciana mat. 1935/2

en Kinesiologia y Fisiatria,C.O en Osteopatia ,Especialista en Terapia Manual Osteoneuromuscular, Punción Seca, Taping Neuromuscular.

03/09/2022

Respirar 🫁😤 enfriar🥶🧊 concentrar 🧘‍♂️🙏

29/08/2022

El equilibrio no se encuentra se crea. 🤲🏼🧠🫀

20/08/2022

Día de hielo 🧊 día de tribu 🧘🏻... gracias y por dejarme aportar desde mi pasión que es la osteopatia y gracias por tremenda organización!

08/08/2022

"El vago es al cerebro desde lo visceral, lo que el trigemino es al cerebro desde lo craneal" ✌🏼🧠🦷👁👅👄
V ley de la osteopatia excelente formación y herramienta crack! Gracias por todo!

25/07/2022

Los receptores de este sistema se encuentran ubicados en la mayoría de tejidos corporales. Captan la información que nos permite contestar a la pregunta "como me siento?"
Esta información es enviada a un área del cerebro 🧠 llamada ínsula donde se identifica como hambre🤤, saciedad☺️, dolor😵‍💫, calor🥵, frío🥶, necesidad de ir al baño😖, exitacion sexual🤯, ira🤬, calma😌, miedo😟.
Cuando esta área cerebral funciona bien tenemos mejor "conciencia interoceptiva".
Esta conciencia hace que estemos más conectados con nuestras señales internas, si es excesiva puede ser hiperreactiva y alarmante, con somatizacion en estados hipervigilantes y/o de ansiedad.
La información es esencial para detectar nuestro estado interno, poder manejar emociones como ira o miedo. Reconocer cuando algo no está siendo bien regulado nos puede motivar para tomar medidas.
La meditación y otras técnicas de atención plena son intervenciones basadas en la evidencia para mejorar este sistema, con influencia en la salud a través de la autorregulacion.🧘‍♂️🧘‍♂️🧘‍♂️

18/07/2022

Existen muchos tipos de estrés que eventualmente pueden ir acumulandose, como en el ejemplo del vaso🥛 en la medida que el vaso no se rebalse o bien se mantenga a mitad de lleno, probablemente tendremos mayor capacidad de tolerar momentos estresantes, lo que se puede traducir en que el estrés tendrá menos capacidad de generar somatización 🤕
Ahora si además somos capaces de matizar el estrés moderno con el estrés evolutivo o estímulos hormeticos ☀️🤤❄️🌳🏃🏻‍♂️ganaremos entre otras cosas, bastante mas tolerancia, menos síntomas por ende mejor calidad de vida 😍

06/07/2022

El estrés es una parte inevitable de la vida moderna y siempre hay que resaltar que es incluso necesario para el desarrollo personal.
Lo mas importante es buscar maneraa de regularlo, algunos hábitos sencillos que podemos adoptar para lidiar mas acordemente a las preocupaciones del día a día.

🧘🏽🚶🏼‍♂️📝✨🥘🎧

01/07/2022

Fisiologicamente el estrés ⚠️es una estrategia evolutiva de supervivencia aguda que nos permitió salvar nuestras vidas. 🤼🏃🏻‍♂️
El problema es cuando se cronifica, cuando se alarga en el tiempo... y tiene repercusiones para nuestra salud.🧠😪
La toma de decisiones, la individualización el contexto biopsicosocial de la persona serán piezas que se deberan encajar en el rompecabezas para erradicar las causas del estrés desde la raiz...
Sufris de estrés? Conocías todas sus consecuencias?

22/06/2022

El 22 de junio se celebra el día mundial de la osteopatia! 🙌🏼 en honor a su creador Andrew Taylor Still médico y granjero estadounidense quien fue el primero en poner en evidencia las relaciones que existen entre el sistema músculo esquelético y los órganos 🫀🫁🧠💪🏼🦵🏼🦶🏼
Después de años de estudio y de una epidemia de meningitis que acabó con la vida de 3 de sus hijos propuso un nuevo planteamiento y concepto de salud y enfermedad basada en un principio "la estructura gobierna la función" un visionario para la época haciendo referencia a los años 1870-1874 en épocas de guerra de secesión en Estados Unidos.
Hoy en dia la ciencia avanza y algunos conceptos se modificaron y hacen que la profesión no pare de crecer, personalmente el cambio de paradigma que obtuve al comenzar la formación no tiene precedentes🪂
Feliz dia mundial de la osteopatia para todos los que intentamos hacerla grande todos los dias! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼

08/06/2022

La melatonina es una hormona liberada por nuestro cerebro y cumple la importante función de regular nuestro ciclo circadiano. Al disminuir la luz del sol comienza la liberación de la melatonina la cual ayuda a nuestro cuerpo como marcador de que se acerca la hora de dormir, cuando este ritmo se altera pueden comenzar los trastornos de sueño, por eso es súper importante tenerlo el cuenta.
🧠🌞🌚⏰🛌

26/04/2022

El sistema nervioso autónomo SNA esta conformado por una parte simpatica, asociada a los ejes de estrés, fight or flight (lucha o huida) y una parte parasimpatica, asociada al esta de calma, rest and digest (descanso y digestión)
La HRV o variabilidad de la frecuencia cardíaca es el intervalo de tiempo que hay entre dos latidos cardíacos continuos y se mide a través de una banda de frecuencia cardiaca, se utiliza como valoración cuantitativa científica del equilibrio del SNA y la integración sistémica del mismo, pudiendo ser predicador en su identificación de datos de disfunciones que pueden preceder a diversas patologías clínicas como la HTA, diabetes, artritis reumatoidea, síndrome de fatiga crónica, dolor crónico inespecifico, etc.
Nuestro estado simpato-vagal es la respuesta a la adaptabilidad que tienen nuestros sistemas a estresores internos y externos. Esta respuesta se puede traducir en un predominio de actividad simpática, parasimpatica o el funcionamiento optimo en la regulación entre ambas.
Actitudes, comportamientos, creencias, hábitos de rutina, contexto socioeconómico, emocional, estilo de vida, activan mecanismos y redes neuronales que responden siempre en un mismo patrón (loop) generando cambios neuro plásticos en el mediano y largo plazo en el sistema.
Una buena adaptabilidad del sistema a estos mecanismos de regulación interna como externa, se traduce en el equilibrio funcional de nuestro organismo.
Este estado del sistema se refleja en la medición de la variabilidad de la frecuencia cardiaca.
Muchos estudios científicos proponen la HRV como indicador de estrés y salud, donde una alta variabilidad se asocia a un equilibrio interno saludable y una baja variabilidad a un estado disfuncional del sistema y al riesgo de desarrollar patologías crónicas.

27/03/2022

Conoces los beneficios de la crioterapia? 🧊 🥶
🧊 Aumenta la tolerancia al frío
🧊 Activa la grasa parda
🧊 Aumenta el metabolismo
🧊 Potencia el sistema inmune
🧊 Mejora el enfoque la concentración y el ánimo
🧊 Tiene efecto antiinflamatorio
🧊 Disminuye la inflamación de bajo grado
🧊 Desarrolla la capacidad de auto control (regular emociones a través de la respiración y el enfoque al desafío)
Muy linda experiencia con el método Wim-Hof y que actualmente complemento con duchas diarias de agua fría.
Y vos te ánimas?? 🙌🏼

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