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Raíz Serena

Guía digital de 6 semanas para mujeres con fobia social y agorafobia que se sienten capturadas por el miedo

12/07/2026

Día 3: El origen de tu ansiedad. Basándonos en la sabiduría de Epicteto, aprendemos que no sufrimos por los hechos, sino por nuestras opiniones sobre ellos. Entender esto es el primer paso para una libertad real. No dejes que las circunstancias externas dicten tu paz interior.

¿Estás listo para soltar lo que no puedes controlar?

Descubre más aquí: https://www.lorenamartin.org/formacion-breve-en-estoicismo-dia

12/07/2026

Acepta el reto del dia 2 y mejora tu forma de pensar desde temprano.
Antes de revisar el celular preguntate que te falta para estar en paz y mantener la calma sin importar lo que pase.

Tu identidad se construye con cada decision consciente que tomas hoy.

https://www.lorenamartin.org/formacion-breve-en-estoicismo-dia

10/07/2026

Empieza tu camino hacia la fortaleza mental hoy mismo. El dia uno del entrenamiento en Estoicismo te enseña a soltar el estres por las cosas que no puedes cambiar.

Es el momento perfecto para tomar el control de tu paz interior y brillar con luz propia.

https://wix.to/9TpLiNi

¡Comparte este mensaje con ese amigo que necesita un impulso!

https://wix.to/Ykw5yqV

05/07/2026

Nuevo artículo: El Pacto de Silencio en Catamarca — un análisis sobre cómo el poder corrupto se sostiene gracias a la complicidad colectiva y la neurosis social. ¿Por qué aceptamos paliativos por sobre la
dignidad? Lee el artículo y comparte tu opinión: https://wix.to/Tj13i3f

04/07/2026

¿Te invaden pensamientos que no quieres tener? Puedes aprender a detenerlos. Te explico una técnica de TCC fácil: 1) Detecta el pensamiento intrusivo; 2) Evalúa la evidencia; 3) Reformula con una alternativa realista; 4) Practica con un breve audiovisual entre sesiones. Yo llevo más de 20 años acompañando a personas en este proceso. Prueba hoy y recupera control emocional. https://wix.to/pyxdPtR

30/06/2026

¿Necesitas una pausa ahora? Respira conmigo: tres inhalaciones profundas, siente el ancla en tus pies, suaviza los hombros. Esta práctica guiada reduce la ansiedad al instante y te devuelve calma. Con práctica regular y terapia cognitivo-conductual, los avances se notan antes. En mi programa audiovisual encontrarás sesiones diseñadas para adolescentes y adultos, respaldadas por mi experiencia clínica. Prueba hoy y dime cómo te sientes. https://wix.to/MQ6ZOoT

22/06/2026

La técnica de exposición imaginaria es una herramienta maravillosa para enfrentar esas situaciones dificiles paso a paso desde la seguridad de tu mente.

Es un entrenamiento para la valentía que te da confianza y aumenta tu seguridad.

¡Anímate a conocer más sobre este proceso!

https://wix.to/CrzVOmH

17/06/2026

¿Alguna vez has sentido que no puedes detener cierta conducta aunque lo intentes?

Las conductas compulsivas son más comunes de lo que crees y entenderlas con compasión es clave.

Te invito a explorar contenido que te ayude a encontrar el equilibrio y la paz mental que mereces hoy mismo.

https://wix.to/lw6M2MR

compulsivas

11/06/2026

El mindfulness como herramienta central para regular tus emociones.
Reduce el estrés día a día.
Funciona en adultos y adolescentes.
Prueba ejercicios sencillos y seguros

Visita https://wix.to/ziMWdNh para empezar.

🧘‍♀️💬

11/06/2026

Cuidar de tu salud mental es una prioridad y nuestro programa digital especializado en trastorno bipolar esta aqui para facilitarte el camino.

Es una forma amigable y moderna de acceder a terapia desde donde estes. Visitanos para mas informacion.

https://wix.to/DBCjc9W

bipolar

Dirección

San Fernando Del Valle De Catamarca
4700

Página web

https://www.lorenamartin.org/lista-de-programas

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