05/08/2026
🌈 Comé el arcoíris: cada color cuida una parte de tu cuerpo 💪✨
No hace falta comer perfecto, solo sumar variedad. Estos son los colores clave:
🟥 ROJO – Corazón ❤️
Sandía, tomate, frutilla, remolacha, frambuesa y cereza.
🧡 NARANJA – Vista 👁️
Zanahoria, batata, calabaza, melón, mandarina y durazno.
🟩 VERDE – Hígado 💚
Kiwi, manzana verde, pepino, kale, apio y perejil.
🔵AZUL y PÚRPURA – Cerebro y antioxidante 🧠
Arándanos, moras, uvas negras, ciruelas, higos y repollo morado.
🤍 BLANCO – Defensas 🛡️
Ajo, cebolla, coliflor, champiñones, puerro y nabo.
🥑 GRASAS BUENAS – Cerebro y energía
Palta, nueces, almendras, chía, lino y aceitunas.
⚕️ Recordá: ante cualquier duda sobre tu alimentación, consultá siempre a un profesional matriculado que la adapte a tus necesidades.
📌 Guardá este carrusel para tus próximas compras.
👉🏻 Contame: ¿qué color comés menos? 🌈