29/04/2026
Clase Especial: "Respiración y Control del Estrés"
La clase propone incorporar técnicas simples de respiración orientadas a equilibrar el cuerpo y la mente.
Se abordarán herramientas para el control del estrés a través de la respiración consciente, promoviendo la relajación y el retorno al centro.
Además, se presentarán recursos prácticos y ejercicios sencillos para aplicar en la vida cotidiana y favorecer el bienestar general.